Zuhause Wohlbefinden Warum auch Erwachsene Sommerferien brauchen

Warum auch Erwachsene Sommerferien brauchen

Anonim

Für Kinder ist der Sommerurlaub seit langem als magische Zeit bekannt. An trägen, faulen, unstrukturierten Tagen bleibt viel Zeit für Fantasie und Raum zum Wachsen.

Aber was ist mit Erwachsenen?

Erstaunliche Zahlen deuten darauf hin, dass die Hälfte der amerikanischen Urlaubstage ungenutzt bleibt. Die meisten von uns verbringen die sonnigen Sommermonate an einem Arbeitsplatz und denken nostalgisch an die Pausen von zwei Monaten zurück, die wir früher gemacht haben. Bestenfalls können wir für ein oder zwei lange Wochenenden schuldbewusst losfahren und nachdenken, vielleicht nächstes Jahr.

Es ist fast so, als hätten wir im Chaos des modernen Lebens vergessen, dass es einen Grund für die Sommerpause gibt. Und dass der Grund nicht nur für das jüngere Set gilt. Daher die nicht verhandelbare Tradition der Europäer, im Sommer einen Monat frei zu nehmen.

Abgesehen von den wirtschaftlichen Vor- und Nachteilen der einmonatigen Sommerferien in Europa habe ich im Verlauf mehrerer längerer Aufenthalte in Frankreich die Vorteile einer guten Zeit gesehen, die nicht mit unseren üblichen Routinen zu tun hatte. Diese beneidenswerte französische Lebenskunst wird zum Teil durch die Möglichkeit gestärkt, dass sich Erwachsene dort Zeit nehmen müssen, um die kleinen Dinge zu trinken und über größere Fragen zu ihrem Leben und ihren Träumen nachzudenken. Die zugrunde liegende Annahme, dass dies nicht nur in Ordnung ist, sondern auch für das Wohlbefinden der Erwachsenen von entscheidender Bedeutung und unerlässlich ist, nährt sie ebenfalls. Eine neue Umgebung bringt eine wundervolle Reihe von Sinneserlebnissen mit sich, von Landschaft und Klang bis hin zu Aromen, unterschiedlichem Licht am Himmel und in einigen Fällen der bezaubernden Musik einer anderen Sprache.

Deshalb habe ich mich immer bemüht, die Zeit für einen echten Sommerurlaub zu schaffen, sowohl mit meiner Familie als auch mit Freunden oder Alleinreisenden.

Wir alle brauchen eine Pause von Routine und Arbeit, nicht nur, damit sich unser Körper ausruhen kann, sondern damit wir uns mit unserer allgemeinen Lebensrichtung vertraut machen können, um sicherzustellen, dass wir nicht verloren sind oder uns selbst nicht verloren haben! In diesem Zeitalter der Information reagieren wir ständig auf Texte, E-Mails und globale Nachrichten. Umso wichtiger ist es, die Verbindung zu trennen und das Tempo zu ändern.

Was Wordsworth im frühen 19. Jahrhundert schrieb, gilt immer noch:

Die übliche Metapher ist, dass ein Urlaub wie das Drücken der „Aktualisierungsschaltfläche“ ist, aber ich bevorzuge eine rustikalere Metapher. Damit ein Feld am produktivsten und fruchtbarsten ist, drehen die Landwirte die Saatfelder, damit eine Weide für eine gewisse Zeit brach liegen kann. So wie die Felder überbebaut werden, tun wir es auch. Indem wir uns Zeit geben, brach zu liegen, können wir uns erinnern, wer wir sind, was wir tun und sein wollen und dann darüber nachdenken, ob wir es sind und es tun. Wir könnten auch ein Herz für Veränderung kultivieren.

Dies war der Fall bei den kleinen Ferien, die ich in den Schweizer Alpen machte und die ich von Hütte zu Hütte wanderte, während der ich begann, mich in einem neuen Licht zu sehen und die zu einem tiefgreifenden persönlichen Wachstum führten. Mein zweiter Roman The Runaway Wife, der in diesen Schweizer Alpen spielt, war von dieser Reise inspiriert, ebenso wie ein ganz neues Kapitel meines Lebens.

Weitaus wichtiger als das genaue Ziel ist die Reise: der Prozess des Packens der Taschen - eine Befreiung an sich - das Verschließen der Türen hinter Ihnen und das Übertreten der Parameter Ihrer gewohnten Welt.

Selbst wenn Sie nach Ihrer Abwesenheit nach Hause kommen, wirkt sich dies transformierend aus und führt zu einem gesteigerten Bewusstsein für den Ort, den Sie als Zuhause bezeichnen. Die Antworten auf wichtige Lebensentscheidungen nehmen oftmals nach dem Wiedereintritt aus dem Urlaub plötzlich Gestalt an, und der einmal obskure Weg nach vorne wird glasklar.

Aber wie können wir in dieser arbeitsbesessenen, ständig mit Unsicherheiten über die berufliche und finanzielle Stabilität behafteten Kultur den Raum finden, um die Sommerferien für Erwachsene Wirklichkeit werden zu lassen?

  1. Geben Sie sich die Erlaubnis, den Alltag für einen festgelegten Zeitraum loszulassen . Denken Sie daran: Die Welt wird nicht aufhören, sich zu drehen, wenn Sie nicht am Netz sind.
  2. Vorausplanen. Je weiter Sie sich im Voraus auf Ihren Urlaub festlegen und ihn in den Kalender eintragen, desto einfacher ist es, Vorkehrungen für Ihre Abwesenheit von der Arbeit und von zu Hause zu treffen. Es wird auch einfacher sein, die ausgeblendete Zeitspanne von Tagen als Ihre zu akzeptieren - und sie anzunehmen.
  3. Vergessen Sie nicht, ob Sie in der Nähe oder in der Ferne reisen und was auch immer Ihr Budget sein mag, es ist der Akt der Flucht und Trennung, nicht die Extravaganz der Reise, die therapeutisch ist.
  4. Wenn Sie unbedingt zu Hause bleiben müssen, wie Emily Dickinson schrieb: "Es gibt keine Fregatte wie ein Buch, um uns Länder wegzunehmen."