Die Geheimnisse der Authentizität (und warum es wichtig ist)

Es gefällt uns, dass Leonardo DiCaprio bei den Academy Awards 2016 keine schöne junge Schauspielerin mitbrachte, sondern seine Mutter. Ich bin nicht die einzige Person, der am kommenden Wochenende ein Date fehlt, sagen wir uns.

Wir lieben es, wie Model Chrissy Teigen ein Foto von sich und ihrem Ehemann John Legend auf Instagram mit ihrem neuen Baby ohne Make-up und schicker Kleidung teilt. Sie ist genau wie der Rest von uns, denken wir.

Und wir genießen die Geschichten von Prominenten, die sich abmühten, bevor sie unglaublich erfolgreich wurden: Wie JK Rowling von Wohlfahrt lebte, als sie Harry Potter schrieb, wie Richard Branson mit Legasthenie kämpfte, wie Stephen Kings erster Roman 30 Mal abgelehnt wurde, bevor er einen Verleger fand.

Wir essen diese Geschichten auf, weil sie Authentizität ausstrahlen. DiCaprio schätzt seine Beziehung zu seiner Mutter ebenso wie seine Karriere. Teigen hat keine Angst davor, ihre alles andere als perfekte Seite zu zeigen. King scheiterte viele Jahre, bevor er Erfolg hatte.

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„Menschen folgen der Authentizität. Sie suchen danach “, sagt Karissa Thacker, Psychologin und Autorin von The Art of Authenticity . „Ich denke, es gibt zwei Gründe: Der Drang, authentisch zu sein und der Drang, um andere authentische Menschen zu sein, reicht bis in die Philosophie zurück. Die positive Psychologie sagt uns aber auch, dass dieses Gefühl, sich selbst treu zu sein, Sinn schafft. Es ist ein Drang, in uns allen authentisch zu sein. Grundsätzlich ist es Teil eines sinnvollen Lebens. “

Das Wort Authentizität ist geladen, aber Ryan Lee, Gründer von FREEDYM, einer Schulungsressourcen-Website für aufstrebende Unternehmer, glaubt, dass wir uns unbedingt daran erinnern müssen, was es wirklich bedeutet. Einige Leute mögen Piercings oder rosa Haare für authentisch halten, aber das Tragen von Banana Republic und das Hören von Coldplay können genauso authentisch sein, wenn Sie es wirklich sind.

"Wegen der Tendenz, authentisch zu sein, denken die Leute, man muss sich einen großen Bart wachsen lassen und man muss Tätowierungen und Flüche haben", sagt Lee. "Das ist nicht authentisch, wenn das nicht du bist."

Raum für Wachstum

Obwohl Authentizität wie ein angeborenes Merkmal und etwas wirkt, mit dem wir geboren wurden, glaubt Thacker, dass Sie es so entwickeln können, wie Sie es mit jedem anderen Merkmal tun würden, wie Neugier, Freundlichkeit oder Ehrlichkeit. Seit vielen Jahren habe unsere Gesellschaft die Auffassung vertreten, dass "ich bin, was ich bin", wenn sich die Menschen tatsächlich regelmäßig an den Kontext und die Situationen anpassen.

Sie schlägt vor, dass der erste Schritt zum Aufbau von Authentizität darin besteht, unser „Authentizitätsmessgerät“ einzuschalten, um festzustellen, ob wir mit uns selbst und unseren Handlungen in Kontakt sind.

„Viele von uns bewegen sich durch die Reaktion des Lebens und wir hören nicht auf und gehen. Warten Sie, ich habe das gerade getan. Hat es sich für mich echt angefühlt? Warum habe ich das getan? Habe ich mich durch den Kontext unter Druck gesetzt gefühlt? Versuchte ich cool zu sein? Niemand kann dir sagen, was für dich echt ist “, sagt sie.

Eine andere Möglichkeit, als echter und realer angesehen zu werden, besteht darin, sich in den Augen anderer nicht perfekt zu fühlen. Teilen Sie Ihre Fehler und Schwächen mit anderen. Sie denken vielleicht nicht, dass dies der beste Weg im Geschäft ist, aber wenn es richtig gemacht wird, kann es funktionieren. "Wenn Sie Ihren Kontext, Ihr Umfeld und die Beziehung, mit der Sie die Schwäche teilen, verstehen, sind die Menschen eher bereit zu helfen - es ist ehrlicher und es ist wahr."

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Wir können besser mit anderen in Beziehung treten, wenn wir keine Angst haben, verletzlich zu sein. „Ich habe dies immer wieder bei Führungskräften gesehen, die an der Oberfläche perfekt aussehen und alles können“, sagt Thacker. „Aber niemand ist schlau genug, um alles herauszufinden. Das Umarmen Ihrer Schwächen und Ihrer Macken gehört genauso dazu, authentisch zu sein wie das Umarmen Ihrer Stärken. “

Lee stimmt zu. Authentizität bedeutet für ihn nur eines: Vertrauen. "Seien Sie ehrlich, wer Sie sind", sagt er. "Sag die Wahrheit. Es kommt wirklich darauf an, du zu sein. Es hat das Vertrauen, du zu sein. “

Haben Sie keine Angst davor, den Leuten zu sagen, woran Sie glauben. Denken Sie nicht, dass Sie die Grenze überschreiten müssen, um all Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Ihren Kunden zu gefallen. Bleiben Sie Ihren Werten und Überzeugungen treu.

Kräfte innerhalb

Beim Versuch, offen, ehrlich und wahr zu erscheinen, können manche Menschen versehentlich ein falsches Gefühl der Authentizität erzeugen. Thacker ist davon überzeugt, dass sowohl externe als auch interne Straßensperren einer echten Authentizität im Wege stehen.

Die externen Kräfte sind umweltbedingt - zum Beispiel, wenn Sie Ihrem Chef befürchten, dass Sie nicht kompetent sind, wenn Sie ihm sagen, dass Sie sich mit einem bestimmten Projekt unwohl fühlen, oder wenn Sie ihm sagen, wie Sie sich wirklich über ihn fühlen, wird Ihr Ehemann verletzt Beziehung zu seinem Bruder.

Interne Kräfte sind tiefer verwurzelt und viel schwieriger zu überwinden. Wenn Sie beispielsweise eine von Natur aus gesellige und extrovertierte Person sind und jemand Ihnen gesagt hat, Sie sollen Ihre Persönlichkeit zu Beginn Ihrer Karriere abschwächen, haben Sie sie möglicherweise zu stark abgesenkt. Wenn du es lange genug unterdrückt hast, wird es viel schwieriger sein, dein wahres Selbst zurückzubringen.

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"Es ist ein kraftvoller Schritt, zurückzutreten und die inneren Gewohnheiten zu untersuchen", sagt Thacker. „Unsere internen Hindernisse sind oft schwerer zu überwinden als die externen.“

Zweischneidiges Schwert

Weil Menschen in Führungspositionen zu den am meisten untersuchten gehören, kann es eine Herausforderung sein, verletzlich, ehrlich und vom „perfekten“ Image loszulassen. Umgekehrt ist jedoch die Authentizität des Menschen am wichtigsten, da sie mit Vertrauen einhergeht. Führungskräfte, die freundlich zu anderen sind, werden oft als authentischer angesehen.

"Ihre Schwächen und Ihre Macken einzubeziehen, gehört genauso dazu, authentisch zu sein wie Ihre Stärken einzubeziehen."

„Ich denke, es kommt grundsätzlich darauf zurück: Wenn ich dir folgen werde, wenn ich ein Risiko eingehen werde, wenn ich harte Arbeit und Anstrengung in eine Vision stecke, die du rausschmeißt, Darf ich darauf vertrauen, dass Sie auch nach mir Ausschau halten? Kann ich darauf vertrauen, dass Sie eine freundliche Person sind? Sagt Thacker.

Die Güte und das Vertrauen, die ein Führer ausstrahlt, werden die gesamte Organisation durchdringen.

„Wenn Sie jemanden sehen, der etwas unternimmt, was passiert dann mit Ihnen?“, Fragt Thacker. „Wenn Sie jemanden sehen, der etwas tut, von dem Sie wissen, dass es selbstlos ist, wie fühlen Sie sich dann in diesem Moment? Die Wissenschaftler nennen es ein Gefühl der Erhebung. Ich nenne es ein Tugend-Summen . Ich denke, die überwiegende Mehrheit von uns möchte sich mit Güte beschäftigen. Wir möchten uns mit höheren Tugenden wie Neugier, Freundlichkeit und Ehrlichkeit auseinandersetzen. “

Egal, welche Tugenden Sie begeistern, denken Sie daran, dass Sie selbst Ihr ständiger Begleiter sind, egal, wer noch da ist. Also mögen Sie es, wer Sie sind (oder wachsen Sie zu der Person heran, die Sie werden möchten) und genießen Sie die Gesellschaft.

Siehe auch: 5 Möglichkeiten, die Person zu werden, die Sie sein möchten Dieser Artikel erschien ursprünglich in der September 2017-Ausgabe des SUCCESS- Magazins.