Schließ die vordere Tür! (und lass dich nicht ablenken)

Es gibt einen guten Grund, ein Schild mit der Aufschrift „Bitte nicht stören“ an die Tür zu hängen, wenn Sie sich konzentrieren müssen. Forscher der Michigan State University und der Navy haben festgestellt, dass Menschen die Fehler unmittelbar nach ihrer Unterbrechung verdoppeln, manchmal sogar verdreifachen, selbst wenn die Umleitungen nur wenige Sekunden dauern. Es braucht nicht viel, um aus der Spur zu geraten, was immer dann der Fall ist, wenn die Aufmerksamkeit der Menschen verschoben werden muss. Für eine effiziente Kommunikation sind Unterbrechungen unerlässlich. Gleichzeitig können diese Ablenkungen Ihre Arbeit zerstören - sowohl bei einer langsameren Reaktionszeit als auch bei einer Zunahme von Fehlern. Drei-Sekunden-Ablenkungen verdoppelten die Fehler in der Studie. 4, 5-Sekunden-Unterbrechungen verdreifachten die Fehler.

Wissenschaftler bezeichnen die Verzögerung beim Sammeln Ihrer Gedanken und Finden Ihres Platzes in der ursprünglichen Aufgabe nach einer Unterbrechung als "Wiederaufnahmeverzögerung". Diese Unterbrechung der Aufgabe führt zu einem Produktivitätsverlust. Während sie viele Aspekte dieses Phänomens untersucht haben, ist man sich einig (und es macht Sinn), dass Multitasking - im Wesentlichen ein Zyklus von Unterbrechung und Wiederaufnahme der Arbeit - wie eine Bremse für den Schwung wirkt. Und heute gibt es endlose Möglichkeiten zur Ablenkung und Gründe, sich von einer Aufgabe abzuwenden. Zum Mitnehmen: Schalten Sie das Telefon aus, melden Sie sich bei den sozialen Netzwerken ab, schließen Sie E-Mails und die Tür, um Fehler zu vermeiden und effizient zu arbeiten.

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