Experte 1-on

Susan Fletcher ist praktizierende Psychologin, Sprecherin, Beraterin und Autorin von Arbeiten in der Smart Zone und Eltern in der Smart Zone. Sie ist die CEO von Fletcher & Associates Psychological Services und Smart Zone Solutions. Als Experte für Stressbewältigung und Produktivität ist Fletcher auch Ehefrau und Mutter von drei Kindern.

Was sind ihre Geheimnisse, um mehr zu erreichen und gleichzeitig den Stress in Schach zu halten?

Sei absichtlich. "Ich bin sehr überlegt. Ich überlasse nicht viel dem Zufall, da meine Aufmerksamkeit an so vielen Orten benötigt wird. Sie müssen zu Dingen, die Ihnen gefallen könnten, aber nicht mit Ihrem Aufenthaltsort übereinstimmen, Nein sagen. Fragen Sie sich bei jeder Entscheidung: "Stimmt das mit dem überein, was ich tun möchte?"

Suchen Sie einen Partner für die Rechenschaftspflicht. Der Beitritt zum Boot Camp war für drei kleine Kinder schwierig, aber Fletcher sagte, ihr Trainer könne auf eine Weise mit ihr sprechen, die sonst niemand könnte. "Er war mein Verantwortungspartner für Sport und ich war disziplinierter. Ich wollte nicht immer gehen, aber ich wusste, dass ich davon erfahren würde, wenn ich es nicht täte. Als ich fertig war, war ich immer besser dafür." "

Halte das mentale Theater in Schach. "Manchmal habe ich einen Streit mit meinem Mann, und er weiß es nicht einmal. Es ist mentales Theater und es erzeugt Angst."

Versuche nicht alles zu sein. "Frauen mögen es, alles für alle Menschen zu sein, aber das kann man einfach nicht, wenn man erfolgreich sein will."

Mach dir keine Sorgen. „Es ist nicht mein Zitat, aber es ist die beste Beschreibung, die ich je gehört habe." Sorge ist der Missbrauch der Vorstellungskraft. "