4 Tipps für eine gesunde Arbeit

Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, eine andere Beziehung zu meiner To-Do-Liste aufzubauen. Anstatt den Drang zu verspüren, alles zu erledigen, betrachte ich es als einen Weg, Prioritäten zu setzen. Ich glaube auch sehr daran, Dinge in meinem Kalender zu planen, die für mein Wohlbefinden wichtig sind. Zum Beispiel plane ich meine Workouts für die Woche und füge sie wie meine geschäftlichen Besprechungen in meinen Kalender ein.

-Michelle Sun, Gründerin und CEO der First Code Academy

Wenn Sie Ihre Arbeit und Ihr Privatleben gleichermaßen pflegen, kommt diese Balance auf natürliche Weise zustande. Aber ein bisschen Disziplin reicht weit. Ich glaube immer an die Philosophie: "Arbeiten, während Sie arbeiten, spielen, während Sie spielen." Nehmen Sie sich Zeit für den Tag, auch wenn es nur eine Stunde ist, in der Sie Ihr Telefon und Ihren Laptop weglegen und etwas tun, das Ihnen wirklich gefällt.

- NISHANT SHAH, Gründer und CEO von BannerBuzz

Ich mache es, indem ich die Arbeits- und Lebensaspekte meines Tages in zwei getrennten Eimern aufbewahre. Sie müssen die Probleme und Situationen, die Sie in die Richtung des Mischens der Eimer ziehen, unterteilen. Manchmal hat die Arbeit Vorrang vor Ihrem Privatleben und umgekehrt, aber im Idealfall gleicht sich alles irgendwann aus.

-Sergio Esteban, CEO von LaBella Associates

Ich denke, Sie müssen sich selbst kennen und wissen, warum Sie sich wirklich erfüllt fühlen. Wenn Sie jeden Tag Sport treiben müssen, sollten Sie regelmäßig Sport treiben. Wenn Sie jemand sind, der eine Art visuellen Angriff erfordert, gehen Sie in einem Bereich spazieren, in dem Sie noch nie zuvor waren, und nehmen Sie alles auf. Wissen Sie, was für Ihre Selbsterhaltung wichtig ist, und weben Sie dies hoffentlich in Ihren Tag Woche, dein Jahr. Wissen Sie auch, was Sie wirklich dazu zwingt, weiter zu wachsen. Sind es andere Leute? Neue Situationen? Wiederholte Situationen? Wie können Sie sich weiterhin herausfordern und zu jemandem heranwachsen, den Sie weiterhin für relevant und dynamisch halten?

Siehe auch: 6 Tipps für ein ausgeglichenes Leben