Stoppen Sie Phubbing und beginnen Sie, Ihren Freunden Aufmerksamkeit zu schenken

Vernachlässigen Sie nicht die Live-Kommunikation zugunsten Ihres Mobiltelefons. Marco Vacca / Getty Images

Warst du jemals mit einer Freundin zusammen, die auf ihrem Handy ist, als sie mit dir spricht, wenn du zusammen bist? Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihre Freunde von ihren Handys abgelenkt sind und nicht hören, was Sie persönlich zu sagen haben? Oder bist du diejenige Person, die die Live-Beziehung zugunsten einer Textkonversation ignoriert? Die Handlung einer Person, die am Telefon chattet und ihre Freundin ignoriert, heißt jetzt "Phubbing".

Da sein - live und persönlich

Eines der wichtigsten Dinge, die du tun kannst, um eine Beziehung zu pflegen, ist, die andere Person zu hören, egal ob du mit ihr über das Handy kommunizierst . Es gibt jedoch Prioritäten, die Sie einhalten müssen, wobei die Live-Interaktion an erster Stelle steht und das Telefon in den Hintergrund tritt, bis Sie alleine sind. Anderenfalls könnte es unangenehm sein, die andere Person davon abzuhalten, in Zukunft bei Ihnen zu sein.

Phubbing

Eines der nervigsten Phänomene ist, dass Mobiltelefone unser Leben übernommen haben und viele von uns nicht wissen, was um uns herum vor sich geht. Wenn wir die Person ignorieren, mit der wir reden oder eine Nachricht über unsere Handys senden, werden wir unhöflich. Phubbing ist nie eine gute Sache, wenn Sie sozial akzeptabel sein wollen. Wenn Leute mir das antun, höre ich auf, Pläne mit ihnen zu machen.

Tipps zum Ausgleichen der Live-Interaktion und Ihres Telefons

Die meisten von uns haben unsere Telefone immer bei uns.

Schließlich wissen Sie nie, wann es einen Notfall geben könnte. Das ist in Ordnung, aber Sie müssen eine angemessene Etikette einhalten, wenn Sie sich in einer sozialen Situation befinden.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

1. Schalten Sie Ihr Telefon stumm, wenn Sie mit Freunden sind. Dadurch wird Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit für Ihre Live-Beziehung gewährleistet … das heißt, wenn Sie dem Drang widerstehen können, Ihr Telefon alle paar Minuten zu überprüfen. Wenn Sie besorgt sind, etwas zu verpassen, das wirklich wichtig ist (wie ein Hausbrand oder ein Kind, das einen Knochen fällt und bricht), legen Sie das Telefon auf Vibrieren und schauen Sie es nur kurz an, bevor Sie die Person mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit geben.
2. Sei einfühlsam. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie eine Bindungserfahrung mit einem Freund oder romantischen Partner teilen, der ständig auf sein Telefon blickt? Niemand wird gern ignoriert … oder hat das Gefühl, dass wir weniger wichtig sind als die Person, die nicht physisch da ist. Behandeln Sie die Person so, wie Sie behandelt werden möchten, und legen Sie Ihr Telefon weg.
3. Mach keine Pläne, wenn du am Telefon sein musst. Wenn du weißt, dass dich jemand anruft und du mit dieser Person sprechen musst, plane deine Live-Pläne mit deinen Freunden für eine andere Zeit oder einen anderen Tag, an der du nicht so abgelenkt sein wirst.
4. Stellen Sie Ihr Telefon während einer Mahlzeit weg. Sie werden Ihr Essen besser verdauen und das kulinarische Erlebnis wird für Sie und Ihre Freunde viel angenehmer sein, wenn Sie sich mehr auf lebhaftes Abendessen und weniger auf Ihr Telefon konzentrieren.
5. Wenn Sie mit einem Telefonanruf oder einem Text zu tun haben, sagen Sie: "Entschuldigung. Ich werde nur ein paar Sekunden sein." Dann kümmern Sie sich um was immer Sie müssen und lassen Sie den Anrufer oder Texter wissen, dass Sie ' Ich werde später mit ihm zurückkommen.
6. Wenn Sie sich in einem Restaurant befinden, ist es unhöflich, während der Server die Bestellung anzunehmen oder das Essen zu liefern. Diese Person arbeitet hart, um sicherzustellen, dass Sie zufrieden sind und sich wohl fühlen. Sie müssen also Ihre Aufmerksamkeit auf sich lenken.

1. Schreibe oder schreibe nie am Telefon, wenn du von einem Kassierer auf der anderen Seite der Theke stehst. Es ist unhöflich für den Kassierer und die Leute hinter Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit von der Transaktion abzulenken. Wenn Sie am Telefon sind, wenn Sie an der Reihe sind, es zu überprüfen, sagen Sie der Person am Telefon, dass Sie nach dem Bezahlen zurückkommen werden.
2. Verwenden Sie Ihr Telefon niemals, wenn Sie an einer Hochzeit teilnehmen. Deine gesamte Aufmerksamkeit sollte auf Braut und Bräutigam gerichtet sein. Sie haben dich eingeladen, weil sie möchten, dass du ihren besonderen Moment teilst, also ehre sie, indem du physisch, mental und emotional da bist.
3. Verwenden Sie Ihr Telefon nicht, wenn Sie an einer Beerdigung teilnehmen. SMS oder Chat während einer Beerdigung am Telefon ist krass. Tu es nicht.
4. Bleiben Sie auf Ihrem Telefon, wenn Sie bei einer Symphonie, im Kino oder bei einem Konzert sind. Sie (oder jemand, der möchte, dass Sie eine gute Zeit haben) haben viel Geld bezahlt, um die Unterhaltung zu genießen, also kommen Sie auf Ihre Kosten. Außerdem, wenn Sie Ihr Telefon während der Veranstaltung benutzen, werden die Leute um Sie verärgert sein.

Die Gefahren von Phubbing

Wenn Sie ein gewöhnlicher Handybenutzer sind, bis zu dem Punkt, dass Sie andere um sich herum ignorieren, gibt es einige schlimme Dinge, denen Sie sich stellen müssen. Hier sind ein paar:

• Freunde werden aufhören dich zu bitten, dich ihnen anzuschließen. Sie sind es leid, ignoriert zu werden, also gehen sie zu anderen Kumpels über, die "es wirklich behalten wollen."
• Sie werden schließlich Verdauungsprobleme haben. Wenn Sie nicht auf Ihre Umgebung achten, können Sie zu schnell essen und Ihr Essen ist schlecht für Sie.
• Wenn Sie Ihr Telefon während eines Geschäftsmeetings verwenden, gelten Sie als unhöflich und können die Gelegenheit für zukünftige Aktionen und Erhöhungen verlieren.
• Sie werden Ihre Kommunikations- und Interaktionsfähigkeiten verlieren, die Sie in sozialen und beruflichen Situationen verletzen können.

Was tun mit Phubbing-Freunden?

Wenn Sie eine Freundin haben, die nicht von ihrem Telefon fernbleiben kann, und sie jemand ist, mit dem Sie eine Beziehung pflegen möchten, ist es vielleicht an der Zeit zeige eine harte Liebe. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

• Wenn Sie das nächste Mal zu ihr eingeladen wird, bitten Sie sie, ihr Telefon zu Hause zu lassen. Sie wird wahrscheinlich sagen, dass sie das nicht kann, und wenn sie es tut, sag ihr, dass du einen Regenscheck machen wirst.
• Wenn du das nächste Mal eine Party hast, lade deine Freunde nicht ein, die die schlimmsten Betrüger sind.Wenn sie fragen, warum sie von der Gästeliste weg gelassen wurden, sei ehrlich und sage, dass du Leute willst, die Kontakte knüpfen und echt Spaß haben wollen.
• Wenn deine Freundin ihr Handy auszieht und anfängt zu chatten oder zu schreiben, während du zusammen bist, steh auf und geh. Sie bemerkt vielleicht nicht, dass du sofort weg bist, aber wenn sie es tut, hast du die Gelegenheit, ihr zu sagen, warum du gegangen bist.
• Stellen Sie ohne Klatsch eine Intervention mit anderen Freunden des Phobbers auf. Lass den Täter wissen, dass du ihn liebst, aber das ständige Chatten und SMSen auf dem Handy, während du zusammen bist, gerät außer Kontrolle. Sag ihr, dass du sie wieder so haben willst, wie sie einmal war, bevor sie sich so in ihr Handy gewickelt hat. Sie können einen Pushback erwarten, wenn Sie dies tun, also seien Sie auf eine Reaktion vorbereitet.