Reiten Sie auf den Wellen des Lebens oder lassen Sie sich von ihnen unter sich ziehen?

Einige Wochen nach dem Tod von Kellys Mutter waren wir zusammen bei einem Geschäftsessen. Ich kenne Kelly seit Jahren und ich mag sie, weil sie eine warme, energische und ungewöhnlich sympathische Person ist. Sie pflückte an diesem Tag an ihrem Caesar-Salat und sah traurig aus . Ich wusste von ihrer Mutter und fragte sie, wie es ihr ginge. Sie sah mich an und ihre Augen füllten sich sofort mit Tränen. Sie lächelte und erzählte mir, dass es zwar emotional anstrengend gewesen war, den Kampf ihrer Mutter gegen den Krebs zu beobachten, die ganze Erfahrung sie jedoch noch dankbarer für die guten Dinge in ihrem eigenen Leben gemacht hatte.

Das Zeugnis für den Tod eines geliebten Menschen zu geben, ist immer eine schmerzhafte Erfahrung. Ich habe mit meinen beiden Eltern dasselbe durchgemacht. Kelly erzählte mir, dass die Sorge um die Krankheit Monate vor dem Tod ihrer Mutter ihre Beziehungen zu anderen Familienmitgliedern beeinträchtigt und sie von ihrer üblichen Begeisterung für ihre Arbeit abgelenkt hatte. Die Trauer machte es schwierig, ihr Leben zu genießen.

Kelly wusste, dass sich etwas ändern musste, oder sie rutschte in eine ausgewachsene Depression. Studien der Ohio State University und des Houston VA Medical Center haben gezeigt, dass bis zu 41 Prozent der Pflegekräfte zum Zeitpunkt des Todes so emotional erschöpft sind, dass sie zusätzlich zu ihrer natürlichen Trauerreaktion in eine Depression verfallen.

Kelly erzählte mir, dass sie eine Erkenntnis hatte, bevor ihre Mutter starb, die ihr Leben veränderte. Eines Tages, bevor Kelly ihre Mutter im Krankenhaus besuchte, bemerkte sie, dass sie sich anders fühlte als gewöhnlich. Als sie auf den Parkplatz fuhr, bemerkte sie, dass sie den Zustand ihrer Mutter akzeptierte und seltsamerweise in Frieden war. Sie dachte über ihre Fahrt nach. Alles war wie immer: dieselbe Route, dieselbe Tageszeit, dieselbe Routine.

Aber etwas war anders. Was war es? In diesem Moment bemerkte Kelly, dass sie während der Fahrt zum Krankenhaus nicht an die Situation ihrer Mutter gedacht hatte. Stattdessen erregte etwas Lustiges, das ihre Kinder getan hatten, ihre Aufmerksamkeit. Sie war total in diese Freude vertieft.

In diesem Moment hatte Kelly plötzlich das Gefühl, dass sie, obwohl sie verletzt war, ihr Leben gleichzeitig schätzen und genießen konnte. Sie sah es als unrealistisch an, zu leugnen, dass sie eine ganze Reihe von Emotionen verspürte - vom Schmerz über den Zustand ihrer Mutter bis zu den Freuden ihrer eigenen Erfahrung der Mutterschaft. In diesem Moment gab sie sich die Erlaubnis, ihre Gefühle frei auszudrücken. Und sie fing an zu weinen. Es fühlte sich an, als würden die Tränen niemals aufhören.

Aber sie haben es getan. Weil Kelly sich einlud, Freude, Dankbarkeit und Frieden zu erfahren. Sie schwor sich, im Laufe dieser Erfahrung absichtliche und bewusste Entscheidungen zu treffen, um sich auch auf die vielen wundervollen Dinge zu konzentrieren, die in ihrem Leben verbleiben.

Bei ihrem nächsten Krankenhausbesuch brachte sie Bilder ihrer Familie mit und teilte sie mit ihrer Mutter, was ihnen half, sich an die guten Zeiten zu erinnern, in denen sie zusammen waren. Während es ihrer Mutter ein Lächeln schenkte, erinnerte es Kelly daran, dass es auch wenn ihre Mutter weg war, immer noch gute Zeiten mit ihrer verbliebenen Familie geben würde.

Dann beschloss Kelly, den Prozess noch einen Schritt weiter zu führen. Auf ihren Fahrten zum und vom Krankenhaus erlaubte sie sich, den Blick auf majestätische Häuser und die sich ständig ändernde Landschaft und die farbenfrohe Landschaft zu genießen, die vor ihren Fenstern dahinrollte. Diese Anerkennung der Welt um sie herum freute und beruhigte sie, hob ihre Stimmung und half ihr zu schätzen, wie viel Leben zu bieten hatte, auch wenn sie verletzt war.

Kelly stellte auch fest, dass sie, als sie sich die Erlaubnis gab, zu lächeln und für die Dinge in ihrem Leben dankbar zu sein, die Lust wiedererlangte, die sie einst für gefährdet hielt. Und sie fand Erleichterung, dass sie immer noch laut lachen konnte, ohne sich schuldig zu fühlen. Diese neuen Einstellungen und Bewältigungsstrategien gaben ihr die Kraft, die sie brauchte, um diese tragische Situation zu überstehen. Die Fähigkeit, sich neu zu konzentrieren, führte zu einer sofortigen, überwältigenden Haltung der Dankbarkeit.

Diese „Machtverschiebung im Fokus“, wie ich sie gerne nenne, kann, wenn auch nur für einige Momente, tiefgreifende Auswirkungen darauf haben, wie Sie mit jeder Herausforderung in Ihrem eigenen Leben fertig werden. Du kannst keinen wahren Frieden erkennen, bis du wahres Chaos erlebt hast. Du kannst Freude nicht erkennen, wenn du keinen Schmerz verspürt hast. Und egal wie viele Tränen auch fallen mögen, ein Lächeln kommt nach, wenn Sie es zulassen, und sogar ein Lachen.

Es ist Ihre persönliche Entscheidung, ob Sie die Wellen des Lebens reiten oder sich von ihnen unter sich ziehen lassen.

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