Wie man einen guten Eindruck durch Körpersprache macht

Die meisten Menschen lesen die Körpersprache anderer, selbst wenn sie nicht merken, dass sie es tun. Compassionate Eye Foundation / Steve Smith / Getty

Damals, als die Kinder die Zauberschule besuchten, lernten sie, wie sie mit einem Stapel Bücher auf dem Kopf spazieren gingen, um eine gute Körperhaltung zu gewährleisten. Sie ertrug endlose Lektionen auf, wie man sich und andere vorstellt und Hände richtig schüttelt. Bevor sie ihren Abschluss machten, mussten sie wissen, wie man Tee richtig ausschenkte, ohne einen Tropfen zu verschütten.

Diese Übungen schienen damals unbedeutend zu sein, aber denken Sie darüber nach.

Wenn Sie jemanden schlaffen sehen, ihm eine Hand zum Händeschütteln anbieten und vergessen, ihn dem Fremden vorzustellen, mit dem er zusammen ist, denken Sie wahrscheinlich nicht sehr an ihn.

Zu ​​wissen, wie man diese Dinge tut, ist nett. Es gibt jedoch viel mehr zu Körpersprache als Körperhaltung und Händeschütteln.

Erste Eindrücke

Es ist nicht notwendig, eine Unterhaltung zu beginnen, um einen ersten Eindruck auf andere zu hinterlassen, denn Sie werden danach beurteilt, wie Sie aussehen, wie Ihre Haltung aussieht und wie Sie gestikulieren. Deshalb müssen Sie genau darauf achten, wie Sie sich und Ihre Körpersprache tragen. Die Leute bemerken und werden dich selbst durch die subtilsten Bewegungen beurteilen. Dies gilt sowohl für soziale als auch für berufliche Situationen, einschließlich Vorstellungsgesprächen.

Der pensionierte FBI-Agent Joe Navarro sagt, dass das meiste von dem, was wir mitteilen, nonverbal ist, und wir senden eine Botschaft an die andere Person darüber, wer wir sind und was wir von uns selbst halten.

Navarro behauptet auch, dass Menschen vier bis acht Sekunden Zeit haben, um einen ersten Eindruck zu hinterlassen. Das ist nicht viel Zeit, also tun Sie was Sie können, damit es zählt.

Wenn Sie zum ersten Mal einen Raum betreten oder sich einer Gruppe von Personen nähern, stellen Sie sicher, dass Ihre Schultern quadratisch sind und Ihr Kopf angehoben ist. Slouching sendet die Botschaft, dass Sie nicht interessiert oder interessiert sind, was die anderen denken.

Ob du groß oder klein bist, aufrecht stehend mit erhobenem Kopf, lässt andere wissen, dass du zuversichtlich und glücklich bist, dort zu sein. Ein gesenkter Kopf hingegen vermittelt den Eindruck, dass Sie schüchtern sind, sich für etwas schämen oder unsicher sind.

Obwohl es schön ist, eine gute Körperhaltung zu haben (Zweck des Gehens mit dem Buch auf dem Kopf), gibt es andere ebenso wichtige Dinge zu beachten. Die Leute werden sofort entscheiden, auf welche Art von Person man sich gründet, wie oft man lächelt, Augenkontakt aufnimmt, während des Gesprächs nickt, einen festen Händedruck anbietet oder eine offene Haltung einnimmt, die Akzeptanz und Engagement zeigt. Wenn Sie mit diesen Dingen nicht vertraut sind, üben Sie vor einem Spiegel, bevor Sie in die Öffentlichkeit gehen.

Hinsetzen

Nachdem Sie sich die Hand gegeben, sich umarmt oder die Person oder Gruppe mündlich begrüßt haben, möchten Sie wahrscheinlich Platz nehmen.Suchen Sie nach einem Stuhl, der Ihre Wirbelsäule stützt, aber wenn der einzige Sitz, den Sie finden können, ein lässiger Stuhl ist, setzen Sie sich auf den Rand, damit Ihre Füße den Boden berühren und Sie Ihre Wirbelsäule aufrecht halten können. Wenn die Menschen, mit denen Sie zusammen sind, extrem enge Freunde sind, ist es unangemessen, sich auf dem Stuhl zu krümmen, und es könnte Ihnen signalisieren, dass Sie mehr auf persönlichen Komfort als auf Ihre Umgebung achten.

Es ist in Ordnung, die Beine zu kreuzen, aber versuchen Sie nicht, Ihre Beine wie Brezeln zu verdrehen oder zu verzerren. Das ist eine unangenehme Situation, die andere unangenehm machen kann. Damen, stellen Sie sicher, dass Ihr Rock lang genug ist, um den Großteil Ihres Oberschenkels zu bedecken und nicht nach oben reitet und etwas zeigt, das versteckt bleiben muss. Wackeln Sie nicht mit dem halben Fuß aus dem Schuh und hängen Sie ihn von der Zehe. Das ist für alle außer der intimsten Einstellung ungeeignet.

Augenkontakt

Wenn Sie mit jemandem in den Vereinigten Staaten und den meisten anderen westlichen Ländern sprechen, sollten Sie Augenkontakt aufnehmen. Vergewissern Sie sich jedoch, dass Sie gelegentlich blinken und von Zeit zu Zeit wegsehen, oder Sie scheinen zu starren.

Gestikulieren

Wenn du gestikulierst, sagst du mehr als die Worte, die aus deinem Mund kommen. Machen Sie niemals obszöne Handbewegungen in einem geschäftlichen Umfeld oder mit einer Gruppe von Menschen, die Sie nicht gut genug kennen, um Sie trotz Unhöflichkeit zu akzeptieren.

Denken Sie daran, dass jede Kultur eine Liste akzeptabler und inakzeptabler Gesten hat. Wenn Sie sich also in einer ungewohnten Situation befinden, sollten Sie die Handbewegungen auf ein Minimum beschränken. Sie wollen nicht jemand anderen unwissentlich beleidigen. Bevor Sie in ein anderes Land gehen, lernen Sie, welche Gesten als anstößig gelten.

Behalten Sie eine bequeme Distanz

Wenn Sie nicht verheiratet, verlobt oder in einer engen Beziehung zu jemandem sind, stellen Sie sicher, dass Sie während einer sozialen Situation genügend persönlichen Raum zur Verfügung haben. Die meisten Menschen fühlen sich sehr unwohl, wenn sie direkt in ihr Gesicht kommen. Wenn Sie sehen, dass die andere Person einen Schritt zurücktritt oder sich weglehnt, werden Sie wissen, dass Sie in ihren Raum eingedrungen sind.