So stoppen Sie Crowdsourcing Ihrer Entscheidungen und geben sich selbst die Erlaubnis

Für die meisten von uns mussten wir unser ganzes Leben lang um Erlaubnis bitten.

Angefangen bei unseren Eltern oder Betreuern über unsere Lehrer und Professoren bis hin zu unseren Vorgesetzten am Arbeitsplatz.

In unserem Alltag um Erlaubnis zu bitten, scheint die Norm zu sein, aber was passiert, wenn es in unser persönliches Leben und die Entscheidungen, die unser Glück beeinflussen, zu sickern beginnt?

In diesen Fällen stützen wir uns auf unsere Freunde, Mitarbeiter und Angehörigen, um Entscheidungen zu treffen, die wir selbst treffen können. Entscheidungen wie Sprechen, ob wir ausgehen oder bleiben, ein neues Hobby aufgreifen, diesen Geschäftsplan aufsetzen oder diese trendigen Jeans kaufen sollten.

Es ist, als ob es bei diesen Entscheidungen weniger um unsere eigenen Bestrebungen als vielmehr um die Akzeptanz bei anderen geht.

Die Wahrheit ist: Die einzige Person, der wir zustimmen müssen, sind wir selbst.

Nach innen zu schauen, um uns die Erlaubnis zu geben, etwas zu tun und zu fühlen, kann der Schlüssel sein, um die Erfüllung, die wir uns wünschen, freizuschalten.

Die einzige Person, von der wir eine Genehmigung benötigen, sind wir selbst.

Wenn Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen möchten, können Sie davon profitieren, einen Schritt zurückzutreten, um zu bewerten, was Sie möchten, und anstatt um Erlaubnis zu bitten - geben Sie es sich selbst.

Wenn es darum geht, sich selbst Erlaubnis zu geben, können Sie dies in vielen verschiedenen Bereichen Ihres Lebens tun. Hier sind nur einige Beispiele:

1. Geben Sie sich die Erlaubnis, sich den täglichen Bedürfnissen und Wünschen hinzugeben.

Egal, ob es darum geht, einen neuen Haarschnitt zu erstellen, ein Blog zu eröffnen, Urlaub zu machen oder einfach zu entscheiden, wann Sie "Nein" sagen möchten - es ist wichtig, dass Sie selbst regelmäßig grünes Licht geben.

Ich habe diese Lektion aus erster Hand gelernt. Seit einem Jahr bin ich freiberuflich tätig, was bedeutet, dass meine Finanzen sehr angespannt sind. Ich habe mich auf ein strenges Budget festgelegt und mein Bestes gegeben, um mich konsequent daran zu halten. Aber in letzter Zeit wurde es zu einem Punkt, an dem ich so viel Arbeit leistete und nicht mehr an den Dingen teilnahm, die ich einst genoss, auch nicht im Geringsten, und ich fühlte mich eingeschränkt und unglücklich.

Also entschied ich, dass ich mir die Erlaubnis geben musste, mich hin und wieder selbst zu behandeln. Egal, ob es sich um zweiwöchentliche Maniküren oder um das Kaufen handelt, anstatt einmal in der Woche mein eigenes Mittagessen zuzubereiten - es tut gut, wenn ich mir die Erlaubnis gebe, mich einigen Dingen hinzugeben, die mich glücklich machen, egal wie winzig der Hauch ist.

2. Erteilen Sie sich die Erlaubnis zum Scheitern.

Oft ist unsere Angst davor, dass wir uns da raussetzen, von unserer Angst vor dem Scheitern getrieben.

Wenn Sie weiterkommen möchten, müssen Sie gesunde Risiken eingehen, und ein Fehlschlag hilft Ihnen nur, dorthin zu gelangen, wo Sie hin möchten. Gib dir die Erlaubnis, unvollkommen zu sein. Es kann durchaus mehr bewirken, als Sie sich jemals vorgestellt haben.

Gib dir die Erlaubnis, unvollkommen zu sein.

3. Erlaube dir, glücklich und traurig zu sein.

Feiern Sie, wenn Sie etwas gut gemacht haben. Akzeptiere aufrichtig Komplimente von anderen. Teilen Sie Ihre guten Nachrichten. Es ist in Ordnung, sich den Raum zu geben, sich in den freudigsten Momenten zu sonnen und Ihre größte Cheerleaderin zu sein!

Wenn Sie sich andererseits nicht so gut fühlen, ist das auch in Ordnung. Lehnen Sie sich in diese Gefühle hinein und verstehen Sie, warum Sie sich so fühlen.

Wisse auch, dass es dir erlaubt ist, traurig zu sein oder dich von Dingen verletzt zu fühlen - du bist ein Mensch. Emotionen sind unvermeidlich und niemand fühlt sich rund um die Uhr glücklich. Sie könnten sich sogar gleichzeitig traurig und glücklich fühlen (ah, die Freude an gemischten Emotionen!). Emotionen abzuwehren ist anstrengender als sie einfach zu akzeptieren, es lohnt sich einfach nicht.

4. Erlaube dir, groß zu träumen und hoch zu zielen.

Das bedeutet, für die Dinge zu leben, die du liebst, damit du zu dem wirst, der du sein willst - nicht zu dem, den andere von dir erwarten.

Es ist nichts Falsches daran, Ziele und Bestrebungen zu haben, die andere für „hoch“ halten. Wie werden Sie Ihr volles Potenzial sehen, wenn Sie nicht hoch hinaus wollen?

Sich die Erlaubnis zu geben, zu sehen, wozu Sie in der Lage sind, ist eine der lohnendsten Arten der Selbstpflege.

5. Geben Sie sich einen Erlaubnisschein.

Erstellen Sie eine physische Erinnerung, um die Wichtigkeit der Erteilung Ihrer Erlaubnis zu unterstreichen. Beginnen Sie noch heute mit einem Post-It-Zettel. Schreiben Sie: "Ich erlaube mir Folgendes: _________________________"

Wenn dies erledigt ist, suchen Sie sich eine prominente Stelle, an der Sie das Post-It anbringen können - wie Ihren Badezimmerspiegel oder Ihren Planer.

Wenn wir uns die Erlaubnis geben, können wir die selbstbeschränkenden Überzeugungen, die wir alle vertreten, in Frage stellen und wissen, dass es in Ordnung ist, das zu tun, was wir verdient haben.