7 Möglichkeiten, Ihre leeren Momente optimal zu nutzen

Wir waren alle da: Wir sind an der Deadline, aber unser Verstand und unser Körper weigern sich, in Gang zu kommen. Heutzutage gibt es viele Namen, einschließlich Schreibblockade, Kreativblockade oder Trockenheit. Ich nenne sie leere Momente. Aufgrund der vielen leeren Momente, die ich in meinem Leben erlebt habe - und des starken Aufschubs in mir - habe ich gelernt, diese leeren Momente zu nutzen und sie trotzdem zählen zu lassen.

1. Bestätigen Sie es.

Zwei der schlimmsten Dinge, die Sie in leeren Momenten tun können, sind, es zu leugnen und davonzulaufen. Alles, was dies bewirkt, gibt Ihnen das Gefühl, tiefer in der Furcht der Untätigkeit zu stecken. Anstatt zu kämpfen, erkenne es an. Erkennen Sie seine Existenz. Haben Sie keine Angst, sich selbst in den Spiegel zu schauen und zu sagen, dass Sie einen schlechten Tag haben oder dass Ihr Verstand nicht funktioniert und Sie das Gefühl haben, dass Sie ihn verlieren werden. Du wirst es nicht verlieren.

Je mehr Sie diese leeren Momente anerkennen, desto einfacher wird es, mit ihnen umzugehen. Denken Sie daran, dass selbst die größten Namen des Unternehmertums leere Momente haben. Das machen wir alle.

2. Legen Sie ein Zeitlimit fest.

Wenn Sie die Kunst beherrschen, den verrückten Cocktail aus kreativer Blockade, Angst und Überwältigung anzuerkennen, haben Sie etwas Geduld. Sprechen Sie Ihren leeren Moment an. Sagen Sie ihm, dass es bleiben kann, aber nur für zwei Tage. Danach ist es Zeit, wieder an die Arbeit zu gehen.

Obwohl Sie leere Momente nicht löschen können, können Sie durch Festlegen eines Zeitlimits die Kontrolle darüber erlangen. Erlaube dir zu verweilen, aber wisse, dass du es nicht für immer tun kannst.

3. Finden Sie die Lektion.

Setzen Sie sich nicht auf die Couch und warten Sie, bis der Aha-Moment einsetzt. Lass deine Gedanken schweifen. Lass es auf eine Schnitzeljagd mit zufälligen Gedanken gehen. Lassen Sie es einfach vom Denken lernen, anstatt es zu erfahren. Lass es experimentieren.

Wenn Sie bereit für die Herausforderung sind, denken Sie an diesen leeren Moment. Was war los, bevor es ankam? Woran haben Sie gearbeitet? Vielleicht haben Sie zu viel Zeit in einem Seelensauger-Projekt verbracht und jetzt muss Ihr Gehirn noch einmal tief aufgeladen werden. Untersuche die Situation, denn in solchen Momenten gibt es überall versteckte Lektionen.

4. Schlagen Sie die Straße.

Manchmal ist die beste Möglichkeit, mit leeren Momenten umzugehen, die Selbstpflege. Allein zu reisen ist ein effektiver Weg, um Körper, Geist und Seele zu schonen. Reisen Sie weit und reisen Sie alleine. Erinnern Sie sich an das Zwei-Tage-Limit? Verbringen Sie es alleine an einem neuen Ort.

Wenn Ihre leeren Momente häufiger auftreten, beachten Sie die sanfte Erinnerung, dass Sie sich zu lange zu sehr anstrengen. Sie sind vielleicht nicht produktiv, aber wenn Sie sich einen Zentimeter außerhalb Ihrer Komfortzone bewegen, können Sie aus dem leeren Moment herauswachsen und die Kreativ-Engine in Ihrem Kopf neu starten - und wann wurde dies nicht als produktiv angesehen?

5. Erstellen Sie eine Liste mit Produktivitätsänderungen.

Sich zu zwingen, auf dasselbe Projekt zu starren und auf Traktion zu hoffen, wird nur Ihren Verstand frustrieren und Ihren Geist belasten. Sie haben bereits akzeptiert, dass dies „einer dieser Tage“ ist. Schalten Sie die Gänge um und ziehen Sie ein oder zwei Nebenprojekte heraus, an denen Sie leidenschaftlich interessiert sind. Verbringen Sie etwas Zeit damit. Arbeiten Sie mit Ihrem Hauptprojekt austauschbar daran. Dies wird Ihren Geist mit einer anderen Form der Kreativität beschäftigen, um Ihnen zu helfen, aus Ihrem Trott zu springen.

6. Umfassen Sie Ihre Beschränkungen.

Es gibt Möglichkeiten, Körper und Geist dazu zu bringen, kreativ zu werden. Es gibt aber auch Fälle, in denen Sie nur sitzen, atmen und akzeptieren müssen, dass Sie Einschränkungen haben. Die Erfahrung hat mich gelehrt, dass Sie sich immer frustrierter fühlen, egal wie sehr Sie sich bemühen, diese leeren Momente zählen zu lassen, wenn Ihr Ego explodiert und Sie glauben, Sie hätten die ganze Zeit die Kontrolle.

Schauen Sie von Zeit zu Zeit bei sich vorbei und denken Sie daran, dass Sie nicht Superman oder Wonder Woman sind. Sie haben Einschränkungen, und eine davon ist nicht in der Lage, leere Momente auszurotten. Akzeptiere es, gib ihm ein wenig Zeit und arbeite dich dann langsam heraus.

7. Erinnern Sie sich an die Macht, die Sie besitzen.

Sie haben die Kraft, Ihre Kreativität und Produktivität zurückzubringen. Das Erlernen, wie man aus leeren Momenten das Beste macht, braucht Zeit. Schlagen Sie sich nicht, wenn es die ersten zwei oder drei Versuche nicht funktioniert. Nur zu wissen, dass Sie die Kraft besitzen, wird Sie von den düsteren Gedanken abhalten, die versuchen, sich einzumischen. Sie können jederzeit aus dem Kaninchenbau kommen.

Das Beste aus leeren Momenten zu machen, bedeutet nicht nur zu wissen, wie man sie vermeidet, sondern zu lernen, wie man diese Momente nutzt, damit sie nicht unbrauchbar werden. Manchmal bedeutet das gar nichts zu tun. Die Ausfallzeiten zu nutzen, um still zu sein und sich an die schönen Dinge zu erinnern - wie die Tatsache, dass Sie in der Lage sind, die Produktivität wiederherzustellen -, ist genauso produktiv wie etwas „zu tun“.