10 Frische Frucht-Smoothies Du wirst es lieben
Smoothies- gesunde Drinks: Frühjahrsputz für den Körper (Juli 2024)
Smoothies sind großartig und sie sind etwas, das wir alle lieben, wir haben vielleicht nicht immer die Zeit, den Mixer herauszuziehen und einen zu mischen. Das Tolle an Smoothies ist, dass sie so kompliziert oder einfach sein können wie Sie möchten und es gibt unendlich viele Geschmackskombinationen, die Sie kreieren können. Oh, sie sind auch gesund, also ist das ein Bonus.
Lassen Sie uns den Smoothie erkunden - von einfachen Fruchtrezepten bis hin zu sehr kreativen Kreationen mit internationalem Flair und einer Reihe von … MEHR gesundheitliche Vorteile. Keiner von diesen enthält Alkohol, also seien Sie sicher, sie mit Ihren Kindern zu teilen und ihnen die Größe des Smoothies beizubringen.
- 01 von 10 Banane Smoothie
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Der Banana Smoothie ist ein großartiger Ort, um mit diesen gemischten Mixturen zu beginnen. Das Rezept ist sehr einfach, eine gute Art, Bananen aufzubrauchen, und eine schöne Übungsrunde, um die richtige Smoothie-Textur zu erhalten, die schön und glatt ist - nicht zu flüssig, nicht zu steif. Alles, was Sie brauchen, sind Bananen, Honig, Vanilleextrakt, Eis und Joghurt … einfach.
- 02 von 10 Tropical Mango Smoothie
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Wenn du nach einem Smoothie suchst, der genauso einfach ist, aber ein bisschen tropischer, dann ist dies der für dich. Fügen Sie Milch und Eis hinzu und Sie haben diesen köstlichen Mango Smoothie f. Es ist eine einfache Mischung und perfekt für die heißen Sommertage und wenn Sie möchten, werfen Sie ein paar Bananen und Kokosnuss.
- 03 von 10 Watermelon Smoothie
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Wenn Sie 'Watermelon Smoothie' lesen, werden Sie wahrscheinlich denken, dass dieses Rezept ein gewöhnliches Getränk mit Wassermelonengeschmack ist nichts mehr als die Frucht. Dieser ist jedoch sehr interessant und ein großartiges Beispiel für die Möglichkeiten, würzige Smoothies herzustellen. Es enthält Limette, Minze und Ingwer, wobei letzterer einen lustigen Kontrast bietet, den Sie schmecken müssen, um zu glauben.
- 04 von 10 La Tizana
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Es ist Zeit für ein wenig internationalen Einfluss und La Tizana ist ein erstaunlicher Frucht-Smoothie. Die Mischung kommt aus Venezuela und umfasst fast jede Frucht, die der Markt enthält, einschließlich Ananas, Mango, Erdbeere, Traube, Banane und Orange zusammen mit Limeade und Grenadine. Einige Getränke werden fruchtiger als das und es ist fabelhaft.
Fahren Sie mit 5 von 10 fort. - 05 von 10 Blueberry Kale Smoothie
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Wir werden die Liste mit ein paar Smoothies, die Grünkohl verwenden, auflösen. Es ist einer der neuesten gesunden "Superfood" -Trends und, wie viele bestätigen werden, ein erworbener Geschmack. Manchmal brauchen Zutaten wie Grünkohl ein wenig, um sich dahinter zu verstecken ist ein perfektes Beispiel.Dieses Rezept fügt Orangensaft und einen Haufen Blaubeeren hinzu, die eine großartige Arbeit bei der Zähmung des Grünkohlgeschmacks leisten. Sie erhalten alle Nährstoffe mit viel mehr Geschmack.
- 06 von 10 Ultra Green Smoothie
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Grünkohl ist auf vielen verschiedenen Ebenen gesund und wird unter anderem dazu verwendet, den Körper von all den üblen Dingen zu entgiften hinein. Dieser großartige Smoothie ist mit Leberreinigungsgrün, einschließlich Grünkohl und Löwenzahn gefüllt. Dieses Rezept ist etwas kohlehaltiger als das vorherige, obwohl es andere Zutaten wie Zitrone, Apfel, Ingwer und die optionale Banane gibt, um es schmackhafter zu machen.
- 07 von 10 Ingwer-Pflaumen-Smoothie
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Die nächste Smoothie-Mischung enthält zwei unwahrscheinliche Begleiter, Ingwer und Pflaume. Der Ingwer Pflaumensmoothie ist sehr einfach und, wie sie sagt, ein perfekter Grund, Pflaumen zu horten. Um dem Smoothie ein wenig mehr Hintergrund hinzuzufügen, verwendet sie Orangensaft und der Joghurt kreiert diese glatte, seidige Textur, die den Smoothie so lieblich macht.
- 08 von 10 Virgin Miami Vice
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Lassen Sie uns zu den leicht nachsichtigen Smoothies zurückkehren und diesen Virgin Miami Vice genießen. Es ist ein mehrschichtiger Smoothie, der eine Schicht Ananas und Kokosnuss enthält und ein weiterer, der die Grundmischung mit Erdbeere und Limette ergänzt. Es macht Spaß, mit Kindern zu machen, und ich spare gern ein wenig von der ersten Mischung, um mehrere Streifen zu machen.
Fahren Sie mit 9 von 10 fort. - 09 von 10 Coconut Smoothie
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Dieser Coconut Smoothie bringt uns zurück nach Venezuela. Wenn Sie Kokosnuss lieben - und ich meine eine Menge Kokos -, werden Sie sich in diesen Smoothie verlieben, da er sowohl geschreddert als auch Kokosraspeln mit zwei Milchen, einem Hauch Vanille und einer Prise Zimt verwendet. Es ist fabelhaft und sie enthält Tipps für die Arbeit mit frischer Kokosnuss, wenn Sie einen wirklich frischen Smoothie bekommen möchten.
- 10 von 10 Schoko-Bananen-Smoothie
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Wir beenden diese Liste mit einem schonenden und nahrhaften Smoothie. Der Schokoladen-Bananen-Smoothie schmeckt wie ein Schokoladen-Milchshake, aber er ist tatsächlich gesund. Der Schlüssel zu diesem schmackhaften Rezept ist Vanille-Sojamilch, Joghurt und eine Haselnusscreme wie Nutella.
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