Zu erkennen, dass sich Aspekte unserer Persönlichkeit jeden Tag auf verschiedenen Ebenen - zu Hause, bei der Arbeit und beim Spielen - engagieren, ist eine Sache. Zu verstehen, wie man dieses Wissen nutzt, ist eine andere Sache. Aber es ist wichtig. In der Lage zu sein, Persönlichkeitstypen zu identifizieren, kann uns helfen, unseren Einfluss geltend zu machen, Beziehungen zu verbessern, effektiver zu kommunizieren und Erfolge zu erzielen, ganz gleich, ob es darum geht, dass unsere Kinder ihre Spielsachen abholen oder ein Verkaufsteam motivieren, ein hohes Ziel zu erreichen.

Der in Los Angeles ansässige Autor und Forscher Dario Nardi, Ph.D., blickt ins Gehirn und zeigt Wege auf, um zu erklären, was uns zum Ticken bringt. Er sah sich diesen Erkenntnissen gegenüber, als sein Geschäft mit neurowissenschaftlicher Forschung und Ausbildung zu wachsen begann.

"Ich bin nicht jemand, der in irgendeinem Management besonders begabt ist", sagt Nardi. „Ich bin introvertiert und mache mein eigenes Ding. Zu wissen, dass es diese unterschiedlichen Arten von Menschen gibt und nicht alle dazu zu zwingen, wie ich denke, ist ein wunderbarer Schritt. Es ist wichtig, ihnen zuzuhören und die von ihnen verwendeten Schlüsselwörter zu lernen, damit ich effektiv mit ihnen kommunizieren kann. Es setzt all das in die Praxis um, was meiner Meinung nach manche Leute auf natürliche Weise tun, aber viele Leute müssen irgendwo auf dem Weg lernen. “

Ein weiterer Experte auf diesem Gebiet, John D. Mayer, Ph.D., Autor und Professor für Psychologie an der Universität von New Hampshire, ist ein Innovator in der Intelligenzforschung und in der Persönlichkeitspsychologie.

"Ist es wichtig, dass wir die Persönlichkeiten anderer kennen?", Fragt er. „Ich denke, dass es wichtig ist, weil jeder von uns eine Komfortzone und eine Fähigkeitszone hat, in der wir uns engagieren können. Indem wir unsere eigenen Komfortzonen und unsere eigenen Herausforderungen kennen - was wir können und was nicht -, können wir uns selbst leiten. Und wenn wir das über die Menschen um uns herum wissen, können wir uns auch inmitten dieser Menschen orientieren. “

Nardi, der seit 2006 neurowissenschaftliche Forschung betreibt, erklärt, dass die Psyche eines Menschen - die Synergie von Gehirn und Geist - eine Summe von Kräften ist, die sich gegenseitig formen und zu einem Kompass zusammenwachsen, der uns die Richtung vorgibt.

"Menschen mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen verlassen sich nicht nur auf verschiedene Gehirnregionen", sagt Nardi. „Sie nutzen ihr Gehirn auf grundlegend unterschiedliche Weise. Gehirn, Geisteszusammenhang und Kultur formen sich gegenseitig und entwickeln sich gemeinsam. Das Pferd formt die Optionen des Reiters, während der Reiter die Optionen des Pferdes formt. “

Zum Beispiel beobachtet Nardi, wie das Gehirn seiner Probanden bei einer Reihe von Aufgaben aufleuchtet. Wenn sein Elektroenzephalogramm- oder EEG-Monitor hellblau leuchtet, erlebt sein Proband einen kreativen Fluss, indem er etwas tut, mit dem er vertraut ist. Nardi untersucht, wie wir diese Spitzenmomente aktivieren und weiter pflegen können.

"Wir kommen auf zwei Arten in eine Zone", schreibt er. „Fachwissen kommt oft aus dem Training. Ein professioneller Musiker betritt die Zone, während er seine Songs spielt. Wenn wir wirklich geschickt sind, reicht es aus, die Augen zu schließen und uns die Aktivität vorzustellen, um uns in die Zone zu begeben. In anderen Fällen beziehen sich Spitzenmomente auf den Persönlichkeitstyp einer Person, von der Rückschau auf die Vergangenheit bis zum aktiven Zuhören, Bewältigen von Krisen oder Vorstellen der Zukunft. So oder so, in der Zone zu sein, liefert uns oft eine Lawine von nahezu makellosen kreativen Ergebnissen. “

An diesen Punkt gelangen

Psychologen haben die Theorie des Persönlichkeitstyps erforscht, seit der Schweizer Psychiater / Psychotherapeut Carl G. Jung das Konzept in den 1910er Jahren einführte. Jung identifizierte vier Grundfunktionen: Wahrnehmen (S), Intuitieren (N), Denken (T) und Funktionieren (F) in der äußeren (extrovertierten) oder inneren (introvertierten) Welt. Er verwendete insgesamt acht kognitive Prozesse, die als Großbuchstaben für den Prozess (S, N, T oder F) ausgedrückt wurden, sowie einen Kleinbuchstaben "e" (extrovertiert) oder "i" (introvertiert), um die Orientierung anzuzeigen. "Se" bedeutet also extrovertierte Wahrnehmung, wobei sich Wahrnehmung auf die Auseinandersetzung mit der Außenwelt bezieht.

In den 1940er Jahren entwickelten die amerikanische Autorin Isabel Briggs Myers und ihre Mutter Katharine Cook Briggs den Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), einen Test, um Jungs Theorien im Leben der Menschen „verständlich und nützlich“ zu machen. Diese Forschung wird ständig weiterentwickelt und bietet den Benutzern aktualisierte und neue Informationen über den psychologischen Typ und seine Anwendungen.

„Wenn sich Menschen systematisch darin unterscheiden, was sie wahrnehmen und wie sie zu Schlussfolgerungen gelangen, ist es nur sinnvoll, dass sie sich in ihren Interessen, Reaktionen, Werten, Motivationen und Fähigkeiten entsprechend unterscheiden“, so die Myers-Briggs-Stiftung.

Nardi warnt davor, dass Schulungen und ein gewisses Maß an Fachwissen erforderlich sind, um auf der Grundlage von Persönlichkeitstests effektiv zu bewerten und zu handeln. Er coacht Unternehmenstrainer, die eine Zertifizierung in MBTI-Bewertungen anstreben. "Die Zertifizierung ist offensichtlich der erste Schritt zum Wissen", sagt er. "Aber selbst das Lesen über die verschiedenen Persönlichkeitstypen kann einige Glühbirnen einschalten, wenn jemand mit ihnen nicht sehr vertraut ist."

Die Leute könnten online gehen, um das Material zu bekommen, sagt er, „und es ist eine echte Hilfe für sie, sei es am Arbeitsplatz oder im Umgang mit einem schwierigen Teenager-Kind. Es gibt ihnen eine zusätzliche Linse, um zu verstehen, was mit dieser Person los ist, und die Sprache, um auszudrücken, was das ist, und gibt ihnen dann normalerweise Ideen, wie sie die Dinge anders angehen können. Die Idee ist, dass dies nur ein weiteres Werkzeug in unserer Toolbox ist, mit dem wir uns mit anderen Leuten auseinandersetzen können. “

Brechen sie ab

Der Myers-Briggs-Ansatz kann auf die folgenden Schritte vereinfacht werden:

• Konzentrieren Sie sich lieber auf die äußere Welt (dies wird Extroversion oder „E“ genannt) oder auf Ihre eigene innere Welt (Introversion oder „Ich“)?

• Ziehen Sie es vor, sich auf die grundlegenden Informationen zu konzentrieren, die Sie aufnehmen (Wahrnehmung oder „S“), oder ziehen Sie es vor, Bedeutungen zu interpretieren und hinzuzufügen (intuitiv oder „N“)?

• Ziehen Sie es vor, zuerst auf Logik und Konsequenz (Denken oder „T“) oder zuerst auf die Personen und besonderen Umstände beim Treffen von Entscheidungen (Gefühl oder „F“) zu achten?

• Ziehen Sie es vor, im Umgang mit der Außenwelt Entscheidungen zu treffen (Richten oder „J“), oder bleiben Sie offen für neue Informationen und Optionen (Wahrnehmen oder „P“)?

Die 16 Persönlichkeitstypen des MBTI basieren auf der Kombination von Präferenzen in jeder Kategorie, ausgedrückt als vierstelliger Code. Psychologen stellen schnell fest, dass es keinen optimalen Typ gibt und dass das Ziel, den Persönlichkeitstyp zu kennen, darin besteht, Unterschiede zwischen Menschen zu verstehen und zu schätzen. Der MBTI misst keine Eigenschaften, Fähigkeiten oder Charaktereigenschaften.

Eine Big Five-Reise

Psychologen versuchen weiterhin, die Persönlichkeitstypenanalyse verständlicher zu machen. Eine beliebte Methode, um Persönlichkeitsmerkmale zu messen, sind die Big Five (auch bekannt als Mnemonics CANOE oder OCEAN): Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extroversion, Angemessenheit und Neurotizismus.

Brian Little, Ph.D., ist Stipendiat des Well-Being Institute und Direktor der Forschungsgruppe für Sozialökologie am Institut für Psychologie der Universität Cambridge. Er hat bahnbrechende Forschungen durchgeführt, wie alltägliche persönliche Projekte und „freie Züge“ den Verlauf unseres Lebens beeinflussen, eine wichtige Methode zur Erklärung und Verbesserung des menschlichen Wachstums.

Während einer kürzlichen Präsentation an der One Day University in Dallas verwendete Little eine humorvolle Anekdote, um das Wesentliche der Big Five-Persönlichkeitsmerkmale zu erklären. "Wussten Sie, dass es für einen Erwachsenen praktisch unmöglich ist, die Außenseite seines Ellbogens zu lecken?", Fragte er das Publikum. "Und wussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie auf diese Informationen geantwortet haben, uns einen Hinweis auf Ihre Persönlichkeit gibt?"

Little gab dann eine kurze Erklärung ab, die dem Akronym OCEAN folgte. Das erste Merkmal sei die Offenheit für Erfahrungen, erklärte er. “Ausstrecken. Sie erforschen. Sie sind neugierig. Wie würden sie mit dem Beispiel des Ellbogens umgehen? Ich denke, sie werden es wahrscheinlich tatsächlich versuchen. Vielleicht auf subtile Weise, aber das interessiert sie. “

Offen für Erfahrungen zu sein, sei ein sehr guter Indikator für verschiedene Erfolge im Leben, insbesondere in Fragen, die die kreative Umgestaltung von Problemen in unserem Leben betreffen.

Das zweite Merkmal ist Gewissenhaftigkeit, sagte er. "Diejenigen, die ein hohes Maß an Gewissen haben, zeichnen sich durch eine Vielzahl von Erfolgen in ihrem Leben aus", erklärte er. „Akademisch schneiden sie tendenziell besser ab. In Jobs tendieren sie dazu, schnellere Leistungsverläufe zu haben. Sie steigen auf ein höheres Niveau auf und vielleicht sogar in Bezug auf ihre körperliche Gesundheit übertreffen gewissenhafte Personen diejenigen, die weniger gewissenhaft sind.

„Also, wie würden sie mit dem Ellbogen umgehen? Ein weiteres Merkmal ist, dass sie sehr ordentlich geplant sind. Sie planen. Sie planen. Ich glaube nicht, dass sie hier tatsächlich irgendetwas mit ihrem Ellbogen getan hätten, aber sie hätten eine kleine Notiz geschrieben, in der stand: "Wenn du nach Hause kommst, überprüfe den Ellbogen." "

Wenig bewegt sich ins E von OCEAN, Extroversion. "Die extrovertierte Person hat nicht nur versucht und es vielleicht geschafft, ihren eigenen Ellbogen zu lecken, sie hat auch den Ellbogen der Person, die neben ihnen sitzt, erfolgreich geleckt", sagte er und forderte das Publikum zum Lachen auf. „Extrovertierte mögen Stimulation. Sie beschäftigen sich gerne mit Dingen, die Belohnung bringen. Je introvertierter die Person ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie etwas getan hat. “

Auf der A sprach Little darüber, wie diese Person es als angenehm empfinden würde, wenn der Psychologe einen komplex benannten Prozess und Statistiken aufnimmt und sie mit der Ellbogenanekdote heimelig und für das Publikum persönlich relevant macht, während die unangenehme Person Einwände erheben könnte und sagen, er oder sie bevorzugte Statistiken.

Schließlich wechselte Little zu Neurotikern, um den OCEAN zu vervollständigen. "Ich bevorzuge es, wenn ich mit Menschen über Neurotizismus spreche, um die deutlich abwertende Natur des Begriffs selbst zu vermeiden und über hochsensible, möglicherweise übermäßig sensible Personen zu sprechen", sagte er. „Überempfindlichkeit kann zu echten Schmerzen im Leben führen. Neurotische Menschen taten nichts mit ihren Ellbogen, aber sie sagten: „Oh mein Gott, seit Jahren ärgere ich mich über die Tatsache, dass ich meinen Ellbogen nicht lecken kann, und ich denke Nacht für Nacht darüber nach. Bin ich verrückt?' Ja. Das ist sehr wahrscheinlich. "

Dinge in die Perspektive rücken

Little betont, dass er keine dieser Big Five-Eigenschaften als gut oder schlecht einstufen würde, sondern als zutiefst anders und jede auf ihre Weise anpassungsfähig an Probleme, mit denen Menschen in ihrem Leben konfrontiert sind. Der Weg zur Selbsterkenntnis bleibt das Ziel.

"Vielleicht gibt es zwei Aspekte, die uns selbst kennen", sagt Mayer. „Man weiß, wie unsere Persönlichkeiten funktionieren, und der erste Baustein dafür ist, die Teile der Persönlichkeit zu kennen, die im alltäglichen Sprachgebrauch schüchtern oder aufgeschlossen, extrovertiert oder introvertiert, gewissenhaft oder nachlässig sind. Sobald Sie diese Etiketten haben, weiß der andere Teil, wann und wie Sie sie anbringen müssen. “

Selbsterkenntnis und Wissen über andere Menschen sind „ein Zusammentreffen Ihres abstrakten Wissens darüber, wie Persönlichkeiten gleich und verschieden sind und wie Sie diese Bezeichnungen genau auf sich selbst und andere Menschen anwenden können“, sagt Mayer.

Menschen, die erkennen können, wie die Persönlichkeit des anderen ist, hätten einen natürlichen Anpassungsvorteil, sagt er.

Und es ist wichtig zu bemerken, sagen die Experten, dass, so wie die Welt nicht schwarz und weiß ist, nicht alle von uns entweder extrovertiert oder introvertiert sind.

"Wenn Sie die Big Five inventarisieren und ich hoffe, dass Sie es tun, befinden Sie sich vielleicht in der Mitte", sagte Little zu seinem Publikum an der One Day University. "Die meisten Leute sind in der Mitte."

Diese Erkundungen der Persönlichkeit ermöglichen es uns, offen für das zu sein, was für andere Menschen von Wert ist, und die von ihnen verwendeten Schlüsselwörter zu hören und zu verstehen, damit wir laut Nardi effektiv mit ihnen kommunizieren können.

Aber das Studium der Persönlichkeit ist alles andere als ein geschlossenes Buch.

"Wir Psychologen wissen noch nicht alles über Persönlichkeit", sagt Mayer. „Vor einigen Jahren habe ich eine Umfrage unter Persönlichkeitslehrbüchern durchgeführt und festgestellt, dass über 400 Persönlichkeitsteile im Glossar des ersten Lehrbuchs enthalten waren. Die Big Five sind wichtige Dinge, die es zu betrachten gilt, aber sie sind weit entfernt von allen wichtigen Aspekten der Persönlichkeit eines Individuums. “

Anwenden von Informationen zum Persönlichkeitstyp

In der Neurowissenschaft der Persönlichkeit

, Dario Nardi, Ph.D., bietet die folgenden Tipps.

Extrovertierte Wahrnehmung (Se)
Menschen mit extrovertierter Wahrnehmung (SE) arbeiten am besten in einer anregenden Umgebung mit umfangreichen sensorischen Eingaben - vielen Fenstern, verlockenden Ausblicken und interessantem Dekor. Wenn Sie mit ihnen arbeiten, sorgen Sie für Bewegung und ermutigen Sie sie, indem Sie produktive Pausen wie Besprechungen einlegen und sich auf Herausforderungen konzentrieren, um einfallsreiche Antworten zu ermöglichen.

Introvertierte Wahrnehmung (Si)
Menschen mit introvertierter Wahrnehmung (Si) bevorzugen Umgebungen mit geringer Ablenkung und Zeit, um Erfahrungen zu überprüfen und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Verwenden Sie bei der Arbeit mit ihnen Schritt-für-Schritt-Methoden, um Fähigkeiten zu entwickeln. Erstellen Sie eine Roadmap, um den Fortschritt zu verfolgen, und erkennen Sie, dass sie sich möglicherweise länger auf einen Pfad oder ein Ziel konzentrieren möchten als Sie. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Feedback geben, einschließlich des Bewusstseins für nonverbale Hinweise wie Mimik.

Introvertierte Intuitive (Ni)
Introvertierte Intuiting (Ni) Menschen brauchen Zeit, um sich von externen Stimulationen und alltäglichen Anforderungen zu lösen, um Zugang zu umfangreichen internen Prozessen zu erhalten. Stellen Sie bei der Arbeit fest, dass sie von einem physischen oder sensorischen Fokus (z. B. der Verwendung eines Fingers als Leitfaden beim Lesen) profitieren, um fokussiert zu bleiben, und nehmen Sie sich Zeit, um die Zukunft und die Visionen dessen zu erkunden, woran sie arbeiten werden die Besonderheiten der Verwirklichung dieser Visionen.

Extrovertiertes Intuiting (Ne)
Extrovertierte Intuiting (Ne) -Personen bevorzugen verschiedene Inputs für Brainstorming. Wenn sie mit ihnen arbeiten, können sie sensorische Ablenkungen mit Fernsehen, Radio und Freunden zulassen. Lassen Sie ihre Ziele aus verschiedenen Inputs, mentalen Prozessen und Nebenläufen zusammenfließen, anstatt einen linearen Prozess voranzutreiben. Konzentrieren Sie sich auf Bedeutungen und Beziehungen zwischen Ideen und stellen Sie sicher, dass Analogien gut funktionieren. Und verwenden Sie Humor, Wortspiele und ähnliche kognitive Spiele.

Extrovertiertes Denken (Te)
Extrovertiertes Denken (Te) Menschen nutzen ihr Gehirn auf energieeffiziente Weise und verlassen sich hauptsächlich darauf, messbare Elemente zu sehen, Worte zu hören und Entscheidungen zu treffen. Sie bevorzugen die Verwendung und Reaktion auf Fakten und Zahlen sowie die Verwendung von visuellen / räumlichen Formaten wie Diagrammen, Diagrammen und Gittern. Verwechseln Sie Vertrauen und Schnelligkeit nicht mit Kompetenz.

Introvertiertes Denken (Ti)
Menschen mit introvertiertem Denken (Ti) verlassen sich in der Regel auf ausgefeiltes, komplexes Denken mit mehreren Argumentationsmethoden, einschließlich Ableiten, Kategorisieren, Abwägen von Gewinnchancen usw., und ihre Denkprozesse sind nicht direkt mit sensorischen Eingaben verknüpft und losgelöst. Nehmen Sie sich Zeit für die Klärung, da diese Person Fehler macht und korrigiert und vor der Implementierung eine hohe Genauigkeit anstrebt. Bereitstellung von Techniken zum Umgang mit übermäßigen sozialen und emotionalen Daten, die sie möglicherweise überfordern.

Extrovertiertes Gefühl (Fe)
Extrovertierte Feeling (Fe) -Leute kümmern sich um Ihre Worte und wie Sie sie bewerten, während Sie äußerlich kaum Anzeichen dafür zeigen. Die Ethik der Entscheidungen und Versäumnisse der Menschen ist für sie von großer Bedeutung. Lassen Sie daher Raum, um Überlegungen zu Gerechtigkeit und Ungerechtigkeit zu diskutieren. Verwenden und reagieren Sie auf wertgeladene Sprache und konzentrieren Sie sich dabei mehr auf die Wortwahl als auf den Tonfall, der auch während der Störung konstant bleiben kann.

Introvertiertes Gefühl (Fi)
Introverted Feeling (Fi) -Leute hören aufmerksam zu, insbesondere auf den Tonfall, die Motivationen, die Wörter, die mit Ihren Werten in Verbindung stehen, und das, was ungesagt bleibt. Sprechen Sie nachdenklich, nehmen Sie sich Zeit und beeilen Sie sich nicht, denn nach dem Zuhören scheint diese Person überraschend entschlossen über Entscheidungen zu sein. Sprechen Sie mit seinen oder ihren Werten, insbesondere den positiv empfundenen, während Sie sich selbst treu bleiben (kein falscher Effekt).

Bist du introvertiert? Erfahren Sie mit diesen Tipps, wie Sie in Ihrem extrovertierten Büro navigieren.

Dieser Artikel erscheint in der Januar 2016-Ausgabe des SUCCESS- Magazins.