4 clevere Tipps, um den Brain Drain am Arbeitsplatz umzukehren

Hier sind Neuigkeiten, die klug sind: Unser Gehirn kann in den frühen Vierzigern anfangen, sich abzuschalten. Das heißt, die komplexen mentalen Prozesse, auf die wir uns verlassen, um professionell unser schärfstes Selbst zu sein, könnten mit der Zeit langweilig werden.

Geben Sie diesen Übeltätern die Schuld: Sie konzentrieren sich zu sehr darauf, sich an jedes Detail zu erinnern, schnell von einer Aufgabe zur nächsten zu wechseln und das überwältigende Bedürfnis zu spüren, sofort auf jede E-Mail oder jeden Text zu antworten. Gedächtnis, Denkgeschwindigkeit, Argumentation und Entscheidungsfindung können nachlassen.

Beamte des Zentrums für Gehirngesundheit an der Universität von Texas in Dallas bieten folgende Möglichkeiten an, den Brain Drain am Arbeitsplatz umzukehren:

1. Ruhen Sie Ihr Gehirn aus und starten Sie es neu.

Wenn Sie Ihren Geist nur fünf Minuten lang mehrmals täglich beruhigen, können Sie Ihre Entscheidungsfindung, Problemlösung und Produktivität verbessern. Machen Sie also eine kurze Pause, um Ihren Geist für den nächsten Aha-Moment zu befreien.

2. Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Aufgabe.

Konzentrieren Sie sich ganz auf eine Aufgabe, bevor Sie mit der nächsten beginnen. Unterbrechungen und Multitasking können Ihre Produktivität und Genauigkeit beeinträchtigen und die für die Ausführung all Ihrer Aufgaben erforderliche Zeit in Anspruch nehmen.

3. Priorisieren Sie Ihre tägliche Aufgabenliste.

Identifizieren Sie die beiden wichtigsten Aufgaben in Ihrer Aufgabenliste und führen Sie sie aus, bevor Sie mit weniger wichtigen Aufgaben fortfahren. Diese Taktik steigert Ihre Produktivität, Arbeitsqualität und Effizienz.

4. Lehnen Sie den Status Quo ab.

Anstatt die Dinge bei der Arbeit auf die gleiche Weise zu erledigen, mischen Sie sie und versuchen Sie einen neuen Ansatz. Jeder hat das Potenzial, in jedem Alter neue Wege zu beschreiten und erfinderischer zu sein. Die Auszahlung ist ein gesünderes Gehirn - und kreativere Lösungen.