Definieren Sie zunächst, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Zweitens ab heute, verwalten Sie ! Nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Bestes zu geben! Wenn Sie die beste Version von sich sind, können Sie anderen helfen, zu gewinnen, Situationen besser zu meistern, effizienter zu sein und Ihr Privat- und Arbeitsleben zu verwalten.
Für mich geht es darum, früh aufzustehen und mir morgens ein paar Stunden Zeit zu nehmen. Vor ungefähr vier Jahren begann ich fünf Tage in der Woche mit der Psychoanalyse - was für mich eine Wende bedeutete, weil ich mir Zeit nahm, um langsamer zu werden, menschlich zu sein und wirklich eine gute Stunde am Morgen nachzudenken. Danach tauche ich normalerweise kopfüber in den Berufsalltag ein. Es war mir auch wichtig, jeden Tag um 19 Uhr aufzuhören zu arbeiten, es sei denn, es liegt eine Arbeitskrise vor. Ich gehe früh ins Bett, deshalb sind diese zwei bis drei Stunden konzentrierter Zeit zu Hause mit der Familie von entscheidender Bedeutung. Wir haben jahrelange Tradition in unserer Familie, sonntagabends zu Hause zu sein, an einem Abend in der Woche, an dem wir zu Abend essen und alle Zeit miteinander verbringen (einschließlich der Hunde).
Es ist nicht einfach, aber meine Kinder erinnern mich jeden Tag daran, wie wichtig es ist, Zeit für Familienaktivitäten vorzusehen. Ich bin ständig bemüht, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Ich habe für mich und andere den einfachsten Weg gefunden, dieses Gleichgewicht zu erreichen, indem ich Ihren Weg zur Entspannung erkenne. Das Abwickeln scheint einfach, aber als Unternehmer, Geschäftsinhaber, Gründer oder Freiberufler im Allgemeinen kann es schwierig sein, sich aus der „Nut“ der Arbeit herauszuholen. Um das Gleichgewicht zu halten, habe ich gelernt, dass ich mich nachts entspannen muss, sonst denke ich ständig über Arbeit nach, was ich tun kann, um das und das zu verbessern, oder was in diesem Moment getan werden muss. Ich spiele auch gerne Videospiele. Sie helfen mir, mich auf etwas ganz anderes zu konzentrieren als auf die Arbeit, und ich fühle mich trotzdem produktiv. Ich kann meinen Geist entspannen, um ihn auf mein nächstes Abenteuer vorzubereiten (Arbeit oder auf andere Weise).
Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf. Ohne diese beiden ist es leicht, dünn zu tragen. Ohne diese beiden Dinge geht die Arbeitsqualität und der Arbeitsgenuss erheblich zurück.
Wie viele Gründer von Startups habe ich Probleme mit der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, weil immer mehr Arbeit zu erledigen ist. Die beste Strategie, die ich gefunden habe, besteht darin, bestimmte Tageszeiten, die „arbeitsfreie Zonen“ sind, auszuscheiden. Dies bedeutet, dass Geräte (Telefon, Computer und Fernseher) nicht in der Nähe sind. Für mich geschieht dies morgens, wenn ich meine Kinder nach dem Abendessen und abends vor dem Zubettgehen für die Schule vorbereite. Ich versuche auch, meine Bildschirmzeit an den Wochenenden zu begrenzen.
Siehe auch: 6 Tipps für ein ausgeglichenes Leben
Dieser Artikel erscheint in der April 2016-Ausgabe des SUCCESS- Magazins.
