Wie man sich bei der Arbeit nicht miserabel fühlt

Die Psychologin Amy Wrzesniewski aus Yale hat davon gelebt, zu untersuchen, wie sich unsere mentalen Vorstellungen von unserem Beruf auf die Leistung auswirken. Nach vielen Jahren und Hunderten von Interviews mit Arbeitnehmern in allen erdenklichen Berufen stellte sie fest, dass die Mitarbeiter eine von drei „Arbeitsorientierungen“ oder Einstellungen zu unserer Arbeit haben. Wir sehen unsere Arbeit als Job, Karriere oder Berufung.

• Menschen mit einem „ Job “ sehen die Arbeit als Arbeit und ihren Gehaltsscheck als Belohnung. Sie arbeiten, weil sie sich ständig auf die Zeit freuen müssen, die sie außerhalb ihrer Arbeit verbringen können.
  
• Im Gegensatz dazu arbeiten Menschen, die ihre Arbeit als Karriere betrachten, nicht nur aus der Notwendigkeit heraus, sondern auch, um voranzukommen und Erfolg zu haben. Sie sind in ihre Arbeit investiert und wollen es gut machen.
  
• Schließlich arbeiten Menschen mit einer aufrufenden Sichtweise als Selbstzweck; Ihre Arbeit erfüllt sich nicht aufgrund äußerer Belohnungen, sondern weil sie das Gefühl hat, dass sie zum Allgemeinwohl beiträgt, ihre persönlichen Stärken nutzt und ihnen Sinn und Zweck verleiht. Es überrascht nicht, dass Menschen mit einer anrufenden Ausrichtung ihre Arbeit nicht nur lohnender finden, sondern auch härter und länger arbeiten. Infolgedessen sind dies die Leute, die im Allgemeinen eher weiterkommen.

Für diejenigen, die ihre Arbeit als Berufung sehen, sind dies großartige Neuigkeiten. Diejenigen, die das nicht tun, brauchen nicht zu verzweifeln. Wrzesniewskis interessantestes Ergebnis ist nicht nur, dass die Leute ihre Arbeit auf eine dieser drei Arten sehen, sondern dass es grundsätzlich egal ist, welche Art von Arbeit man hat. Sie stellte fest, dass es Ärzte gibt, die ihre Arbeit nur als Job sehen, und Hausmeister, die ihre Arbeit als Berufung sehen. Tatsächlich war in einer Studie mit 24 Verwaltungsassistenten jede Orientierung zu nahezu gleichen Dritteln vertreten, obwohl ihre objektiven Situationen (Stellenbeschreibungen, Gehalt und Bildungsniveau) nahezu identisch waren.

Dies bedeutet, dass eine anrufende Orientierung genauso viel mit der Denkweise zu tun haben kann wie mit der tatsächlich geleisteten Arbeit. Mit anderen Worten, unglückliche Mitarbeiter können Wege finden, um ihr Arbeitsleben zu verbessern, ohne dass sie kündigen, ihren Arbeitsplatz oder ihre Karriere wechseln oder sich selbst suchen müssen. Organisationspsychologen nennen dies „Job-Crafting“, aber im Wesentlichen geht es darum, die eigene Denkweise einfach anzupassen. Wie Wrzesniewski sagt, "eröffnen sich neue Möglichkeiten für den Sinn der Arbeit", einfach durch die Art und Weise, "wie sie vom Einzelnen konstruiert wird".

Wie funktioniert das? Wenn Sie Ihre tägliche Arbeit nicht wirklich ändern können, fragen Sie sich, welche potenzielle Bedeutung und Freude bereits in Ihrer Arbeit steckt. Stellen Sie sich zwei Hausmeister an der örtlichen Grundschule vor. Einer konzentriert sich nur auf das Chaos, das er jede Nacht aufräumen muss, während der andere glaubt, dass er zu einer saubereren und gesünderen Umgebung für die Schüler beiträgt. Beide übernehmen jeden Tag die gleichen Aufgaben, aber ihre unterschiedlichen Einstellungen bestimmen ihre Arbeitszufriedenheit, ihr Gefühl der Erfüllung und letztendlich, wie gut sie ihre Arbeit machen.

In meiner Beratungsarbeit mit Unternehmen ermutige ich die Mitarbeiter, ihre „Stellenbeschreibung“ in eine „Berufungsbeschreibung“ umzuschreiben, wie Tal Ben-Shahar sie nennt. Sie überlegen, wie dieselben Aufgaben so geschrieben werden könnten, dass sie andere dazu verleiten sich für den Job bewerben. Ziel ist es nicht, die von ihnen geleistete Arbeit falsch darzustellen, sondern die Bedeutung hervorzuheben, die sich daraus ableiten lässt. Dann bitte ich sie, über ihre persönlichen Lebensziele nachzudenken. Wie können ihre aktuellen Arbeitsaufgaben mit diesem größeren Zweck verbunden werden? Nachforschungen haben ergeben, dass selbst kleinste Aufgaben mit größerer Bedeutung erfüllt werden können, wenn sie mit persönlichen Zielen und Werten verbunden sind. Je mehr wir unsere täglichen Aufgaben mit unserer persönlichen Vision in Einklang bringen können, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir Arbeit als Berufung sehen.

Versuchen Sie diese Übung:

Drehen Sie ein Blatt Papier horizontal und notieren Sie sich auf der linken Seite eine Aufgabe, die Sie bei der Arbeit ausführen müssen, die sich bedeutungslos anfühlt. Dann fragen Sie sich: Was ist der Zweck dieser Aufgabe? Was wird damit erreicht? Zeichne einen Pfeil nach rechts und schreibe diese Antwort auf. Wenn das, was Sie geschrieben haben, immer noch unwichtig erscheint, fragen Sie sich noch einmal: Wozu führt dieses Ergebnis? Malen Sie einen weiteren Pfeil und schreiben Sie diesen auf. Fahren Sie fort, bis Sie zu einem für Sie aussagekräftigen Ergebnis kommen. Auf diese Weise können Sie jede Kleinigkeit, die Sie tun, mit dem Gesamtbild verbinden, mit einem Ziel, das Sie motiviert und motiviert. Wenn Sie ein Rechtsprofessor sind und Verwaltungsarbeit hassen, ziehen Sie Ihren Pfeil, bis Sie ihn mit etwas in Verbindung bringen können, das Ihnen wichtig ist, z.

Chip Conley, ein innovativer Hotelier, nutzt eine ähnliche Strategie, um seine Mitarbeiter zu engagieren. Er sagt jedem gerne: „Vergiss deine aktuelle Berufsbezeichnung. Wie würden unsere Kunden Ihre Berufsbezeichnung nennen, wenn sie sie anhand der Auswirkungen beschreiben würden, die Sie auf ihr Leben haben? “Wenn Sie diese größeren Verbindungen herstellen, werden Ihre alltäglichen Aufgaben nicht nur schmackhafter, sondern Sie führen sie mit weitaus größerem Engagement aus und sehen mehr Das Ergebnis ist eine Rückkehr in die Leistung.