12 Wirklich selbstbewusste Menschen machen das anders

Vertrauen nimmt viele Formen an, von der Arroganz von Floyd Mayweather bis zur ruhigen Selbstsicherheit von Jane Goodall. Und wahres Vertrauen hat - im Gegensatz zu falschem Vertrauen - einen ganz eigenen Look.

Wenn es um Zuversicht geht, ist eines sicher: Wirklich zuversichtlich, dass Menschen immer die Oberhand über das Zweifelnde und Verrückte haben, weil sie andere inspirieren und Dinge in die Tat umsetzen.

"Ob Sie denken, dass Sie können, oder Sie denken, dass Sie nicht können - Sie haben Recht." - Henry Ford

Fords Vorstellung, dass Ihre Mentalität einen starken Einfluss auf Ihre Erfolgsfähigkeit hat, zeigt sich in den Ergebnissen einer kürzlich an der Universität von Melbourne durchgeführten Studie, die zeigt, dass selbstbewusste Menschen höhere Löhne verdienen und schneller befördert werden als alle anderen.

Selbstbewusstsein zu erlernen ist eindeutig wichtig, aber was ist es, was Menschen mit wirklichem Selbstbewusstsein auszeichnet, das sie von allen anderen unterscheidet?

Ich habe ein bisschen gegraben, um die 12 wichtigsten Gewohnheiten wirklich selbstbewusster Menschen aufzudecken, damit Sie diese Verhaltensweisen in Ihr Repertoire aufnehmen können.

1. Sie bekommen ihr Glück von innen.

Glück ist ein entscheidendes Element des Vertrauens, denn um zuversichtlich zu sein, was Sie tun, müssen Sie mit Ihrer Person zufrieden sein.

Menschen, die voller Zuversicht stecken, beziehen ihre Freude und Befriedigung aus ihren eigenen Leistungen, im Gegensatz zu dem, was andere von ihren Leistungen halten. Sie wissen, dass Sie, egal was jemand sagt, niemals so gut oder so schlecht sind, wie die Leute sagen, dass Sie es sind.

2. Sie fällen kein Urteil.

Selbstbewusste Menschen urteilen nicht über andere, weil sie wissen, dass jeder etwas zu bieten hat, und sie müssen andere Menschen nicht in den Schatten stellen, um sich wohl zu fühlen. Sich mit anderen Leuten zu vergleichen ist einschränkend. Zuversichtliche Menschen verschwenden keine Zeit damit, die Menschen einzuschätzen und sich Gedanken darüber zu machen, ob sie mit jedem mithalten, dem sie begegnen.

3. Sie sagen kein Ja, es sei denn, sie wollen es wirklich.

Nachforschungen an der Universität von Kalifornien in San Francisco haben ergeben, dass je schwieriger es ist, Nein zu sagen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie unter Stress, Burnout und sogar Depressionen leiden. Zuversichtlich Menschen wissen, dass es gesund ist, Nein zu sagen, und sie haben das Selbstwertgefühl, Nein zu sagen. Wenn es an der Zeit ist, Nein zu sagen, meiden selbstbewusste Menschen Ausdrücke wie „Ich glaube nicht, dass ich kann“ oder „Ich bin nicht sicher“. Sie sagen mit Zuversicht Nein, weil sie wissen, dass sie Nein zu einer neuen Verpflichtung sagen, und ihre bestehenden Verpflichtungen respektieren gibt ihnen die Möglichkeit, sie erfolgreich zu erfüllen.

4. Sie hören mehr zu als sie sprechen.

Menschen mit Zuversicht hören mehr zu als sie sprechen, weil sie nicht das Gefühl haben, etwas zu beweisen. Zuversichtliche Menschen wissen, dass sie viel eher lernen und wachsen, wenn sie aktiv zuhören und anderen Aufmerksamkeit schenken. Anstatt Interaktionen als Gelegenheit zu sehen, sich anderen zu beweisen, konzentrieren sie sich auf die Interaktion selbst, weil sie wissen, dass dies ein viel angenehmerer und produktiverer Ansatz für Menschen ist.

5. Sie sprechen mit Sicherheit.

Es kommt selten vor, dass die wirklich selbstbewussten Ausdrücke wie „Ähm“, „Ich bin nicht sicher“ und „Ich denke“ zu hören sind. Selbstbewusste Menschen sprechen selbstbewusst, weil sie wissen, dass es schwierig ist, Menschen dazu zu bringen, Ihnen zuzuhören, wenn Sie können. t liefern Sie Ihre Ideen mit Überzeugung.

6. Sie suchen kleine Siege.

Selbstbewusste Menschen fordern sich gerne selbst heraus und treten gerne gegeneinander an, auch wenn ihre Bemühungen nur kleine Siege bringen. Kleine Erfolge bilden neue Androgenrezeptoren in den Bereichen des Gehirns, die für Belohnung und Motivation verantwortlich sind. Die Zunahme der Androgenrezeptoren erhöht den Einfluss von Testosteron, was ihr Selbstvertrauen und ihre Bereitschaft, zukünftige Herausforderungen anzugehen, weiter erhöht. Wenn Sie eine Reihe kleiner Siege errungen haben, kann der Vertrauensschub Monate anhalten.

7. Sie trainieren.

Eine am Eastern Ontario Research Institute durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die zehn Wochen lang zweimal pro Woche Sport treiben, sich sozial, akademisch und sportlich kompetenter fühlten. Sie bewerteten auch ihr Körperbild und Selbstwertgefühl höher. Anstatt dass die physischen Veränderungen in ihrem Körper für den Anstieg des Selbstvertrauens verantwortlich waren, war es die unmittelbare, durch Endorphin hervorgerufene positive Einstellung gegenüber dem Training, die den entscheidenden Unterschied ausmachte.

8. Sie suchen keine Aufmerksamkeit.

Die Leute werden von denen abgeschreckt, die verzweifelt nach Aufmerksamkeit streben. Selbstbewusste Menschen wissen, dass es viel effektiver ist, Sie selbst zu sein, als zu beweisen, dass Sie wichtig sind. Die Leute verstehen Ihre Einstellung schnell und fühlen sich mehr von der richtigen Einstellung angezogen als von der Anzahl der Personen, die Sie kennen. Selbstbewusste Menschen scheinen immer die richtige Einstellung zu haben.

Zuversichtlich Menschen sind Meister der Aufmerksamkeitsstreuung. Wenn sie Aufmerksamkeit für eine Leistung erhalten, lenken sie den Fokus schnell auf alle Menschen, die hart gearbeitet haben, um sie dorthin zu bringen. Sie sehnen sich nicht nach Anerkennung oder Lob, weil sie ihren Selbstwert von innen heraus schöpfen.

9. Sie haben keine Angst, falsch zu liegen.

Zuversichtlich Menschen haben keine Angst, sich als falsch zu erweisen. Sie mögen es, ihre Meinung zu äußern, um zu sehen, ob sie sich halten, weil sie viel aus der Zeit lernen, in der sie Unrecht haben, und andere Leute von ihnen lernen, wenn sie Recht haben. Selbstbewusste Menschen wissen, wozu sie in der Lage sind, und behandeln Unrecht nicht als persönliches Leid.

10. Sie strecken den Hals aus.

Wenn selbstbewusste Menschen eine Chance sehen, ergreifen sie sie. Anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was schief gehen könnte, fragen sie sich: Was hindert mich daran? Warum kann ich das nicht machen? und sie machen es. Angst hält sie nicht zurück, weil sie wissen, dass sie niemals Erfolg haben werden, wenn sie es nie versuchen.

11. Sie feiern andere Leute.

Unsichere Menschen zweifeln ständig an ihrer Relevanz und versuchen aus diesem Grund, das Rampenlicht zu stehlen und andere zu kritisieren, um ihren Wert zu beweisen. Zuversichtliche Menschen hingegen machen sich keine Sorgen um ihre Relevanz, weil sie ihr Selbstwertgefühl von innen heraus schöpfen. Anstatt sich unsicher nach innen zu konzentrieren, konzentrieren sich selbstbewusste Menschen nach außen, wodurch sie all die wunderbaren Dinge sehen können, die andere Menschen an den Tisch bringen. Menschen für ihre Beiträge zu loben, ist eine natürliche Folge davon.

12. Sie haben keine Angst, um Hilfe zu bitten.

Zuversichtliche Menschen wissen, dass das Bitten anderer Menschen um Hilfe sie nicht schwach oder unintelligent erscheinen lässt. Sie kennen ihre Stärken und Schwächen und schauen auf andere, um die Lücken zu füllen. Sie wissen auch, dass das Lernen von jemandem mit mehr Fachwissen eine großartige Möglichkeit ist, sich zu verbessern.

Vertrauen aufbauen ist eine Reise, kein Ziel.