11 Frühstücksschüsseln für gesundes Essen

Wellness mit Taryn

Es ist kein Geheimnis, dass morgens - besonders während der Woche - hektisch sein kann. Natürlich wissen wir alle, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, aber zwischen der Vorbereitung für die Arbeit und der Bescherung der Kinder bleibt nicht mehr viel Zeit, um etwas Gesundes zu zaubern und herzhaft.

Für zu viele von uns ist unser Go-to eine Kneipenbar oder eine Schale mit glanzlosem Müsli. Oder schlimmer, wir lassen das Frühstück ganz aus. Aber es muss nicht so sein. Es gibt schnelle, einfache und befriedigende Rezepte. Und … MEHR wir haben die Morgenmahlzeit Inspiration, um es zu beweisen. Sag Hallo zu den Frühstücksschüsseln!

Von überladenem Hafer bis hin zu tropischen Smoothies, diese Schalen sind randvoll mit den Kopfbonbons der Natur, Gemüse, Getreide, Samen und Nüssen - um Sie für den bevorstehenden Tag zu tanken. Und kein Urteil, wenn Sie sich entscheiden, ein paar Fotos vor dem Graben zu schnappen. Immerhin sind sie das hübsch. Scrolle für 10 Rezepte, die du in deine morgendliche Routine STAT einfügen möchtest.

• 01 von 11 Berry Acai Smoothie Schale

  

  Simply Lakita

  Lass uns mit einem bewährten Liebling, der Acai Schale, loslegen. Diese sehr beerige Version von Simply Lakita vermischt Bananen, gemischte Beeren, Acai und proteinreichen griechischen Joghurt. Der letzte Schliff? Mehr Beeren, Chiasamen, Kokosflocken, Mandelscheiben und frische Minze.

  Bright Berry Acai Smoothie Schale von Simply Lakita

• 02 von 11 Blueberry Vanilla Quinoa Schale

  

  Leah Maroney

  Es gibt so viele Dinge, die man mit Quinoa machen kann, und diese 5- Zutatfrühstücksschüssel beweist es. Süße Blaubeeren, Vanille und ein bisschen Honig kommen für diese einfache und perfekt schmackhafte Schüssel zusammen.
• 03 von 11 Kichererbsen Frühstück Burrito Bowl

  

  Yup Es ist Vegan

  Pikant, würzig und oh so befriedigend, diese Frühstück Burrito Schale von Yup ist Vegan mit gebratenen Kichererbsen, schwarzer Reis, Linsen, Quinoa, Guacamole, Kohl und Mangosalsa. Ein Biss und du wirst süchtig sein.

  Kichererbsen Frühstück Burrito Bowl von Yup Es ist Vegan

• 04 von 11 Chia und Leinsamen Frühstücksschüssel

  

  Wellness mit Taryn

  Gedrückt für Zeit in der AM? Probieren Sie diese köstliche Chia und Flachspudding. Am Abend Chia, Leinsamen und Kokosmilch in einem Einmachglas kombinieren und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. Und es ist bereit, am Morgen zu dienen. Jazz it up mit gehackten Pflaumen, gerösteter Kokosnuss, geschnittenem Kiwi und Mandeln - oder was auch immer Toppings Sie auf der Hand haben.

  Chia und Leinsamen-Frühstücksschale von Wellness mit Taryn Weiter zu 5 von 11 unten.

• 05 von 11 Mango-Birnen Smoothie Bowl

  

  Planes to Plates

  Der Star dieses pflanzlichen Frühstücks ist definitiv Mango. Dieser würzige Schatz erhält einen Aromaschub durch Birnen, Pekannüsse, Kokosnuss, Mandelmilch und Chiasamen.Sie werden diese Smoothie-Schüssel definitiv Ihrem Morgenmenü hinzufügen möchten.

  Mango-Birnen Smoothie Bowl von Planes zu Platten

• 06 von 11 Vegan Banana Split Frühstücksschüssel

  

  Essen Vogelfutter

  Eine Bananenspalte zum Frühstück? ! Dieses vom Dessert inspirierte Gericht ist vegan, glutenfrei und für die ganze Familie zugelassen. Mach dir keine Sorgen, es liefert immer noch die ganze süße Süße des Originals - mit milchfreiem Joghurt, karamellisierten Bananen, frischen Beeren, Kakaonibs und getreidefreiem Müsli.

  Vegan Banana Split Frühstück von Essen Vogelfutter

• 07 von 11 Mermaid Spirulina Smoothie Bowl

  

  Erstellen. Nähren. Liebe.

  Leiten Sie Ihre innere Meerjungfrau mit dieser unter dem Meer inspirierten Smoothie-Schale von Create. Nähren. Liebe. Superfood Spirulina (blau-grüne Algen) - eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, Eisen, Mangan, Beta-Carotin und Protein - verleiht eine schöne Seafoam-Farbe und eine Fülle von Nährstoffvorteilen.

  Mermaid Spirulina Smoothie Schüssel von Create. Nähren. Liebe.

• 08 von 11 Blueberry Haferflocken Super Food Protein Schale

  

  Fresh Fit Kitchen

  Wer liebt nicht Haferflocken? Es ist herzgesund und voller Ballaststoffe, um Ihnen zu helfen, den Appetit am frühen Morgen zu vertreiben. Diese Superfood-Haferflockenschüssel ist mit Proteinen aus Hanfsamen und Mandelbutter gefüllt. Plus, Blaubeeren für Antioxidanspunsch.

  Blueberry Haferflocken Super Food Protein Schüsseln von Fresh Fit Kitchen Weiter zu 9 von 11 unten.

• 09 von 11 Peaches & Cream Smoothie Schale

  

  Oh My Veggies

  Lieben Sie saftige Pfirsiche? Oh My Veggies fand eine Möglichkeit, sie das ganze Jahr über zu genießen. Schneiden und frieren, um die Frische zu erhalten. Wann immer Sie nach einem Geschmack des Sommers sehnen, einfach mit Kokosmilch mischen - für einen ernsthaft cremigen Smoothie - und oben mit mehr Pfirsichen, Mandeln und Himbeeren.

  Peaches & Cream Smoothie Schüsseln von Oh My Veggies

• 10 von 11 PB & J Quinoaschale

  

  Cali Girl Cooking

  Love PB & J? Cali Girl Cooking verleiht diesem nostalgischen Kindheitsklassiker ein erwachsenes Makeover. Die Kombination aus proteinreichem Quinoa, ungesüßter Cashew-Milch, Honig, Erdnussbutter, Erdbeer-Konfitüre, Bananenscheiben und Mandelblättchen wird Ihren Gaumen erfreuen und Ihren Tag in Schwung bringen.

  PB & J Quinoaschüssel von Cali Mädchenkoch

• 11 von 11 Kichererbsen-Scramble-Buddha-Schale

  

  Kale Mary

  Wenn du Tofu-Krabben magst, wirst du dieses Kichererbsen-Scramble lieben. Es ist eine besonders köstliche Ergänzung zu diesem Frühstück, Irgendeiner Tageszeit, Buddha-Schüssel - ebenfalls mit Kurkuma, Granatapfelkernen, Süßkartoffeln, Sesamkrusten-Avocado und geröstetem Blumenkohl.

  Kichererbsen-Scramble-Buddha-Schale von Kale Mary