Für Jugendliche: die Kraft der guten Gewohnheiten

Gewohnheiten können einfache Handlungen beinhalten, die in ihrer Gesamtheit enorme Macht haben. Gewohnheiten entstehen, wenn man Dinge immer wieder macht, bis man nicht mehr daran denken muss, sie zu tun. Unsere Gewohnheiten können entweder positiv oder negativ sein und uns helfen, unsere Ziele zu erreichen oder uns zurückzuhalten. Eine wertvolle Lebenskompetenz, die Sie Ihrem Teenager beibringen können, ist das Entwickeln positiver Gewohnheiten, während Sie schlechte Gewohnheiten loswerden.

Erstens sollte Ihr Teenager verstehen, dass Gewohnheiten geändert werden können. Die Entwicklung guter Gewohnheiten kann einige Zeit in Anspruch nehmen, sie können jedoch als Mittel zum Erreichen des Erfolgs verwendet werden. Das Positive in Menschen suchen, Geld sparen lernen, Zeitpläne erstellen und sich auf Schularbeiten konzentrieren - all dies sind Beispiele für positive Gewohnheiten, die Ihr Teenager entwickeln könnte.

SUCCESS for Teens bietet einige großartige Tipps zur Entwicklung guter Gewohnheiten. In dem Buch werden zu jedem Tipp tatsächliche Jugendliche genannt, die mitteilen, wie sie die Tipps in ihrem eigenen Leben umgesetzt haben und welche Vorteile sie erlebt haben.

Entwickeln Sie einen Zeitplan

Eine der besten Möglichkeiten, um ein Ziel zu erreichen, besteht darin, einen detaillierten Plan zu erstellen, wie Sie dorthin gelangen. Ein Teenager namens Desiree beschrieb, wie sie einen Zeitplan verwendete, um eine Angewohnheit für Schularbeiten zu entwickeln. Sie sagt, ein Zeitplan helfe Ihnen dabei, in die Routine einzusteigen, Ihren Verstand herauszufordern. Sobald der Zeitplan festgelegt ist, ist es viel einfacher, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Diese Gewohnheit kann in fast jedem Aspekt des Lebens Ihres Teenagers angewendet werden.

Dinge vor der Zeit tun

Octavia Fugerson lernte, Dinge im Voraus zu tun und nach Gelegenheiten zu suchen, anstatt darauf zu warten, dass gute Dinge geschehen. Sie übernahm die Kontrolle über ihre Situation und entwickelte eine Angewohnheit, die ihr half, sich auf Schularbeiten zu konzentrieren.

"Ich habe versucht, meine Schularbeiten im Voraus zu erledigen", sagt sie. „Ich würde sicherstellen, dass ich die Informationen behalte und nicht nur weitergebe. Wenn ich im Unterricht Probleme hätte, würde ich den Lehrer wissen lassen, ob es mir wirklich schwer fällt. Ich würde versuchen, zusätzliche Hilfe zu bekommen. Ich würde online gehen und nach Tutoren suchen. “

Geh nicht auf dich selbst runter

Der Versuch, neue Gewohnheiten zu entwickeln und schlechte Gewohnheiten loszuwerden, bringt einige Rückschläge mit sich. Aber es ist wichtig, nicht aufzugeben. Es kann tägliche Schritte und Entscheidungen erfordern, um eine neue positive Gewohnheit zu entwickeln. RalfTarrant, 18, erzählt, wie er lernen musste, um Geld zu sparen. Er gab jeden Dollar aus, den er bekam, und borgte sich oft Geld von Leuten aus. Er erkannte bald, dass er in Schwierigkeiten stecken würde, wenn er so weitermachte. Also pflegte er, einen Teil des Geldes, das er bekam, wegzulegen. Er sagt, dass er immer noch Dinge gekauft hat, aber mit der Zeit einen kleinen Unterschied gemacht hat.

Bedürfnisse von Wünschen trennen

Jeremiah Spears lernte, wie er seine Ausgaben unter Kontrolle bringen konnte, als seine Freundin Lisa ihm vorschlug, mithilfe einer Tabelle seine Bedürfnisse und Habseligkeiten zu trennen. "Lisa meinte, es sei wichtig, zuerst das zu besorgen, was man braucht, und den Rest später zu erledigen. Deshalb begann ich, jedes Mal, wenn ich einkaufen ging, ein Diagramm zu machen", sagt Jeremiah.

Manchmal reicht es nicht aus, eine schlechte Angewohnheit aufzugeben. Manchmal müssen Sie dazu die schlechte Angewohnheit durch eine gute ersetzen. Mit der Zeit wird die gute Angewohnheit stärker als die schlechte und ersetzt sie schließlich vollständig. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind die Fähigkeit versteht, gute Gewohnheiten zu entwickeln, und dass es einige Zeit dauert, bis Aktionen zur Gewohnheit werden. Es wird nicht über Nacht geschehen, aber das Lernen, wie man gute Gewohnheiten schafft, kann Ihrem Teenager für den Rest seines Lebens dienen.

Weitere Informationen und Möglichkeiten, wie Sie helfen können, finden Sie unter SUCCESSFoundation.org.