5 Dinge, die mir das Joggen beigebracht hat

Trainiere ich für eine 10K? Nee. Trainiere ich für einen Marathon? Definitiv nicht. Ich leite ein Geschäft (Wortspiel beabsichtigt).

Erinnerst du dich an Mr. Miyagi, der Daniel Karate auf ungewöhnliche Weise unterrichtet hat? Sein Karate ist mein Joggen. Ich habe vor einem Jahr mit dem Joggen begonnen, um Sport zu treiben. Ich könnte zwar weiter über die Vorteile von Bewegung und mein Wohlbefinden sprechen, aber ich möchte Ihnen die Lehren aus der Phototherapie®-Branche erläutern.

1. Haben Sie eine Vision.

Meine ultimative Vision, als ich letztes Jahr mit dem Joggen anfing, war es, meinen Körper gesund und straff zu halten. Es war nie ein 10K oder Marathon zu laufen. Ich hatte eine klare Vorstellung von meinem Ziel und unternahm die Schritte (vier bis fünf Mal pro Woche), um den Körper zu erreichen, den ich mir vorgestellt hatte.

Eine Vision zu haben bedeutet, dass Sie ein klares Bild und eine klare Richtung haben, wer Sie sein möchten und was Sie erreichen möchten. Finden Sie Ihr Warum, stellen Sie es sich genau so vor, wie Sie es sich wünschen, und handeln Sie entsprechend Ihrer Vision.

2. Nehmen Sie Fahrt auf.

Wenn ich mit dem Laufen beginne, jogge ich langsam und wenn ich den Schwung aufnehme, kann ich meine Geschwindigkeit leicht erhöhen und für den Rest meines Laufs beibehalten, ohne mich selbst zu erschöpfen.

Großer Erfolg hat wenig Anfänge. Tun Sie jeden Tag kleine Dinge, die zum Wachstum Ihres Unternehmens beitragen, bis Sie schließlich an Dynamik gewinnen. Halten Sie ein Tempo ein, mit dem Sie umgehen können, und denken Sie daran, sich nicht zu erschöpfen.

3. Setzen Sie sich höhere Ziele.

Mein erster Lauf dauerte fünf Minuten, obwohl es sich wie eine Stunde anfühlte. Sobald ich diese fünf Minuten gemeistert hatte, setzte ich mir ein neues höheres Ziel. Ich bin stolz zu sagen, dass ich im Laufe eines Jahres nun eine halbe Stunde jogge.

Jedes Mal, wenn Sie Ihr Ziel erfolgreich erreichen, setzen Sie sofort ein höheres. Feiern Sie Ihren Erfolg, aber hören Sie nicht dort auf.

4. Ausdauer.

Keine Scherzjogger haben beim Laufen kein Lächeln im Gesicht. Mein erster Lauf war so schwer, ich schnaufte und schnaufte, kurzatmig. Und ich war nur weniger als eine Minute gelaufen. Ich hielt durch. Es dauerte fast ein Jahr, bis ich mich tatsächlich verliebte und mehr als eine Minute lang Spaß am Joggen hatte.

Wenn Sie Ihr Geschäft trotz aller Herausforderungen ausbauen, werden Sie Lust haben, weit wegzulaufen. Vielleicht, um niemals zurückzukehren. Behalten Sie die Beharrlichkeit bei und Sie werden anfangen, die Herausforderungen zu meistern und großartige Erfahrungen, Selbstvertrauen und Fähigkeiten zum Lösen von Problemen zu sammeln, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie hatten. Im Laufe der Zeit werden die Herausforderungen wie Rätsel auftauchen und das Lösen wird zu einem unterhaltsamen Prozess, da Sie jetzt wissen, dass Sie sie überwinden können.

5. Beenden Sie, was Sie begonnen haben.

Bis heute ist das Laufen schwierig. Manchmal habe ich an diesem Tag keine Lust zu rennen, und dann erinnere ich mich an meine Vision, das Warum und die Ergebnisse, sodass ich den Schmerz hinter mich lasse und das beende, was ich begonnen habe.

Beim Joggen haben Sie wie im Business Tage, an denen Sie einfach keine Lust haben und körperlich, geistig und geistig müde sind. Möglicherweise sehen Sie die Ergebnisse Ihrer harten Arbeit nicht sofort. Behalten Sie Ihr Endziel im Hinterkopf, den Grund, warum Sie Ihren Traum bauen und den Schmerz überwinden, um das zu beenden, was Sie begonnen haben.

Der Unterricht ist überall versteckt wie Schätze. Mr. Miyagi hat uns das beigebracht, als er Daniel zum ersten Mal für Karate trainierte. Als ich mit dem Joggen anfing, hatte ich keine Ahnung, dass ich so wertvolle Erkenntnisse über die Führung meines Geschäfts gewinnen würde. Jetzt fühle ich mich gesund, stark und belebt. Mein Geschäft wächst auch stärker. Gewonnene Erkenntnisse. Mach die Arbeit; es zahlt sich aus.

Wir sehen uns oben.