Chinese Rezepte für Kinder: 10 familienfreundliche Mahlzeiten
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Mit dieser Liste von chinesischen Rezepten für Kinder, gibt es keine Notwendigkeit, takeout zu bestellen, um großes chinesisches Essen zu bekommen. Diese Rezepte sind vollgepackt mit Geschmack und so einfach zu Hause zu machen - ganz zu schweigen von super Spaß mit den Kindern zu machen -, dass Sie nie mehr Take Away bestellen wollen.
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10 Chinesische Rezepte für Kinder
Im Folgenden sind 10 meiner Lieblingsrezepte, die mit Seiten von Reis, Nudeln oder gepaart werden können sogar Salat. Jedes Rezept ist aromatisch, sättigend und voller Gemüse. Diese … MEHR Gerichte sind auch am nächsten Tag großartig. Machen Sie also eine doppelte Charge und genießen Sie die Reste!
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Rezept für Rindfleisch und Brokkoli
LauriPatterson / Getty Images
Dies ist ein klassisches chinesisches Gericht, das Sie an Ihr chinesisches Lieblingsrestaurant erinnert. Ich füge roten Paprika für zusätzliche Farbe hinzu, aber fühlen Sie sich frei, das wegzulassen oder andere Gemüse hinzuzufügen, die Ihr Kind für einen Schub von Nährstoffen genießt. Profi-Tipp: Schneiden Sie das Rindfleisch gegen das Korn macht es schön und zart.
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Sesamnudeln Rezept
Sesamnudeln. Stephanie Gallagher
Nudeln werden mit Brokkoli, Frühlingszwiebeln und Paprika gemischt und dann in einer süß-würzigen Sauce geworfen, die Kinder natürlich anspricht. Dies ist ein vegetarisches Gericht, aber Sie können auch gekochtes Huhn oder Tofu hinzufügen, um mehr Protein zu bekommen.
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Chinesischer Hähnchensalat Rezept
Chinesischer Hähnchensalat. Stephanie Gallagher
Dieser Salat hat nur vier Zutaten und dauert nur wenige Minuten, um sich vorzubereiten, aber es schmeckt wie aus einem netten Restaurant. Die süße Erdnuss-Dressing ist immer ansprechend für Kinder. Shopping-Tipp: Suchen Sie nach Wonton-Streifen in der Produktabteilung oder in der asiatischen Abteilung Ihres Lieblings-Lebensmittelladens.
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Asian Beef Short Ribs. Sergey Kashkin / Getty Images
Es ist schwer zu glauben, dass dieses Rezept nur vier Zutaten hat und weniger als 10 Minuten aktive Zeit in Anspruch nimmt. Diese kurzen Rippen sind so reich an Geschmack. Machen Sie sich keine Sorgen, dass diese Rippchen würzig sind - die Hitze der Chili-Knoblauch-Sauce wird drastisch gedämpft, während die Rippen langsam kochen und einen milden, süßen asiatischen Geschmack hinterlassen, den jeder in der Familie genießen wird.
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Chicken Stir Fry mit Sugar Snap Erbsen und Karotten
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Die Kombination von Zuckerschoten und Karotten ist eine perfekte für Kinder, weil diese beiden Gemüse natürlich sind Süss. Servieren Sie dieses Gericht über heißen, gekochten Reis.
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Schweinefleisch Stir Fry Rezept
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Die Farben, Texturen und Aromen dieses Gerichts sind wirklich einladend.Für dieses Rezept verwende ich gefrorenes Pfannengemüse, weil es schneller und einfacher ist, als das Gemüse selbst zu putzen und zu schneiden. Aber wenn Sie frisches Gemüse bevorzugen, fühlen Sie sich frei. Auf heißem gekochtem Reis servieren.
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Rinderrezept mit Rindfleisch
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Für mich gibt es keinen besseren Weg, übrig gebliebenen Reis zu verwenden als gebratenen Reis. Diese Version verwendet übrig gebliebenes gekochtes Rindfleisch - es könnte jede Art von gekochtem Rindfleisch, wie T-Bone-Steak, Flankensteak, Rinderbrust oder sogar Deli-Roastbeef sein. Gefrorene Erbsen und Karotten bedeuten, dass Sie keine Zeit damit verbringen müssen, Gemüse zu schneiden, um dieses Gericht herzustellen.
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Chicken Stir Fry Rezept
James und James / Getty Images
Dies ist ein einfaches Rezept, nur für Fleischgerichte, für Kinder, die kein Gemüse mögen. Aber dieses Gericht würde wunderbar mit hinzugefügtem Brokkoli, Bambussprossen, grünen Paprikas oder Pilzen schmecken. Versuchen Sie, Ihr eigenes Lieblingsgemüse hinzuzufügen.
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Gebratenes Reisgericht aus Gemüse
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Der einfachste Weg, guten gebratenen Reis zuzubereiten, besteht darin, mit kaltem, gekochtem Reis zu beginnen. Sie können braunen Reis oder weißen Reis für dieses Rezept verwenden. Und fühlen Sie sich frei, Ihr eigenes Lieblingsgemüse hinzuzufügen.
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Kung Pao Huhn Rezept
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Kung Pao Huhn ist normalerweise würzige Hühnerwürfel mit Erdnüssen. Meine Version ist nicht mit getrockneten roten Chilischoten (die sehr heiß sein können) gemacht. Stattdessen verwendet es eine süße Thai-Chili-Sauce und einen Schuss scharfer Sauce, die weniger scharf sind. Sie können die Hitze dieses Rezepts auch nach Belieben anpassen. Verwenden Sie für ein feuchteres Huhn ohne Haut brustlose Hähnchenschenkel anstelle von Brüsten.
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