Mache jeden Morgen einen guten Morgen

Der Wecker klingelt zum dritten Mal und Sie können nur noch stöhnen. Nach einer Stunde und einer Gallone Kaffee sind Sie endlich wach, aber wollen Sie wirklich so in den Tag starten? Hier sind vier todsichere Möglichkeiten, um Sie in Schwung zu bringen, sobald der Hahn kräht.

Verwandte: 7 einfache Hacks für produktive Morgen

1. Halten Sie Ihren Wecker im ganzen Raum.

Befindet sich der Schlummerknopf neben Ihrem Kissen, werden Sie wahrscheinlich so lange darauf einwirken, bis der Wecker aufhört. Zwingen Sie sich stattdessen, aus dem Bett zu steigen.

2. Sehen Sie das Licht.

Für eine gute Nachtruhe kann es keine Ablenkungen geben - kein Fernseher, kein iPad. Du willst absolute Dunkelheit. Aber wenn Sie aufwachen, wollen Sie das genaue Gegenteil. Öffne die Jalousien!

3. Beginnen Sie mit einer Dusche.

Dies setzt das neurochemische Dopamin in Ihrem Gehirn frei und versetzt Sie in einen glücklicheren, entspannteren Zustand.

4. Finde eine Leidenschaft.

Erinnerst du dich, wie es war, an einem Samstagmorgen ein Kind zu sein? Man konnte es kaum erwarten, aus dem Bett zu springen und Cartoons zu sehen. Finden Sie Projekte und Ziele, für die Sie sich heute gleichermaßen begeistern, und wachen Sie mit Überschwang auf.