3 Schritte zur Enthüllung Ihrer gesamten menschlichen Kraft durch "Unschärfe"

Inspiriert von der Forschung der Psychologieprofessorin Angela Duckworth gilt Grit allgemein als wichtiger Prädiktor für Erfolg und Leistung. Es besteht aus zwei Hauptkomponenten: „Beständigkeit des Interesses“ und „Beharrlichkeit der Anstrengung“. Es geht nicht nur darum, widerstandsfähig gegen Misserfolge zu sein. Es geht auch darum, tiefe Verpflichtungen zu haben, denen Sie über mehrere Jahre hinweg treu bleiben.

Die Idee, dass Sand für den langfristigen Erfolg von grundlegender Bedeutung ist, klingt vernünftig genug. Mach weiter, was du tust, bleib bei der Arbeit, sei leidenschaftlich, gib nicht auf und du wirst letztendlich belohnt.

Auch ich habe versucht, mich auf mehrere Phasen im Leben zu konzentrieren. Ich verbrenne das Mitternachtsöl in meinem zweiten Jahr an der medizinischen Fakultät, verbringe zu Beginn meiner psychiatrischen Tätigkeit übermäßig viel Zeit in klinischen Einheiten und schließe eines meiner Lieblingshobbys - die Musik - aus, das mir in meiner Zeit als zu abwechslungsreich erschien einer der Pioniere auf dem Gebiet des Neurocoaching.

Insgesamt scheinen wir uns darauf eingelassen zu haben - in der Tat ist dies ein Markenzeichen des amerikanischen „Bootstrapping“ -Mantras. So verlockend dieses Motivationskonzept auch sein mag, alles, was glänzt, ist nicht Gold. Glitzer, das tut es, und das lockt uns.

Den Vorhang wegziehen

Die meisten von uns haben eine tiefe Sehnsucht nach Stabilität und langfristigen Beziehungen, einen Widerstand gegen Veränderungen und eine Bewunderung für die Art von „Charakter“, für den Grit eintritt.

Tatsächlich hat die Menschheit eine lange Geschichte der Wertschätzung von Sand, angefangen bei den alten Griechen. Sie betrachteten physisches Wandern als "unzivilisiert". Sie wären von der "Stay Put" -Mentalität des Grits fasziniert gewesen. Die Produktivitätskenner der Industriellen Revolution widmeten sich ebenfalls mühsam der hypnotischen Trance des Denkens von Linienarbeitern: dem leicht vorstellbaren Trampelpfad, der die ansprechende Einfachheit von Sand unterstreicht.

Ungeachtet der gegenwärtigen Veränderungen in der Art der Arbeit und der Notwendigkeit, Ihre viel interessantere Menschlichkeit zurückzugewinnen, könnte es an der Zeit sein, aus dieser Trance auszubrechen. Meiner Meinung nach ist es an der Zeit, dass gieriges Zeug die Bühne mit „unfocus“ teilt, damit Ihre volle menschliche Kraft zum Ausdruck gebracht werden kann. Hier ist wie.

1. Opfern Sie Wachstum nicht im Namen des Engagements.

Wenn Sie sich an einen langfristigen Karriereplan halten, besteht die Gefahr, dass Sie irrelevant werden. Menschen, die in mehreren Bereichen der Wirtschaft gearbeitet haben, sind weitaus besser geeignet, branchenübergreifende Verbindungen herzustellen. Und diejenigen, die ihr Leben an die Zeit angepasst haben, werden eher Erfolg haben. Auch wenn Sie kein agiler Change Agent sind, hat die hypnotische Verführung von Grits Monotonie ihre Grenzen.

An der medizinischen Fakultät stieg meine Leistung, als ich mehr zu meinem Tag hinzufügte (Sport, Meditation, mit meinen Freunden ausgehen). Während meines Aufenthalts vertiefte sich mein Denken auf Empfehlung meiner Mentoren, wenn ich mehr Zeit mit Kollegen auf Parkbänken verbrachte und im Walden Pond schwimmen ging. Trotz des Drängens der Mentoren, zwischen klinischer Arbeit und Forschung zu wählen, tat ich beides mit gleicher Intensität - und opferte es, in beiden Bereichen „bekannt“ zu sein, um als Bindeglied zwischen menschlichem Verhalten und Gehirnforschung bekannt zu sein.

Nach der Untersuchung von 88 unabhängigen Stichproben von 66.807 Personen gelangten sie zu dem Schluss, dass das Korn nur geringe Auswirkungen auf die Leistung und den Erfolg haben könnte.

Die gute Nachricht ist, dass die jüngsten Forschungsergebnisse zeigen, dass Grit möglicherweise wenig mit Ihrem Erfolg zu tun hat. In einer Arbeit mit dem Titel „Viel Lärm um Grit“ aus dem Jahr 2016 haben der Psychologe Marcus Credé und seine Kollegen die Überzeugung vertreten, dass Grit der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele und zum Erreichen Ihrer Träume ist. Nach der Untersuchung von 88 unabhängigen Stichproben von 66.807 Personen gelangten sie zu dem Schluss, dass das Korn nur geringe Auswirkungen auf die Leistung und den Erfolg haben könnte. Tatsächlich war von den beiden Faktoren, aus denen sich das Korn zusammensetzt, nur die Beharrlichkeit von Bedeutung.

Laufende Forschungen tragen auch dazu bei, dass Grits fragwürdiger Platz in den psychologischen Annalen des Erfolgs bleibt. Die Organisationspsychologin Andrea Ceshci und seine Kollegen stellten 2016 fest, dass erschöpfte Menschen kontraproduktives Arbeitsverhalten zeigen. Grit machte das noch schlimmer. (In diesem Fall brauchen Sie wahrscheinlich Körner wie ein Loch im Kopf.) Wenn Sie fleißig an der gleichen Karriere festhalten oder Ihr ganzes Leben lang arbeiten, sind Sie wahrscheinlich nicht das Einzige, worauf Sie Lust haben.

2. Probieren Sie es aus, machen Sie einen Umweg und nehmen Sie sich einige Ausfallzeiten.

Wenn wir akzeptieren, dass Grits Platz in der psychologischen Ruhmeshalle zweifelhaft ist, was könnte seinen Platz einnehmen? Eine Kombination aus Unschärfe und Körnung optimiert die Produktivität. Ausdauer allein ist ein nützliches Attribut. Aber so wie Ausdauersportler sich selbst auf Höchstleistungen einstellen müssen, muss die Ausdauer für den Erfolg durchgehend unterbrochen sein.

Es gibt zahlreiche Anekdoten, die belegen, dass das Herumtollen, Umleiten und Abschalten die fehlenden Zutaten für den Erfolg sind. Wenn sie sich nicht mit der Mathematik von Poincaré befasst hätten, hätten Einstein und Picasso vielleicht nicht ihre größten Beiträge geleistet. Die Relativitätstheorie könnte unentdeckt geblieben und die kubistische Bewegung in der Kunst nicht inspiriert sein.

Als ich mir die Gewohnheit machte, Ausfallzeiten zu haben, konnte ich feststellen, dass die Gehirnforschung nicht im Gedächtnis von Akademikern bleiben musste. Ich konnte komplexe Erkenntnisse für Führungskräfte und die breite Öffentlichkeit übersetzen.

Hätte Steve Jobs nicht den Umweg in eine Kalligraphieklasse gemacht, wäre die Typografie des Macintosh-Computers niemals geboren worden. Und viele Innovationen von Microsoft hätten nie das Licht der Welt erblickt, wenn Bill Gates „Denkwochen“ nicht zu einer zweijährigen Gewohnheit für Ausfallzeiten gemacht hätte . Planschen, Umleiten und Ausfallzeiten sind alles andere als klare Strategien.

Als ich mir die Gewohnheit machte, Ausfallzeiten zu haben, konnte ich feststellen, dass die Gehirnforschung nicht im Gedächtnis von Akademikern bleiben musste. Ich konnte komplexe Erkenntnisse für Führungskräfte und die breite Öffentlichkeit übersetzen. Ich machte diesen Sprung, als mir viele gut gemeinte Berater sagten, dass es keinen Appetit der Unternehmen auf Gehirnforschung beim Lernen geben würde (im Gegensatz zu der jetzt vorhergesagten 25-prozentigen Akzeptanz durch Organisationen).

3. Synchronisieren Sie sich mit Ihrem kognitiven Rhythmus.

Wie der Psychoanalytiker Ernest Wolf betonte, kommt Erfüllung dadurch zustande, dass man im Einklang mit dem Lebensplan des Selbst lebt. Die Selbstregulierung erfordert, dass sowohl die "Körnung" als auch die Unschärfekreise aktiv sind. Wenn es ums Denken geht, nenne ich diesen „kognitiven Rhythmus“ - etwas, das wir Menschen erreichen wollen.

Unfocus aktiviert dringend benötigte Teile des „Selbst“ -Kreislaufs im Gehirn, die außerhalb der Reichweite von Sand liegen. Während Körnung wie ein Scheinwerfer ist, der ausgewählte Teile von Ihnen beleuchtet, wirkt der unscharfe Gehirnkreislauf wie ein Scheinwerfer, der mehr hervorhebt, wer Sie sind. Mit einer Idee basteln, kritzeln oder sogar (von einer bestimmten Art) Tagträumen - alle machen metaphorisch die Scheinwerfer an, um eine größere Selbstverbindung und Selbstkontrolle zu erreichen.

Sie müssen sich dem Monopol von Grit auf Ihre Psychologie widersetzen. Es könnte eine bessere Selbstkontrolle versprechen, aber es liefert nicht.

Durch Tagträumen wurde mir klar, dass die Menschen davon profitieren können, mehr über ihr schönes Gehirn zu erfahren, und dass ich meine Beratungs- und Coaching-Praxis NeuroBusiness Group aufbauen kann, um diese Vorteile zu erzielen. Und viele der Ideen in meinen Büchern sind auch vom Tagträumen gekommen. Mit dem Tagträumen fühlst du dich mehr mit subtilen Elementen in Verbindung, die zeigen, wer du bist.

In ihrer früheren Arbeit wies Duckworth auf den Wert der Selbstkontrolle für den Erfolg hin. Sie bemerkte jedoch, dass Selbstbeherrschung und Körnigkeit zwei getrennte Dinge waren. Dennoch muss ich mich fragen, wie Duckworth sich vorstellte, dass Menschen die Art von Entschlossenheit erreichen könnten, die Grit erfordert, ohne sich selbst zu kontrollieren. War ihre Definition von „Selbst“ auf das konkrete und sehr unvollständige Selbstbewusstsein beschränkt, das die Beschwörung hervorruft? Wenn Sie nur Sand verwenden, wird Ihr Gehirn wahrscheinlich bis zur Ziellinie wackeln, halb identifiziert und halb gestärkt.

Es ist natürlich, von Zeit zu Zeit impulsiv, abgelenkt, schuldbewusst oder unsicher zu sein. Aber du musst dich dem Monopol von Grit auf deine Psychologie widersetzen. Es könnte eine bessere Selbstkontrolle versprechen, aber es liefert nicht. Also ändere deine Meinung, ändere deinen Job oder deine Methoden oder ändere von Zeit zu Zeit dein Leben. Sie haben eine größere Erfolgschance und Ihr Gehirn wird Ihnen für die Energie danken .