Warum der Umgang mit meiner Energie die großen Momente meines Lebens noch besser machte

Ich wollte gerade auf die Bühne gehen und fühlte, wie mein Herz sich zusammenzog. Ich war nervös, aber die wirklich aufgeregte Art von Nervosität. Das war etwas anderes, als auf der Bühne zu gehen und große Menschenmengen zu haben, was ich schon oft getan habe. In Erwartung dieses Moments schwoll wochenlang aufgestaute Energie nach innen - als Gast in der Ellen DeGeneres Show . Mein Traum, Ellen meine Geschichte zu erzählen und mit der Königin des Lachens und des großartigen Fernsehens zu tanzen, wurde wahr!

Aber jetzt, da es vorbei war, fühlte ich etwas, das ich seit dem College-Sport nicht mehr gefühlt hatte. Ich war erschöpft. Nicht, weil es schwer war, in der Show zu sein (es war großartig), sondern weil ich so viel Zeit und Energie aufgewendet habe, um mich auf diese Gelegenheit vorzubereiten, und jetzt war es geschafft.

Ich erinnerte mich, wie ich während der Playoffs mit meiner Energie umgegangen war. Ich hatte in den Tagen vor dem Spiel so viel Energie und Aufregung, dass ich es kaum ertragen konnte. Aber zum Zeitpunkt des Spiels war meine Energie verbraucht und ich musste mich selbst dafür einsetzen, zu punkten und weitermachen. Zum Glück habe ich mich weiterentwickelt und gelernt, mit meiner Energie umzugehen und den Moment zu ehren.

Mit meiner Energie umzugehen bedeutet für mich, mich vor dem großen Ereignis zu verlangsamen. Ich bremse die rasenden Gedanken in meinem Kopf. Ich konzentriere mich auf meine Atmung und verlangsame sie. Ich höre zu und halte meinen Herzschlag.

Wenn Sie zu gegebener Zeit nicht anwesend sein können, verpassen Sie möglicherweise die Gelegenheit.

Als ich mit Ellen auf der Bühne auftrat und tanzte, war ich in dem Moment wirklich begeistert und erkannte, dass dies mein Traum war, der wahr wurde. Wenn Sie zu gegebener Zeit nicht anwesend sein können, verpassen Sie möglicherweise die Gelegenheit.

Ich war vielleicht erschöpft von der Aufregung, aber ich war nicht erschöpft, weil ich anwesend war. Ich erkannte, dass der Umgang mit meiner Energie eine der besten Fähigkeiten ist, die ich entwickeln konnte, und das hat diese Erfahrung so viel besser gemacht. Sie können Ihre Energie verwalten - nur verlangsamen und sein .