Schaffen Sie Zeit für das Kleben mit Ihren Kindern

Foto © Roger Wright / Getty Images

Wie sieht das typische Wochenende in Ihrem Haus aus? Wenn es mit Hausarbeiten gefüllt ist, bist du nicht allein. Es ist schwer, Zeit für Spaß zu haben, wenn Sie Ihre Kinder solo aufziehen und alle Aufgaben - von der Schularbeit über Wäsche, Essen, Besorgungen und mehr - zu Ihnen fallen. Und selbst wenn Sie Elternzeit mit Ihrer Ex teilen, kann alles, was Sie an den Wochenenden erledigen, Ihre Kinder bei sich haben, eine Herausforderung sein.

Aber hier ist es, Zeit zu haben, um Spaß mit Ihren Kindern zu haben: Zeit miteinander zu verbringen, stärkt Ihre Bindung und wirkt sich positiv auf alle anderen Aspekte Ihrer Beziehung aus. Es ist also eine Investition, die sich lohnt - wenn nur die Zeit einfach wäre!

Wege, um Zeit für das Kleben mit Ihren Kindern freizumachen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Kindern sinnvolle Zeit zu verbringen, nutzen Sie diese Tipps, um Zeit für Spaß zusammen zu haben: > Erstellen Sie eine Wochenendroutine.

Wählen Sie eine festgelegte Zeit für Wochenendarbeiten aus, z. B. Freitagabend oder Samstagvormittag. Auf diese Weise können Sie die Hausarbeiten aus dem Weg räumen und den Rest des Wochenendes gemeinsam genießen. Erledigungen kombinieren.
Wenn man auf einem Ausflug zur Bank, zur Apotheke und zum Dollar-Laden rennt, spart man Zeit und Benzin. Erstellen Sie ein System zum Ausführen großer Aufgaben.
Wenn Sie beispielsweise an einem Samstag sieben oder acht Ladungen Wäsche waschen, wird Ihr ganzer Tag verbraucht. Probieren Sie eine Ladung pro Tag während der Woche aus … Sie könnten eine Ladung starten, kurz bevor Sie das Abendessen vorbereiten, es nach dem Abendessen in den Trockner geben und es falten, während Ihre Kinder vor dem Zubettgehen ihre Zähne putzen. Und wenn Sie einen Waschsalon brauchen, wählen Sie eine Zeit, wenn es nicht beschäftigt ist und Sie können mehrere Lasten gleichzeitig tun.

Vertrag abschließen.

Berücksichtigen Sie gelegentlich, dass jemand Ihnen bei den Hausarbeiten und Besorgungen hilft. Die meisten Geschäfte, die Lebensmittellieferungen anbieten, berechnen weniger als 10 US-Dollar für den Service, was die Zeit, die Sie sparen würden, wert sein könnte. Wash-and-Fold-Wäsche ist eine andere Option, und die meisten Waschsalons kosten weniger als einen Dollar pro Pfund für den Service.

Nehmen Sie Abkürzungen.

Auch wenn die Inhouse-Hilfe für Sie finanziell nicht erschwinglich ist, können Sie sich vielleicht einige praktische Abkürzungen leisten. Erwägen Sie zum Beispiel den Kauf von Reinigungstüchern, wegspülbaren Reinigungspads für Toilettenschüsseln und Bodenpflegesystemen mit vorbefeuchteten Einwegpads. Suchen Sie nach Gutscheinen online oder in Ihrer lokalen Zeitung, um die Kosten für Startup-Kits zu senken. Teilen Sie die Arbeit in kleinere Aufgaben auf.
Anstatt einmal pro Woche zu versuchen, jeden Raum zu reinigen, sollten Sie versuchen, einmal am Tag kleinere, 15-minütige Aufgaben zu erledigen. Wischen Sie beispielsweise montags, stauben Sie dienstags, saugen Sie mittwochs, reinigen Sie die Badezimmer donnerstags und wechseln Sie am Freitag die Bettwäsche. Entscheiden Sie, was Sie vernünftigerweise verlassen können. '
Ja, das stimmt. Manchmal musst du die Kunst üben, das "kleine Zeug" loszulassen, damit du Zeit für das schaffen kannst, was wirklich wichtig ist: Bindung an deine Kinder.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Zeit zu nutzen, die Sie benötigen, um mit Ihren Kindern an jedem Wochenende eine besondere Zeit zu verbringen. Beginnen Sie damit, einen oder zwei dieser Vorschläge in die Praxis umzusetzen und achten Sie darauf, wie viel Zeit Sie sparen.

Vereinfachen Sie die Zeitersparnis, indem Sie Aufgaben gemeinsam bewältigen

Das gemeinsame Ausführen von Aufgaben erfüllt zwei Ziele: Es hilft Ihnen, in weniger Zeit fertig zu werden - was mehr Zeit für Spaß übrig lässt - und bringt Ihren Kindern Fähigkeiten bei, die sie als Erwachsene brauchen.

Setze also alle Schuldgefühle aus, die du vielleicht hast, wenn du die Hilfe deiner Kinder in Anspruch nimmst und versuche folgende Vorschläge:

Mach aus der Tag-Team-Reinigung ein Spiel.

Geben Sie jedem in der Familie eine Aufgabe und arbeiten Sie gleichzeitig an den Aufgaben. Zum Beispiel kann Ihr 4-Jähriger einen Staubwedel in jedem Raum verwenden, während Ihr 8-Jähriger eine Essig-und-Wasser-Lösung verwendet, um Oberflächen und Spiegel zu reinigen. Inzwischen kann man saugen. Sie werden in weniger als einer Stunde das Haus von Ihrer Liste säubern. Spielen Sie "Pick a Chore".
Schreiben Sie Aufgaben auf Karteikarten, und lassen Sie Ihre Kinder jeweils zwei auswählen, die am Freitagabend oder Samstagvormittag erreicht werden sollen. Diese Methode hilft Ihnen nicht nur dabei, Ihr Haus schneller zu reinigen, sondern auch Ihre Kinder einer Vielzahl von Aufgaben zu widmen und ihnen ein Gefühl von Kraft und Leistung zu geben, da sie die Aufgaben auswählen können, die sie erledigen. Geben Sie Ihren Kindern Verantwortung, wenn Sie Besorgungen zusammen machen.
Machen Sie die Kinder nicht einfach mit. Geben Sie ihnen etwas Wichtiges zu tun, z. B. den Vergleich von Preisen oder Nährwertangaben für bestimmte Artikel beim Einkaufen. Ordnen Sie zum Beispiel den Job der Auswahl der Snacks der Woche zu. Sagen Sie ihnen, Sie sind bereit, $ 8 für Snacks auszugeben, aber sie müssen Dinge sein, die Sie alle vereinbaren können, die die ganze Woche dauern werden und die weniger als drei Gramm Fett pro Portion enthalten. Wenn Sie Ihre Kinder zur Hilfe bringen, lernen sie, für das Haus, das Sie teilen, verantwortlich zu sein.

Verwenden Sie Ihre neu gefundene Qualitätszeit, um sich mit Ihren Kindern zu verbinden

Sie sind sich nicht sicher, was Sie mit den Kindern machen sollen, wenn Sie endlich einen Nachmittag frei haben? Manchmal kann es einfach überwältigend sein, nur die Wahlfreiheit zu haben, bis zu dem Punkt, dass du am Ende zu Hause bleibst und nichts tust. Berücksichtigen Sie stattdessen die vielen Möglichkeiten, die Sie für die Bindung zu Ihren Kindern haben:

Einzelaktivitäten:

Jedes Kind braucht ab und zu ein bisschen Zeit. Denken Sie auch daran, dass es keine ganztägige Veranstaltung sein muss. Selbst wenn Sie 10 Minuten lang ein Brettspiel spielen, während Ihr anderes Kind ein Nickerchen macht, hilft es einem Kind sich wertgeschätzt und wichtig zu fühlen. Beispiele hierfür sind die Einrichtung eines regelmäßigen Mittagessens, das Zusammensein oder das Teilen eines Vorlesebuches. Körperliche Aktivitäten:
Die meisten Kinder bekommen nicht annähernd genug Bewegung. Die American Association of Pediatrics empfiehlt, dass Kinder an möglichst vielen Wochentagen 45 bis 60 Minuten Sport pro Tag bekommen.Das hört sich nach viel an, zählt aber auch zu kürzeren 15-Minuten-Bursts. Das gemeinsame Üben ist ein positives Beispiel für Ihre Kinder und stärkt gleichzeitig die Bindung, die Sie teilen. Beispiele hierfür sind spazieren gehen, Fahrrad fahren und gemeinsam Sport treiben. Kostenlose oder kostengünstige Aktivitäten:
Es ist gut für Kinder zu lernen, dass Sie eine tolle Zeit zusammen verbringen können, ohne einen Cent auszugeben. Beispiele für kostenlose Aktivitäten, die Sie mit Ihren Kindern genießen können, sind Gemeinschaftsveranstaltungen, kostenlose oder preisreduzierte Filmclubs und Kinder-Essen-freie Nächte. Entspannende Aktivitäten:
Unsere Kinder sind nicht von den Gefühlen befreit, die wir fühlen. Sie erleben auch Stress, Frustration, Verwirrung und Wut. Wenn sie es tun, ist es hilfreich, sich Zeit für etwas Entspannendes zu nehmen. Erwägen Sie, entspannende Aktivitäten zu planen, kurz nachdem Ihre Kinder von Ihrem Ex nach Hause zurückkehren, wenn Übergänge für Ihre Kinder besonders schwierig sind. Beispiele hierfür sind das Ansehen eines Films, das Malen der Nägel oder das Bauen mit Legosteinen. Regentag-Aktivitäten:
Bringen Sie Ihren Kindern bei, wie man mit Langeweile umgeht, indem Sie ihre kreativen Säfte steigern oder eine Tätigkeit ausüben, die Sie nicht jeden Tag genießen können. Beispiele dafür sind ein Handwerk, ein riesiges Puzzle oder Bowling. Alltägliche Aktivitäten:
Sich die Zeit zu nehmen, mit Ihren Kindern etwas zu tun, was Sie normalerweise alleine tun, zeigt ihnen, wie viel Spaß es macht, Zeit miteinander zu verbringen. Beispiele sind Kochen, Backen oder Einkaufen zusammen. Diese Ideen sind nur einige der Dinge, die Sie tun können. Um mit mehr Ideen zu kommen, werden Ihre Kinder gerne zusammen sitzen und eine Liste der Dinge machen, die Sie gerne zusammen machen möchten.