Der Schlüssel zur Vermeidung von Workaholism liegt darin, präsent zu sein

Heather Baker war immer gefahren, aber irgendwann auf dem Weg ging sie von einer "Extrameile" zu einem ausgewachsenen Workaholic über. Die Gründerin und Geschäftsführerin von TopLine Comms, einer in London ansässigen Agentur für digitales Marketing, sagte, es bedürfe einer Gesundheitskrise, um sie dazu zu bringen, einen Schritt zurückzutreten und ihr Leben neu zu priorisieren. Baker begann Yoga zu machen, zu meditieren und Essentialismus zu lesen : The Disciplined Pursuit of Less von Greg McKeown, einem Berater für Führungskräfte. Baker ist seit 2012 Mitglied der Entrepreneurs 'Organization und berät Unternehmer, die sich keine Pause gönnen:

„Lies Greg McKeowns Buch. Wenn ich geerdet bin, kann ich im Moment voll präsent sein und mich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren. An solchen Tagen, an denen ich nicht so wachsam bin, wenn ich meditiere oder dankbar bin, mache ich mir mehr Sorgen und erledige nicht so viel. Im Yoga sagt man dir, du sollst auf deiner Matte bleiben. Der schnellste Weg, überwältigt zu werden, besteht darin, sich mit jemand anderem zu vergleichen, insbesondere wenn diese Person weiter auf der Reise ist als Sie. “

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Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Mai-2017-Ausgabe des SUCCESS- Magazins.