Erstaunliche Affirmationen für Väter

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Über das Jahr konzentrierte sich die Literatur der Selbstverbesserung auf das, was die Experten nennen Selbstgespräch. Das Konzept des Selbstgesprächs suggeriert, dass wir uns oft negativ über uns selbst sprechen und dass dies ernsthaften emotionalen Schaden verursachen kann. Viele Männer kämpfen mit diesem negativen Selbstgespräch und finden sich oft, wenn sie etwas dummes oder gedankenloses tun, eine negative Selbstgesprächsbotschaft wie: "Ich bin so ein Idiot. "

Die Idee von Affirmationen in der Selbsthilfe-Literatur dreht sich alles darum, uns dabei zu helfen, das Selbstgespräch von negativ zu positiv in einer täglichen Gewohnheit zu verändern, positive Aussagen zu wiederholen, die die guten Dinge bestätigen, die wir sind. Dinge, die wir erreichen oder haben wollen. Dieser Prozess hilft unseren Gedanken zu "programmieren", positiv zu denken und zu sehen.

Positive Affirmationen sind kurze Aussagen, die regelmäßig (mindestens täglich) wiederholt werden, um negative Selbstbilder durch positive, nährende Überzeugungen über uns selbst, unsere Familie, unsere Karriere, unsere persönlichen Eigenschaften und unsere Umwelt zu ersetzen. ..

Die meisten Selbsthilfe-Gurus legen nahe, dass wir unsere Affirmationen auf Dinge gründen, die wir an uns selbst ändern wollen. Die regelmäßige Wiederholung von Bestätigungen über Gesundheit und Wohlbefinden kann uns helfen, Gewicht zu verlieren, Körperkraft und Ausdauer aufzubauen oder uns zu mehr körperlicher Aktivität zu motivieren. Einige dieser Affirmationen könnten lauten: "Ich entscheide mich für gesunde Entscheidungen, was ich esse", oder "Gesunde Lebensmittel schmecken mir besser. "

Viele Selbsthilfespezialisten schlagen drei Schritte vor, um eine aussagekräftige positive Affirmationserklärung zu erstellen. Sie sollten:

• Im Präsens beginnen, indem Sie Wörter wie "Ich bin …" oder "Ich habe …" verwenden.
• Geben Sie an, was Sie wollen, als wäre es bereits aufgetreten. Zum Beispiel: "Ich habe ein gesundes Gewicht. Ich esse nur, wenn ich Hunger habe. "
• Verwenden Sie positive Wörter, nicht negativ. In dem Gewichtsverlustbeispiel "Ich esse nur, wenn ich hungrig bin" funktioniert besser als "Ich esse nicht, wenn ich gelangweilt oder deprimiert bin. "

Als Vater, der sich verbessern möchte, können die folgenden Bekräftigungen einen großen Unterschied machen. Eine Liste zu haben, die Sie täglich laut vorlesen oder die Sie regelmäßig auswendig lernen und rezitieren, kann Ihren Geist und Ihre Energie darauf konzentrieren, ein großartiger Vater für Ihre Kinder zu sein. Je mehr wir diese Affirmationen wiederholen oder andere wie sie, desto mehr programmieren wir unsere Denkmuster so, dass wir so handeln, wie sie in unserem Leben gegenwärtig sind.

Versuchen Sie ein paar für die nächsten 30 Tage und sehen Sie, ob Sie einen Unterschied darin spüren können, wie Sie über Ihre Rolle als Vater denken und fühlen.

Ich bin ein großartiger Vater und jeden Tag werde ich besser Vater.

• Meine schöne und gesunde Familie ist mein größtes Kapital.
• Mein größtes Erbe im Leben ist der Erfolg meiner Kinder.
• Je mehr Liebe ich meiner Familie gebe, desto mehr gibt es für mich zu empfangen.
• Ich verdiene Liebe und bekomme es in Hülle und Fülle.
• Ich mache weise Entscheidungen, die jetzt und in Zukunft für mich und meine Familie von Vorteil sind.
• Ich widme jeden Tag meiner persönlichen Entwicklung Zeit, weil ich weiß, dass ich es verdiene.
• Ich habe für meine Familie zu Hause ein positives Umfeld geschaffen.
• Jeden Tag werde ich ein besserer Vater.

Ich halte meine Versprechen immer an meine Kinder.

• Ich bin ein großes Vorbild für meine Kinder.
• Ich bin gesund und voller Energie.
• Ich bin eine Quelle positiver Inspiration für meinen Ehepartner und meine Kinder.
• Ich liebe und respektiere meinen Ehepartner und meine Kinder.
• Ich bin in erster Linie ein Familienmensch.
• Meine familiären Beziehungen sind voller Liebe, Freude und Spaß.
• Ich strebe bei jedem meiner Kinder eine ausgewogene Entwicklung an.
• Meine Ehe und meine Familie sind die heiligsten Aspekte meines Lebens.
• Ich verpflichte mich, für immer ein ewigwährender Vater zu sein.
• Ich bin ein Problemlöser. Ich konzentriere mich darauf, Lösungen für die Probleme auf meinem Weg zu finden.
• Ich sehe das Gute in meiner Frau und meinen Kindern.
• Ich bin flexibel und tolerant in meinen Beziehungen zu Hause.
• Ich verstehe, dass Gewohnheiten eine Person ausmachen und ich helfe meinen Kindern, gute Gewohnheiten zu entwickeln.
• Ich treffe Entscheidungen auf lange Sicht.