Benötigen Sie einen Neuanfang? Probieren Sie diese 5 Schritte aus, um „endgültig zu wechseln“.

Möchten Sie Ihr Leben nachhaltig verbessern? Hier ist eine reduzierte Anleitung, die auf den Schritten in Tory Johnsons neuem Buch " Shift for Good: Einfache Änderungen für dauerhafte Freude von innen und außen" basiert:

Schritt 1: Wie satt bist du wirklich?

Mit anderen Worten, haben Sie es endlich satt, wie die Dinge jetzt sind? Wenn Sie an dem Punkt angelangt sind, an dem der Schmerz der Gegenwart den Schmerz überwiegt und Opfer bringt, die die Anforderungen verändern, sind Sie bereit, sich zu verändern.

Schritt 2: Was sind Sie bereit aufzugeben?

Große Veränderungen erfordern große Opfer. Daran führt kein Weg vorbei. Wenn Sie für immer wechseln möchten, kann nichts wichtiger sein, als Ihr Ziel zu erreichen. Sie müssen bereit sein, Dinge aufzugeben, die Ihnen am Herzen liegen, einschließlich bestimmter Verhaltensweisen, um erfolgreich zu sein. Sie müssen bereit sein, sich voll und ganz zu engagieren - Sie müssen bereit sein, die Verschiebung als Alles-oder-Nichts-Geschäft zu akzeptieren, so hart es auch klingt. Der Prozess ist schwierig, wird aber mit der Zeit leichter zu bewältigen.

Schritt 3: Was ist dein Plan?

Es gibt keine Flügel, wenn Sie es ernst meinen, eine signifikante Veränderung im Leben herbeizuführen. Sie müssen klare, präzise Regeln festlegen, um Mehrdeutigkeiten zu beseitigen. Machen Sie einen einfachen Plan, wie Sie Ihr Problem angehen werden.

Schritt 4: Was ist Ihre tägliche Rechenschaftspflicht?

Es ist leicht, auszurutschen, wenn niemand hinschaut. Es ist auch möglich, sich zu täuschen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, wenn Sie nicht sind. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um jeden Tag zu überprüfen, welche Gefühle und Einstellungen vorherrschten: Gelassenheit oder Panik, Glück oder Wut, Freude oder Freudlosigkeit. Wenn Sie die in Ihrem Plan beschriebenen Handlungsschritte konsequent ausführen, werden Sie Ergebnisse sehen und fühlen. Fortschritt erzeugt Fortschritt, was die tägliche Rechenschaftspflicht wichtig macht.

Schritt 5: Wie werden Sie Geduld entwickeln und Ihre Siege feiern?

Es ist schwierig, über Nacht von Panik zu Perfektion zu gelangen, egal wie sehr wir wollen, dass es so funktioniert. Eine Reise zur Ganzheit braucht Zeit. Um motiviert zu bleiben, feiern Sie jugendliche Siege mit Belohnungen, die Ihren Erfolg nicht beeinträchtigen.