Wie werde ich Optimist?

Es gibt unzählige legitime Gründe, sich angesichts einer Herausforderung hoffnungslos zu fühlen - weltweite Angelegenheiten oder Ihre persönlichen Gesundheits-, Karriere- oder Beziehungsprobleme. Aber vorwärts zu kommen und erfolgreich zu sein, hängt von der richtigen Einstellung ab.

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Befolgen Sie diese Taktiken, um den alltäglichen Blues zu bekämpfen und sich zu drehen, wenn Sie das verzweifelte Kaninchenloch hinuntergegangen sind.

1. Akzeptiere, dass das Leben zyklisch ist.

Erinnern Sie sich an vergangene Zeiten, als die Dinge düster aussahen, sich aber letztendlich umdrehten.

2. Machen Sie eine Liste aller Ihrer Segnungen.

Dies bringt Energie und Konzentration in das Gute in Ihrem Leben und verändert Ihr Paradigma. Es zieht auch mehr Gutes an.

3. Geben Sie.

Wenn Sie sich um die Zukunft sorgen, entstehen diese Gefühle oft aus einem Ort des Mangels und der Angst. Wenden Sie sich an jemanden, der Ihnen am Herzen liegt, und tun Sie ihm einen Gefallen. Hören Sie jemandem zu, der es schwer hat. Verbringen Sie Zeit damit, sich freiwillig mit denjenigen zu engagieren, die weniger Glück haben.

4. Maßnahmen ergreifen.

Pessimismus kann lähmen. Schreiben Sie ein bestimmtes Problem auf, das Sie stört - sei es ein Symptom für geopolitische Auseinandersetzungen, eine berufliche Herausforderung oder einfach ein Gefühl der Einsamkeit. Schreiben Sie eine Sache auf, die Sie jeden Tag tun werden, um es besser zu machen. Mach das Ding.

5. Lesen, schauen und hören.

Lesen Sie Artikel und Bücher, schauen Sie sich Filme an und hören Sie Interviews über erfolgreiche Menschen. Ein gemeinsames Thema? Konflikt. Es ist der menschliche Zustand; Die Wahl ist, wie Sie reagieren.

6. Schütteln Sie es auf.

Wenn Sie keinen Ausweg aus einer Situation sehen, machen Sie etwas anderes. Egal, ob Sie eine neue Marketingtaktik für Ihr Unternehmen ausprobieren, alleine an einen Ort reisen, an dem Sie noch nie waren, einen neuen Weg ins Büro einschlagen oder Ihre Frühstücksroutine aufmischen - verschiedene Aktionen führen zu unterschiedlichen Ergebnissen und einer anderen Denkweise.

Wenn Sie keinen Ausweg aus einer Situation sehen, machen Sie etwas anderes.

Ross Black

39; Gründer und CEO von Simple Box; Lynden, Washington

Jahrelang hatte meine Firma nur zwei Konkurrenten, die die Bedürfnisse eines kleinen Marktes bedienten. Im Laufe von 12 Monaten sahen wir uns dann fünf neuen Wettbewerbern gegenüber, von denen viele eine Win-at-All-Cost-Mentalität besaßen, deren Preise rücksichtslos waren und Gerüchte über unser Unternehmen verbreiteten. Ich fühlte mich überwältigt, gefangen und gelähmt von Angst. An einem Erntedankfest wachte ich auf und erkannte, wofür ich dankbar sein musste - angefangen bei meiner Familie, meinen Teamkollegen und meinen Kunden. Mein Fokus verlagerte sich von Angst zu Dankbarkeit. Ich habe absichtlich beschlossen, dankbar für meine neuen Konkurrenten zu sein, weil ich wusste, dass sie uns letztendlich verbessern würden. Ich habe mein Team im nächsten Jahr ermutigt, sich keine Sorgen um andere als unsere eigenen Kunden zu machen und sie besser zu bedienen als alle anderen. In den letzten drei Jahren haben wir den Gewinn mehr als verdoppelt und sind auf acht Standorte und 20 Mitarbeiter gewachsen. Unsere Kunden lieben uns und wir genießen, was wir tun. Ich sehe die Zukunft unseres Unternehmens und die Zukunft der kleinen Unternehmen in unserer Region optimistischer denn je.

Mark S. Babbitt

56; Gründer und CEO von YouTern; Colorado Springs, Colorado

Mit 40 Jahren fand ich mich plötzlich als alleinerziehender Vater wieder, der die volle Obhut für vier Kinder hatte. Obwohl ich die Möglichkeit, meine eigenen Kinder großzuziehen, sehr schätzte, schrien meine Workaholic-Tendenzen. Du kannst nicht Vater und auch ein erfolgreicher Unternehmer sein. Wähle eins! Es stellte sich heraus, dass ich diese Wahl nicht treffen musste. Die Eltern haben gelernt, wie man im Moment präsent ist, anstatt mir selbst auf den Rücken zu klopfen, weil ich ein großartiger Multitasker bin. Durch meine Kinder habe ich gelernt, wie wichtig es ist, Mentor statt Manager zu sein. Letztendlich habe ich gelernt, verletzlich genug zu werden, um um Hilfe zu bitten. Als engagierter Vater und blühender Unternehmer sah ich nicht nur Hoffnung in meiner Zukunft, sondern sah mich auch als einen viel besseren Führer und einen viel besseren Vater. Der Optimismus, den die Änderung der Einstellung hervorgerufen hat, wurde ansteckend, sowohl bei meiner Familie als auch bei der Arbeit unter meinen Mitarbeitern und Partnern. Heute gedeihen sowohl meine Familie als auch meine Geschäfte.

Mariah Coz

26; Gründer von Femtrepreneur; Boston

Vor zwei Jahren wurde ich nach dem Platzen meines Blinddarms ins Krankenhaus eingeliefert. Es war eine sehr stressige Zeit, und ich habe den Bruch durchgearbeitet. Die Ärzte sagten, ich sollte tot sein, und dies wurde ursprünglich durch Stress und Schlafmangel verursacht. Ich habe diese Warnung als Katalysator benutzt, um einen viel gesünderen Lebensstil und ein gesünderes Geschäft zu schaffen. Ich habe mein Traumteam engagiert. Ich habe mehr passive Einkommensmöglichkeiten geschaffen. Ich habe auch mein Wohlbefinden in den Vordergrund gestellt: Spaziergänge in der Natur, gesunde Mahlzeiten, tägliche Bewegung und Schaumbäder. Wann immer eine verrückte, unerwartete Herausforderung auftaucht, frage ich mich: Wie ist dieses stressige Ereignis eine gute Sache in Verkleidung? Was sagt mir das, was ich anders machen muss? Das hat mein Leben komplett verändert. Ich habe abgenommen, arbeite wieder gerne, habe ein achtwöchiges Sabbatical genommen, um zu reisen, und verbringe Zeit mit Menschen, die mir wichtig sind. Meine Gewinne und Einnahmen sind explodiert, obwohl ich weniger arbeite. Anstatt mir Gedanken darüber zu machen, was schief gehen kann, konzentriere ich mich auf meine Überzeugung, dass alles zum Besten funktioniert.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Mai-2017-Ausgabe des SUCCESS- Magazins.