Das Geheimnis zur Beendigung der Perfektionslähmung

Vor einem Jahr, als ich mich entschied, mein Buch The 5 Second Rule zu schreiben, hatte ich unglaublich hohe Ansprüche an mich. Ich war überzeugt, dass mein Buch nur dann ein Erfolg sein würde, wenn es perfekt wäre. Wie im größten Ding, das jemals geschrieben wurde. Keine Ausnahmen.

In meinem ehrlichen Wunsch, etwas Besonderes zu erschaffen, bin ich törichterweise in die Falle der Perfektionslähmung geraten. Vielleicht haben Sie das auch erlebt.

Perfektionslähmung ist ein Trick, den Ihr Verstand auf Sie ausübt, um Sie in Sicherheit zu bringen. Wann immer Sie dabei sind, ein Stück von sich selbst in die Welt zu setzen (indem Sie beispielsweise ein neues Unternehmen gründen oder jemanden nach einem Date fragen), denken Sie zuerst darüber nach.

Als ich anfing, mein Buch zu schreiben, stellte ich mir vor, wie ich an meinem Küchentisch saß und Ideen perfekt auf die leere Seite ergossen. Ich sah, wie ich jeden Moment des Schreibens genoss und liebte und jeden wachen Moment meines Tages schrieb. Ich stellte mir ein makelloses Manuskript vor, das nur mit begeisterten Kritiken und Lob von den Fans aufgenommen wurde.

In meinem Kopf war alles perfekt, was zu Problemen führte. Das wirkliche Leben ist nicht perfekt. Es gab Zeiten, in denen ich an meinem Küchentisch saß und die Ideen nicht kamen. Es gab Tage, an denen ich überhaupt nicht schreiben wollte. Als ich anfing, meinen ersten Manuskriptentwurf mit Leuten zu teilen, die ich respektierte, war es nicht nur Regenbogen und Sonnenschein.

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Meine Träume von literarischer Perfektion sind zum Erliegen gekommen, und auch meine Fortschritte bei dem Buch sind zum Erliegen gekommen. Tatsächlich habe ich es zweimal von Grund auf neu geschrieben. Ich fühlte mich elend.

Erst als mein Geschäftspartner mir mitteilte, dass es wahrscheinlich nie ein fehlerfreies Buch gab, erkannte ich, wo ich einen Fehler gemacht hatte.

Ihr Kommentar erinnerte mich an ein wichtiges Prinzip aus der System- und Softwaredesignwissenschaft: das Prinzip, das gut genug ist. Das Prinzip besagt, dass die meisten Verbraucher Produkte verwenden, die gut genug sind, auch wenn ihnen technisch fortgeschrittenere Optionen zur Verfügung stehen.

Das bedeutet, dass in den meisten Bereichen des Lebens gut genug wirklich gut genug ist. Wahrer Erfolg ist der Fortschritt in Richtung der Ziele, die für Sie wichtig sind.

Wenn Sie nach Perfektion streben, sind Sie zum Scheitern verurteilt. Dies kann zu noch mehr Selbstkritik führen und Ihren Verstand zum Feind machen. Es ist kein Wunder, dass Perfektionismus mit zahlreichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden ist, einschließlich einer höheren Rate an Angstzuständen, Depressionen, Unzufriedenheit und Essstörungen. Eine Studie zeigt, dass Perfektionisten mit einer um 51 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit in einem früheren Alter sterben.

Indem Sie sich auf das Prinzip berufen, das gut genug ist, um Ihre Perspektive neu zu definieren, geben Sie sich selbst die Erlaubnis, zu scheitern. Vertrauen Sie mir: Sie werden auf Ihrem Weg an etwas scheitern. Erst wenn der Druck der Perfektion beseitigt ist, können Sie Ihr inneres Genie nutzen und Ihre beste Arbeit leisten.

Wenn Sie das nächste Mal an einem wichtigen Projekt festhalten, unter Schreibblockade leiden oder es vermeiden, Ihren süßen Kollegen zum Abendessen einzuladen, sollten Sie sich an das Prinzip der Genügsamkeit erinnern und sich die Erlaubnis geben, es zu versuchen.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in der März 2017-Ausgabe des SUCCESS- Magazins.