Finanzielle Probleme und Arbeitslosigkeit in der Ehe

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Finanzielle Probleme in der Ehe wie Unsicherheit über Ihre finanzielle Zukunft, Arbeitslosigkeit und plötzliche finanzielle Schwierigkeiten werden Ihrer Ehe schaden, wenn Sie beide nicht darüber reden oder wenn einer von Ihnen den Kopf in den Sand steckt. Sie müssen dieses Problem diskutieren und sich der Realität Ihres finanziellen Status stellen.

Praktische Tipps für den Umgang mit Arbeitslosigkeit

Wenn aus Kurzzeitarbeitslosigkeit Langzeitarbeitslosigkeit wird und die Arbeitslosenunterstützung ausläuft, können Panik-, Depressions-, Schuld-, Schuld-, Angst- und Hilflosigkeitsgefühle einsetzen .

Das Schlimmste ist, den arbeitslosen Ehegatten oder sich selbst für die Situation verantwortlich zu machen. Erkenne, dass es Möglichkeiten gibt, mit dem Stress umzugehen, der zwischen euch beiden entsteht.

"Ein kritischer Punkt ist, ob sich Paare die Dinge, die sie bewundern, erinnern und ausdrücken können. Menschen, die unter Stress leiden, hören oft auf, die hilfreichen Dinge ihrer Partner oder Kinder zu bemerken und reagieren nur auf die Das untergräbt die "Wirtschaft der Dankbarkeit", die gegenseitiges Vertrauen und Verpflichtungen in einer gesunden Familie aufrechterhält und das psychologische Äquivalent einer Kreditklemme schafft. " Stephanie Coontz in "Ehemänner, Frauen und harte Zeiten - Geschichte kann nicht ein Führer sein" auf NYTImes. com (2009).

Sie müssen reden. Sei nicht in Verleugnung. Auch wenn es schwierig sein mag, sprechen Sie über Ihre finanzielle Situation. Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie bei Ihren finanziellen Problemen tun können und versuchen Sie es dann.

"Schwere Zeiten erzwingen auch harte Diskussionen - und manchmal baut dies mehr Intimität und Belastbarkeit auf. Paare sprechen oft nicht genug über tief verwurzelte Werte, Gefühle über Opfer, den Vorrang der Beziehung vor der Arbeit, Elternschaft, etc. Das gilt besonders für Geld: herauszufinden, zu budgetieren und wie viel sie "glücklich" sein müssen. Eine schlechte Wirtschaft kann Menschen zwingen, diese schwierigen Gespräche aufzunehmen. Wenn Paare ehrlich und mitfühlend miteinander sind, wenn Sie lernen, es als Team auszuarbeiten, sie könnten mit einer besseren Beziehung auftauchen. " Pepper Schwartz in "Ehemänner, Frauen und harte Zeiten - schwierige aber wertvolle Gespräche" auf NYTImes. com (2009).

"23 Prozent der Befragten gaben an, dass sie nichts ändern werden, auch wenn die Wirtschaft weiter schwächer wird. Das Beste zu hoffen ist keine Strategie. Vorausplanung ist der beste Weg, um Ihre Familie zu schützen und eine starke aufzubauen finanzielle Zukunft " MMI gibt Tipps zur Bewältigung finanzieller Schwierigkeiten , auf Business Wire (2008).

Seien Sie realistisch. Listen Sie Ihre Fixkosten und Ihre flexiblen Ausgaben auf. Identifizieren Sie, wo Sie nicht zurückschneiden können und wo Sie zurückschneiden können, z. B. Kabel- oder Satellitenfernsehen abschneiden, nach einem günstigeren Telefonplan suchen, sich entscheiden, nicht essen zu gehen usw.Analysieren Sie, welche Änderungen in Ihrem Budget sinnvoll wären und was nicht sinnvoll wäre. Zum Beispiel wäre für einige Paare der Wechsel zu höheren Selbstbehalten in der Auto-, Haus- und Krankenversicherung von Vorteil. Für andere könnte ein solcher Schritt die Familienfinanzen auf lange Sicht verschlimmern. Erwägen Sie Umschulungshilfe, bauen Sie einen Gemüsegarten an oder sehen Sie, ob Sie ein Gartengrundstück in einem Gemeinschaftsgarten bekommen können, seien Sie offen für Gelegenheitsjobs oder nehmen Sie eine vorübergehende Position ein, denken Sie darüber nach, Ihr eigenes kleines Unternehmen zu gründen.

"Unsere Beziehung Dynamik und Ressentiments werden mit Geld ausgespielt", sagt Jenn Berman, PhD, eine Ehe und Familientherapeutin. "Es ist nicht ungewöhnlich zu sehen, eine Person auf seine oder ihre Frau wütend werden, und dann ausgehen und kaufen etwas als Rache. " in Verwalten von Ehe- und Geldproblemen von Heather Hatfield auf WebMd. com

Steuern Sie Ihre Ausgaben . Verlassen Sie sich nicht auf Kreditkarten, es sei denn, es handelt sich um einen Notfall oder um medizinische Versorgung. Wenn Sie Einsparungen haben, versuchen Sie nicht, in Ihre Ersparnisse einzutauchen, es sei denn, Sie beide halten die Kosten für absolut notwendig.
Hilfe erhalten Lass deinen Stolz oder dein Ego nicht davon abhalten, die Unterstützung zu bekommen, die du und deine Familie brauchst, um wieder auf die Beine zu kommen. Rufen Sie 211 an, um Informationen zu verfügbaren Diensten in Ihrer Region zu erhalten. Sie können Anspruch auf Hilfe bei der Beschaffung von Nahrung, Kinderbetreuung, medizinischer Versorgung, Zahlung Ihrer Versorgungsleistungen und mehr haben. Wenn die Arbeitslosigkeit hat Sie lebende Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck und Sie sind in Ihren Rechnungen zurück, erfahren Sie Ihre gesetzlichen Rechte in Bezug auf Ihre Schulden, dann sprechen Sie mit Ihren Gläubigern über Ihre finanziellen Probleme.

"Es ist der falsche Weg, zu versuchen, den falschen Partner zu beweisen", sagt der Psychologe Dr. Jonathan Rich, Autor von Das Handbuch des Paares zu Liebe und Geld . "Zielen Sie stattdessen, um einen Plan zu erstellen, der für Sie beide funktioniert."
in Ehe und Geld: Get it Right von Pat Regnier & Amanda Gengler auf Cnn. com (2006).

Sei ehrlich . Teilen Sie Ihre Sorgen und Erwartungen über Ihre finanziellen Probleme und die finanziellen Entscheidungen, die Sie beide getroffen haben. Teile, was du tun willst und was du nicht tust. Zu den Entscheidungen, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind, gehören die Umsiedlung, die Verkleinerung zu einer kleineren Wohnung, die Übernahme von Arbeitsplätzen, die Sie vor einem Jahr nicht in Betracht gezogen hätten, und die Rückkehr in die Schule, um Ihre Karriere zu verändern. Machen Sie Ihre Diskussionen über finanzielle Probleme nicht zu einer Win-Loss-Situation.
Laufen Sie nicht von Ihren Problemen . Versuchen Sie nicht, sich aus Ihrer Arbeitslosigkeit und Ihren finanziellen Problemen zu befreien. Übermäßiges Essen, Rauchen, Trinken, Überausgaben, nicht schlafen usw. werden Ihre Situation nur verschlimmern. Denken Sie daran, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten, sowohl emotional als auch physisch. Das bedeutet regelmäßigen Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung und Spaß und Lachen in Ihrem Leben. Sprechen Sie miteinander über kostenlose lustige Aktivitäten für Sie und Ihre Kinder.
Gib nicht auf. Wenn Sie oder Ihr Ehepartner aufgegeben haben oder schwer depressiv sind, dann ist die Bitte um Hilfe keine Option. Warte nicht, bis es zu spät ist, deine Ehe zu retten.

Die Bitte um Hilfe kann der schwierigste, aber notwendigste Teil einer Finanzkrise sein. Sie und Ihr Partner müssen mehr denn je zusammenkommen, um dies durchzuziehen und sich gegenseitig zu unterstützen. Fangen Sie an, die Änderungen zu besprechen, die Sie sofort machen müssen, um wieder auf die Beine zu kommen.

* Artikel aktualisiert von Marni Feuermann