"Die Huffington Post" hat Nickerchen - eifersüchtig?

Arianna Huffington glaubt so fest an den Wert eines ausgeruhten Geistes, dass sie ihre Angestellten tatsächlich ermutigt, bei der Arbeit zu schlafen. Im Frühjahr 2011 ließ sie sich in der Zentrale von The Huffington Post in Manhattan zwei Schlafräume einrichten.

Die hellgrauen Räume, die sich hinter ein paar einfachen weißen Türen gegenüber dem Tischtennis im Büro befinden, sind einfach mit einem Beistelltisch, ein paar Strohkörben, gerahmten Bildern von Baumwollwolken und natürlich verschiedenen Plätzen zum Entlassen eingerichtet. In einem Raum gibt es ein Tagesbett und einen Lesesessel, im anderen einen Hightech-Sessel, der sich per Fernbedienung zurücklehnen lässt, und einen Nap-Pod, der wie ein Zahnarztstuhl aussieht, der mit einer licht- und lichtabweisenden Haube ausgestattet ist spielt beruhigende Geräusche. Kleine rote und grüne Lichter am Eingang zeigen an, ob und wie lange der Raum belegt ist. Zwischenablagen laden dazu ein, im Halbstundentakt einen Platz zu reservieren.

Laut Huffington brauchte es einige Anstrengungen, um die Mitarbeiter davon zu überzeugen, ihre Füße hochzulegen. "Viele hatten Angst, ihre Kollegen könnten denken, dass sie sich ihren Pflichten entziehen, indem sie ein Nickerchen machen", sagt sie. "Wir haben jedoch sehr deutlich gemacht, dass man auf ausgelaugte und erschöpfte Spaziergänge herabblicken sollte - ohne eine Pause einzulegen, um sich auszuruhen und neue Energie zu tanken."

In den letzten Jahren haben sich auch Google, Nike, Cisco und Procter & Gamble diesen Pyjamapartys angeschlossen. Auch die Arizona Diamondbacks und die Cleveland Indians von Baseball. Zappos spielte sogar damit, die Gefängniszellen in seinem Hauptquartier in Las Vegas, in dem früher das Rathaus stand, in Schlafplätze umzuwandeln.

Laut dem ehemaligen Cornell-Psychologieprofessor James B. Maas, Ph.D., der behauptet, den Begriff Power Nap geprägt zu haben, sind viele Unternehmen immer noch misstrauisch. "Sie sagen: 'Wenn jemand herausfindet, dass wir ein Nickerchen machen, denken sie, wir sind schlaflos und faul, und die Aktionäre werden es nicht mögen.' "

Nach Ansicht von Maas ist dies ein nebliges Denken. "Die meisten Unternehmen bieten Wellness-Programme an, die sich zu 99 Prozent auf Ernährung und Bewegung konzentrieren", erklärt er. „Sie ignorieren den Schlaf völlig. Und doch, ohne Schlaf, tun die anderen beiden Ihnen nichts Gutes. “Tatsächlich, sagt er, „ können wir zeigen, dass Schlafentzug das Endergebnis in Bezug auf Krankheit, frühen Tod, Unfälle, geistige und körperliche Fehler ernsthaft beeinträchtigt. "

Huffington braucht nicht zu überzeugen. Sie fängt gelegentlich ein paar Zs auf der Couch in ihrem Büro. "Ich schließe nicht einmal mehr meine Vorhänge", sagt sie. "Ich möchte, dass die Leute in der Nachrichtenredaktion sehen, dass ich ein Nickerchen mache."

Arianna Huffington, die auf der Titelseite des SUCCESS- Magazins vom April 2015 zu sehen ist, hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, den Erfolg neu zu definieren. Lesen Sie den vollständigen Artikel, um herauszufinden, wie sie die Verantwortung für das Wohlbefinden am amerikanischen Arbeitsplatz trägt.