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Wir haben alle von einem posttraumatischen Stresssyndrom gehört . Wir haben untersucht, wie Menschen mit extremen Stressfaktoren umgehen und auf sie reagieren: Krieg, Angriff, finanzieller Ruin, Krankheit, Tod. Es gibt Tausende von Tragödien und Krisen, die beim Menschen zu extremem Stress führen können. Aber nur sehr wenige Menschen haben tatsächlich untersucht, wie Menschen positiv auf Stress reagieren. Es gibt so etwas wie ein posttraumatisches Wachstum . Sie können erstaunliches persönliches Wachstum haben, das aus extrem stressigen Situationen resultiert. Und darüber rede ich mit Leuten. Wenn Sie extremem Stress ausgesetzt sind, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Eine positive Option ist, sich diesem Stress zu stellen, etwas zu tun und zu versuchen, mit diesem Problem in Ihrem Leben umzugehen. Bewerte dein Leben neu. Entscheiden Sie, dass Sie "das Leben anders sehen müssen". Es ist der proaktive Ansatz.

Drei Vorteile von extremem Stress: Sie entdecken, woraus Sie gemacht sind. Sie werden sich bewusst, dass Sie stärker sind, als Sie jemals geträumt haben. Ihr Gespür für Ihre Fähigkeiten verändert sich und wird zu einem "Immunsystem", mit dem Sie sich anderen Herausforderungen in Ihrer Zukunft leichter stellen können. Es vertieft alle Ihre Beziehungen. Sie können herausfinden, wer Ihre wirklichen Freunde sind. Die Tiefe und Wertschätzung dieser Freundschaften ist außergewöhnlich. Wenn Sie einem extremen Stress ausgesetzt sind und nicht allen Menschen alles geben können, was sie wollen, verschwinden Ihre Schönwetterfreunde. Denken Sie daran, was die Menschen am meisten glücklich macht, sind ihre inneren emotionalen und sozialen Beziehungen. Ändert dein Bewusstsein. Wenn alles gut läuft, erwarten wir immer wieder, dass alles gut läuft. Es stellt eine andere Perspektive auf Ihr Leben. Sie schätzen die kleinen Dinge im Leben mehr. Menschen, die extremem Stress ausgesetzt sind, können Vorteile erfahren, anstatt sich davor zu verstecken. Wir sind alle stärker als wir denken. Der Winter hält nicht ewig an und es folgt ein wunderschöner Frühling. Wenn Sie sich daran erinnern, können Sie an die Arbeit gehen und sich darauf konzentrieren, was Sie tun können, um Ihr Leben zu ändern, Ihre Perspektive zu ändern, anstatt es zu leugnen oder in Angst zu leben.