12 Wege, um Stress in Produktivität umzuwandeln

Stress ist ein natürlicher Teil des Menschseins, und obwohl einige Menschen das Beste tun, um ihn zu vermeiden, erkennen die Ehrgeizigsten unter uns, dass ein Leben ohne Stress ein Leben bedeutet, das einige der aufregendsten und lohnendsten Herausforderungen meidet, die es gibt. Allerdings verpassen auch diejenigen, die Stress als notwendiges Übel ablegen, eine wichtige Gelegenheit: Stress kann gehackt werden. Sie haben die Kraft des Stresses mit Sicherheit gespürt, aber wenn Sie ihn immer als negative Kraft markiert haben, haben Sie die Möglichkeit übersehen, diese Energie zu nutzen, um Ihre Erfolge zu steigern.

Nehmen Sie zum Beispiel den Stress, der mit dem Beginn einer neuen Arbeit verbunden ist. Egal, ob Sie nervös sind, neue Leute kennenzulernen oder nicht auf die Herausforderungen vorbereitet zu sein, versuchen Sie, diese Energie auf Aufgaben umzuleiten, um diesen Vorstellungen entgegenzuwirken. Machen Sie sich vor Ihrem ersten Tag mit der Branche, dem Unternehmen und gegebenenfalls den Tools und der Software vertraut. Wenn Sie an Ihrem ersten Tag ankommen, lassen Sie sich nicht von Ihrer Schüchternheit oder der Angst, etwas Falsches zu sagen, davon abhalten, etwas zu bewirken. Stellen Sie lieber Fragen und hören Sie aufmerksam zu, und Sie werden schnell etwas über die Menschen und das Geschäft erfahren, während Sie gleichzeitig als entschlossener und neugieriger neuer Kollege Eindruck machen.

Wenn Sie etwas weiter auf dem Weg sind und es zu einem Konflikt mit einem Kollegen kommt, der den Stress verursacht, nutzen Sie dies als Gelegenheit, um die Situation aus Ihrer Sicht und aus ihrer Sicht zu beurteilen. Halten Sie einen Stift und Papier in Ihren Händen, und es ist weitaus wahrscheinlicher, dass Sie Probleme, Muster und Lösungen bemerken, als nur zu sitzen und zu rauchen. Sobald diese Phase vorbei ist, können Sie sich dem Einzelnen nähern.

In jeder stressigen Situation kann Stress Ihnen tatsächlich helfen, wenn Sie Ihre Energie für praktische Lösungen einsetzen können. Weitere Ideen dazu finden Sie in der Infografik unten. Konzentrieren Sie sich noch heute auf Ihre Ängste.