11 Möglichkeiten, um produktiv zu bleiben, wenn Sie müde sind

Motivation ist einer der Schlüsselprozesse für den Geschäftserfolg. Motiviert zu bleiben kann jedoch eine wertvollere Leistung sein - insbesondere in schwierigen Zeiten und mit wenig Energie. Lange, anstrengende Arbeitszeiten sind eine Strategie, die nur so lange dauern kann, und kluge Geschäftsleute wissen, dass sie regelmäßige Pausen einlegen müssen: sowohl Kaffeepausen als auch sinnvolle Wochenenden. Von Zeit zu Zeit besteht jedoch nicht die Möglichkeit, das Büro zu verlassen. Dies ist der Fall, wenn Sie einige bewährte Techniken benötigen, um die Erschöpfungsgrenze zu überwinden und optimistisch und produktiv zu bleiben.

Auch wenn Sie sich von Ihrem freien Wochenende verabschieden müssen, bedeutet eine arbeitsreiche Zeit nicht, dass Sie die regelmäßigen Pausen am Arbeitsplatz nicht einhalten sollten. Dies ist eigentlich kontraproduktiv, da Sie früher ausbrennen und Ihre Konzentration nachlassen wird. Seien Sie diszipliniert und achten Sie darauf, dass Sie sich jede Stunde mindestens fünf Minuten Zeit nehmen. Dehnen Sie die Beine, mixen Sie einen Smoothie, gehen Sie nach draußen - der Rest des Tages wird erfolgreicher.

Und wenn Sie sich nach dieser beendeten Wochenendpause schlecht fühlen, sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihre Arbeitsumgebung zu wechseln, um sich zu stärken und inspirieren zu lassen. Versuchen Sie, ein paar Stunden mit Ihrem Laptop in einem nahe gelegenen Café oder einer Bibliothek zu verbringen oder sich zumindest einem Fenster zu nähern, in dem die frische Luft und das Tageslicht Ihre Leistung verbessern können. Sie können auch Musik und ätherische Öle wie Pfefferminze verwenden, um Ihre Sinne zu stimulieren und konzentriert zu bleiben. Es wird viele geschäftige Zeiten in Ihrem Leben geben, daher ist es sinnvoll, sich im Voraus darauf vorzubereiten.

In der folgenden Infografik finden Sie 11 Methoden, um produktiv zu bleiben, wenn Sie müde sind. Bevor Sie weitermachen, sehen Sie, wie viele Sie gerade tun können und wie gut Sie sich am Ende des Tages fühlen.