5 Wege zur Stärkung Ihrer Integrität

Für einige Leute ist es ein regelmäßiges Ereignis, andere zu enttäuschen, und es ist ein wiederkehrendes Thema geworden, sich zu entschuldigen, zu spät gekommen zu sein, hinter dem Zeitplan des Projekts zurückgeblieben zu sein und zu vergessen, das zu tun, was sie versprochen hatten. Sie sind desensibilisiert für den Schmerz, der die Enttäuschung von jemandem verursacht, und können ein "Es tut mir leid" auf eine Art und Weise auslöschen, die keine wirkliche Reue mit sich bringt.

Ich weiß, weil ich diese Person war. Und ich hatte auch alle Ausreden: Ich war zu beschäftigt, ich war überwältigt, Dinge kamen auf, ich hatte keine Zeit, ich brauchte mehr Schlaf. Ich habe diese Ausreden benutzt, um den wahren Grund zu vermeiden. Und dieser Grund war letztendlich, dass mir die Integrität fehlte. Bis ich in meinem Leben bemerkte, wie sehr ich die Menschen in meiner Nähe verletzte.

Es war Zeit für eine Veränderung.

Mein Leben ist derzeit beschäftigter als je zuvor, aber indem ich mich darauf konzentriere, meine Integrität zu entwickeln und meine persönlichen Schwachstellen anzusprechen, konnte ich den Menschen in meinem Leben, die ich einmal regelmäßig enttäuscht habe, besser dienen.

Die folgenden Schritte haben es mir ermöglicht, mich zu steigern, die gleichen Fehler nicht mehr zu wiederholen und meine Integrität zu stärken.

1. Sei hart zu dir.

Wenn Sie an einem Ort angekommen sind, an dem Sie wissen, dass Sie sich radikal verbessern müssen, weil Sie anderen Schmerzen zugefügt haben - und infolgedessen selbst Schmerzen haben -, haben Sie eine großartige Gelegenheit, sich selbst zu stärken. Dies bedeutet, dass wir das unbewusste, aber leistungsstarke Motivationssystem des Geistes nutzen, das uns veranlasst, uns von allem zu entfernen, was uns emotionalen oder physischen Schmerz verursacht.

Indem Sie dem Schmerz Ihres Versagens nicht ausweichen, sondern sich selbst erlauben, ihn vollständig zu spüren und ihn mit den Verhaltensweisen zu verknüpfen, die Sie ändern möchten, programmieren Sie Ihr Unterbewusstsein, um einen besseren Weg zu finden und dieselben Fehler zu vermeiden.

Und mit genügend Programmierung wird es einen Weg finden.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu überlegen, wo Sie sich oder andere im Stich gelassen haben, ohne sich auf die Entschuldigung zu verlassen, auf die Sie sich verlassen, um diesen Schmerz zu vermeiden, und versuchen Sie dann, sich zu bessern.

2. Entschuldigen Sie den richtigen Weg.

So wie Sie sich selbst davon abhalten müssen, das frühere Muster der Entschuldigung anzuwenden, wenn Sie versuchen, Druck auf sich selbst auszuüben, ist dies umso wichtiger, wenn Sie jemanden haben, bei dem Sie sich entschuldigen müssen.

Ein "Es tut mir leid, aber …" ist keine echte Entschuldigung. Eine echte Entschuldigung ist einfach und ehrlich: "Es tut mir leid."

Ein weiterer wichtiger Teil einer Entschuldigung ist es, zu vermeiden, der anderen Person zu versprechen, dass Sie ihr die Welt geben, um den Fehler auszugleichen. Wenn Sie sich dazu entschließen, ihnen mehr Respekt zu erweisen, indem Sie Ihrem Wort treu bleiben, vermeiden Sie es, zu viele Wörter zu verwenden.

3. Hören Sie auf, zu viel zu versprechen.

Wenn Ihnen die Integrität fehlt, ist eines Ihrer bestimmenden Merkmale zu vielversprechend und zu wenig. Und du musst einfach damit aufhören.

Notieren Sie sich jedes Mal, wenn Sie Versprechen abgeben, die schwer einzuhalten sind, und analysieren Sie, warum Sie die ganze Zeit Menschen zufriedenstellen müssen. Üben Sie, zu Dingen, von denen Sie wissen, dass Sie Schwierigkeiten haben, sie zu beenden, Nein zu sagen. Hier geht es nicht darum, Grenzen mit anderen Menschen zu setzen, sondern vielmehr darum, Grenzen mit sich selbst zu setzen.

4. Stärken Sie Ihre Entscheidungskompetenz.

Ihre persönliche Integrität wird durch die Macht Ihrer Entscheidungen bestimmt. Mit Macht meine ich die Fähigkeit, die Entscheidung, die Sie getroffen haben, im Vordergrund zu behalten und eine Priorität zu behalten. Üben Sie, Entscheidungen unter Berücksichtigung des Endes zu treffen. Fangen Sie klein an.

Wenn Sie sich daran erinnern, dass das Recycling heute geliefert werden muss, tun Sie dies, sobald Sie durch die Tür kommen. Dann bleib dabei. Überprüfen Sie Ihre E-Mails zu einem festgelegten Zeitpunkt und schließen Sie dann Ihren Laptop. Stellen Sie Erinnerungen für Dinge ein. Der wichtige Teil davon ist nicht das Einstellen der Erinnerung, sondern das Beheben, dass Sie, wenn dieser Alarm ausgelöst wird, alles fallen lassen, was Sie tun, und es dann richtig machen.

5. Entwickeln Sie eine Routine.

Wenn Sie Probleme haben, pünktlich zu sein, und sich häufig bemühen, Projekte fristgerecht abzuschließen, schwächen Sie Ihre Integrität. Misswirtschaftliche Zeit führt zu einem Teufelskreis, in dem Menschen im Stich gelassen werden und sich nicht an Ihr Wort halten. Ihre Fähigkeit, eine Routine aufrechtzuerhalten, verrät Menschen, denen Sie vertrauen können.

Am besten fangen Sie am Anfang Ihres Tages an. Wenn Sie Ihren Tag auf die gleiche Weise beginnen können, beginnen Sie, positive Gewohnheiten zu entwickeln, die sich auf den Rest Ihres Lebens auswirken.

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihren Morgen nutzen können, um Ihre Integrität zu stärken:

• Sprengen Sie sich nach dem Duschen mit kaltem Wasser ab. Es regt deinen Verstand und deine Nerven auf und macht dich bereit für den Tag.
• Verbrauchen Sie mindestens ein großes Glas Wasser und frühstücken Sie gesund. Sie benötigen Kraftstoff, um den ganzen Tag über Energie und Produktivität zu erhalten.
• Übe Dankbarkeit. Nehmen Sie sich nur fünf Minuten Zeit, um zu meditieren oder Dinge aufzulisten, für die Sie dankbar sind. Es ist eine unglaublich leistungsstarke Methode, um Sie auf das auszurichten, was Ihnen wichtig ist. Diese Gedanken spiegeln sich dann in Ihren Handlungen wider.

Wenn Sie also aufsteigen und eine Person werden möchten, auf die sich die Menschen verlassen können, und aufhören möchten, andere im Stich zu lassen, dann sind Sie hier richtig. Nur diese Absicht ist bewundernswert.

Befolgen Sie nun diese Schritte und beginnen Sie auf eine Weise zu leben, auf die Sie stolz sein können und die das Leben derer positiv beeinflusst, die Sie lieben.