4 Arten von mentalem "Lärm", den Sie ignorieren sollten

Lärm ist für mich viel mehr als nur eine Ablenkung. Rauschen (falsche oder irreführende Informationen) kann die Signale (wirklich wichtige Dinge) blockieren, die Sie für ein positives Wachstum benötigen. Lärm kann zu einer negativen Realität führen, in der Ihr Potenzial begrenzt ist. Ein positives Signal kann Ihnen dabei helfen, eine wertvollere Realität zu schaffen, Wege zum Erfolg aufzuzeigen und Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen zu beschleunigen.

Aufgrund der Fülle an Informationen, denen wir täglich ausgesetzt sind, ist es nicht immer einfach, das Signal durch das Rauschen zu hören. Wenn Informationen, die in Ihr Gehirn gelangen, nur einem der folgenden Kriterien entsprechen, handelt es sich mit ziemlicher Sicherheit um Rauschen.

1. Nicht verwendbar: Ihr Verhalten wird durch die Informationen nicht verändert.

Wenn die Informationen Sie nicht dazu anregen, Ihr Verhalten zu ändern, sind sie irrelevant. Sobald Sie anfangen, diesen mentalen Algorithmus anzuwenden, werden Sie feststellen, dass leider die meisten Informationen, die täglich oder sogar stündlich in Ihr Gehirn gelangen, in diese Kategorie passen.

Ein hervorragendes Beispiel ist unsere Tendenz, von Ereignissen, die wir in den Nachrichten sehen, besessen zu sein. Ein Erdbeben in Birma zum Beispiel ist tragisch, aber völlig außerhalb Ihrer Kontrolle. Wenn Sie nicht vorhaben, etwas zu tun, um den Opfern zu helfen, ist es nichts anderes, als sich mit Lärm zu umgeben, wenn Sie Ihren Tag mit Updates zu dieser Geschichte füllen.

2. Unzeitgemäß: Sie werden diese Informationen nicht sofort verwenden, und sie können sich bis zu dem Zeitpunkt ändern, an dem Sie sie verwenden.

Wenn Sie Aktien gekauft haben, an denen Sie langfristig festhalten möchten, führt die tägliche Überprüfung des NASDAQ nicht nur zu Lärm, sondern auch zu einer Verschwendung wertvoller geistiger Ressourcen und Energie, die für produktive Zwecke aufgewendet werden können, um echten Wohlstand zu schaffen. Wenn die Informationen zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie sie verwenden möchten, irrelevant werden, handelt es sich um Rauschen.

3. Hypothetisch: Es basiert auf dem, was jemand glaubt, "könnte" statt "was ist".

Klassische Beispiele hierfür sind die meisten Wettervorhersagen und Börsenvorhersagen. Was wäre, wenn Sie all die Minuten Ihres Lebens zurückbekämen, die Sie damit verbracht haben, den Vorhersagen zuzuhören - von denen sich 90 Prozent als falsch herausstellten? Hypothetische Vorhersagen sind in fast allen Fällen Störgeräusche, die nützliche Informationen überdecken, mit denen Sie bessere Entscheidungen treffen können.

4. Ablenken: Es lenkt Sie von Ihren Zielen ab.

Denken Sie an die Ziele, die Sie sich gesetzt haben: Befördert zu werden, bessere Noten zu bekommen, genug Geld zu sparen, um bequem in Rente zu gehen, eine gute Mutter zu sein und so weiter. Beobachten Sie jetzt die Informationsflut. Bezieht es sich auf eine dieser Domänen? Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Arbeit zu erledigen, damit Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen können, ist beispielsweise das Lesen von ESPN.com den ganzen Nachmittag Lärm.

Indem Sie nutzloses Rauschen von wichtigen Signalen trennen, können Sie nicht nur darauf achten, worauf es ankommt, sondern sparen jeden Tag immense Zeit. Ich würde sagen, das ist eine Win-Win-Situation.