Goldie hawns mitfühlender Ruf

Goldie Hawn ist ganz aufgeregt. Sie spricht über ihre Hawn Foundation, die Schülern auf der ganzen Welt hilft, ihr Lernpotential auszuschöpfen. "Diese Arbeit entzündet und erregt mich", sagt Hawn während unseres Interviews belebt. "Es ist meine Priorität."

Die mit dem Oscar ausgezeichnete Schauspielerin schwelgt in der Rolle der energiegeladenen Evangelistin für die Stiftung, die sie 2003 gegründet hat und die sie weiterhin zeichnet. Kindern zu helfen „hat mich von Herzen genommen“, sagte Hawn der Vancouver Sun im Mai 2013, als sie in Kanada war, um an der ersten Konferenz des Dalai Lama-Zentrums für Frieden und Bildung teilzunehmen. "Das Interessanteste, was ich bis jetzt in meinem Leben getan habe, ist das, was ich gerade tue."

Die Hawn Foundation verbessert durch ihr forschungsbasiertes MindUP-Programm die schulischen Leistungen von Vorschulkindern in der achten Klasse, indem sie ihr Selbstbewusstsein fördert und sie über ihre Emotionen aufklärt. Zu diesem Zweck engagiert die Stiftung Pädagogen, Wissenschaftler, Forscher, Kliniker, Freiwillige, Eltern, Fürsprecher anderer Kinder und Achtsamkeitspraktiker, um Kinder darin zu unterstützen, Gelassenheit, eine positive Einstellung und Empathie für andere zu entwickeln.

Die Schulen können die Hawn Foundation um Unterstützung bei einem Problem wie Mobbing bitten oder sich an eine Anleitung wenden, um das Verhalten der Schüler an mehreren Fronten zu regeln. MindUPs sozialer und emotionaler Unterricht basiert auf kognitiven Neurowissenschaften und positiver Psychologie. Das Programm umfasst 15 spezifische Lektionen, in denen die Teilnehmer lernen, ihr eigenes Verhalten zu regulieren und positiv mit Gleichaltrigen und Lehrern umzugehen.

Und MindUP hat beeindruckende Ergebnisse erzielt: Nachdem die Kinder in Lektionen des positiven Denkens vertieft sind, werden sie auf Verhaltensänderungen getestet. Nach Erkenntnissen der University of British Columbia haben Kinder, die am Unterricht teilgenommen haben, ihren Optimismus deutlich gesteigert, während ihre Aggressionshaltung abgenommen hat.

MindUP verdient auch gute Noten von Pädagogen und Teilnehmern. „Die Lehrer in meiner Schule sind in ihren Klassenräumen glücklicher, weil sie mehr Zeit zum Unterrichten haben“, sagt ein Schulverwalter. „Die Schüler sind fokussierter, engagierter und lernbegieriger.“ Die Einschätzung von MindUP durch einen Drittklässler: „Ich kann besser schreiben. Ich bin hartnäckig Ich bin ruhig. Ich habe die Perspektive still zu sein und ein Freund zu sein. Ich bin fröhlich. Es hilft mir, gesund zu sein. Ich bin klug. Es hilft mir beim Lesen. “

Das vielseitige Programm unterstützt bereits Zehntausende von Studenten in den USA, Kanada, Großbritannien, Hongkong und Australien. "Ich habe gesehen, wie sich Kinder von Angst zu Aufregung gewandelt haben", berichtet Hawn.

Diese aufregenden Veränderungen treiben den leidenschaftlichen Philanthrop dazu, ein wesentlich breiteres Publikum zu erreichen. Hawn ist bereits eine erfahrene Autorin ( 10 Mindful Minutes: Geben Sie unseren Kindern und uns selbst die sozialen und emotionalen Fähigkeiten, um Stress und Angst für ein gesünderes, glückliches Leben zu reduzieren, und ihre Memoiren, Ein Lotus wächst im Schlamm ) und arbeitet an mindestens einer mehr Buch über das Erreichen des Glücks und das Verstehen eines Teenagers. Also frage ich sie, was sie mit ein paar Worten allen Kindern erzählen möchte. Die Antwort: „Fühle keinen Stress. Finde einen sicheren Ort. Sei selbstbewusst und belastbar. “

Dieser Rat ist eine Selbstverständlichkeit für Hawn, der den Weg eines gesunden, optimistischen Lebensstils beschreitet.

Sie versucht viermal pro Woche zu trainieren. Zu Hause in Kalifornien, fährt sie gerne Fahrrad mit ihrem Mischpucha, sagt sie und lässt das jiddische Wort für Familie in einen Satz fallen, der von einer Welle des Lachens unterbrochen wird. (Hawn wuchs in einem Vorort von Washington, DC, im Judentum ihrer Mutter auf; ihr Vater war Presbyterianer.) „Ich fahre mit dem Fahrrad den Berg hinauf, oder ich mache Pilates oder Spin“, sagte sie kürzlich. „Ich esse viel Grün. Ich esse gesund, aber ich bin kein Vegetarier. “

Hawn (68), die SUCCESS mitteilt, dass sie sich immer noch als Tänzerin sieht, ist körperlicher Scharfsinn weiterhin wichtig. Diese Wurzeln reichen weit in die Tiefe: Als sie erst 19 Jahre alt war, verließ die Blondine mutig ihr Zuhause, um ihre Showbiz-Karriere mit einem Tanzauftritt auf der New Yorker Weltausstellung 1964 zu starten. „Tänzerin zu sein ist meine Metapher fürs Leben, denn man muss seinen Körper kennen“, sagt sie ernst. „Tänzer zu sein und auf Fitness zu achten, bedeutet sich zu bewegen
im Gleichgewicht."

Angesichts der emotionalen Komponenten von MindUP ist es nicht verwunderlich, dass Hawn auch für ihre mentale Fitness sorgt.

Sie ist eine hochkarätige Teilnehmerin der Glücks- / Positivpsychologiebewegung. Hawn verbindet sich mit anderen Mitgliedern der Bewegung - und verbreitet seine positiven Emotionen -, indem er an Veranstaltungen teilnimmt, an Schulungen teilnimmt und an Schulen spricht, die das MindUP-Programm verwenden. (So ​​hat sie sich kürzlich mit der National Education Association in Washington getroffen, um über Möglichkeiten zur Erreichung von Studenten zu diskutieren.)

Darüber hinaus ist Hawn eine große Verfechterin von Achtsamkeit und Meditation, auf die sie sich verlassen konnte, um stressige Zeiten in den Zwanzigern zu überwinden. Der gefeierte Hollywood-Schauspielerin-Produzent glaubt, dass jeder von der täglichen Meditation profitieren kann, selbst in nur fünf Minuten. "Die Vorteile der Meditation sind für Sie psychologisch genauso hilfreich wie die Vorteile der Bewegung für Ihre Muskeln", behauptet sie.

Hawn - der in dem Haus, das sie mit ihrer langjährigen Liebe, dem Schauspieler Kurt Russell, teilt, einen Meditationsraum hat - wendet sich gegen die Vorstellung, dass Meditation das Festhalten an einer Art mystischem Glauben erfordert. „Es geht wirklich um Selbstermächtigung. Es ist nicht die Idee einer bestimmten Religion, die wichtig ist. Es ist die Entwicklung eines spirituellen Lebens, weil Spiritualität Wohlbefinden, Gesundheit und Glück schafft. “

Ich dränge sie ein wenig mehr auf ihre Einstellung zum Glück, eine Priorität sowohl in ihren persönlichen als auch in denen ihrer Stiftung. „Das Beste ist, wenn du dich selbst wirklich kennst“, antwortet sie. „Egal, ob Sie erfolgreich sind oder nicht, Sie werden niemals die Freude am Erfolg spüren, es sei denn, Sie lieben sich. Erfolg kann sehr schwer zu bewältigen sein. Du musst in der Mitte bleiben. Wenn Sie sich von Ihrem Erfolg bestimmen lassen, dann bereiten Sie sich wirklich nur auf ein Scheitern vor. “

Sehen Sie, was die Schauspielerin in einem exklusiven Q-and-A über die Lieblingsfilme ihrer Fans zu sagen hat.