Ich wünschte, ich wüsste es vor 10 Jahren

Vor zehn Jahren, als ich gerade die Schule beendet hatte, trainierte ich fast jeden Tag, um ein professioneller Rugbyspieler zu werden, und ich stand kurz vor meinem ersten Studienjahr an der Universität. Seitdem hat sich in fast jedem Aspekt meines Lebens so viel verändert.

Erst kürzlich habe ich auf einige dieser großen Veränderungen und auf einige Lektionen im Leben zurückgeblickt, die mir dabei geholfen haben - Dinge, von denen ich mir wünschte, ich hätte sie meinem 10 Jahre jüngeren Ich erzählen können. Viele dieser Lektionen wurden durch meine eigenen Fehler auf die harte Tour gelernt. Einige von ihnen hatten das Glück, einen Freund oder Mentor zu haben, der mir den Weg zeigte. aber sie alle waren irgendwie wichtig, weil sie mitgeholfen haben, wer ich jetzt bin.

1. Lerne jeden Tag etwas Neues.

Ich versuche jeden Tag etwas Neues zu lernen und anzuwenden, das mich mindestens einem meiner Ziele näher bringen kann. Ich nehme an, wenn Sie jeden Tag eine kleine Sache lernen und dann mit einer Handlung anwenden können, was Sie gelernt haben, sind Sie im Laufe eines Jahres 365 kleine Schritte näher an Ihrer Vision. Lernen hört nie auf. Sie sollten bereit sein, jeden Tag neues Wissen hinzuzufügen und anzuwenden.

2. Dinge können und können sich sehr schnell ändern. Sei bereit.

Manchmal kann es sich so anfühlen, als würden sich die Dinge umso mehr ändern, je länger sie gleich bleiben, was dazu führen kann, dass wir das Gefühl haben, dass unsere Fähigkeit, das Ergebnis einer Situation zu beeinflussen, außerhalb unserer Kontrolle liegt. Mir ist jedoch klar geworden, dass sich die Dinge sehr schnell ändern können und auch ändern, und wenn dies der Fall ist, muss man nur da sein - und bereit sein -, um das Beste daraus zu machen. Denken Sie an all die Dinge, die sich in den letzten 10 Jahren geändert haben, und an all die Möglichkeiten, die sich daraus für die Menschen ergeben haben, die darauf vorbereitet waren. Behalten Sie im Auge, was um Sie herum passiert, und verlieren Sie nicht aus den Augen, was Sie erreichen möchten.

3. Genießen Sie die Zeit mit Ihrer Familie.

Die Zeit offenbart oft die Menschen, die wirklich wichtig sind. Für mich haben dies in den letzten Jahren vor allem zwei Momente verstärkt. Der erste war das Wandern auf dem Kokoda Trail in Papua-Neuguinea mit meinen Eltern. Diese Erfahrung brachte uns näher als je zuvor, als wir die Schlachtfelder zurückverfolgten, auf denen mein Urgroßvater während des Zweiten Weltkriegs gedient hatte. Die zweite war, Zeit mit meiner Großmutter zu verbringen und alte Fotoalben anzuschauen. Sie verliert langsam den Kontakt mit den wertvollsten Erinnerungen, und es ist so wichtig, für diese Momente da zu sein.

4. Legen Sie einen klaren Plan für Ihre psychische Gesundheit fest.

Als ich aufhörte Rugby zu spielen, war ich erst Anfang 20. Ich war geistig erschöpft, depressiv und unsicher, was ich mit mir anfangen sollte. Ich hatte das Glück, Menschen in meinem Leben zu haben, die dies erkannten und mir halfen, mit der Zeit langsam wieder auf die Beine zu kommen. Ich habe aber auch gelernt, wie wichtig es ist, einen Arzt aufzusuchen, über meine geistige Gesundheit zu sprechen und mich über so viele Strategien wie möglich zu informieren, um diesen Teil meines Lebens zu verbessern. Wenn Sie an einem dunklen Ort waren, erkennen Sie, wie wichtig ein guter Plan und ein solides Unterstützungssystem sind.

5. Sei nicht zu hart mit dir. Lernen und weitermachen.

Ich habe in meinem Leben viele Fehler gemacht und einige ziemlich dumme Dinge getan, aber übermäßig kritisch dir gegenüber zu sein, ist eine Abwärtsspirale. Zu wissen, wann Sie sich selbst vergeben und wie Sie aus Ihren Fehlern lernen und sicherstellen, dass sie nicht erneut auftreten, ist ein viel weniger schädlicher Weg.

6. Sei ehrlich.

Es scheint ein Kinderspiel zu sein, aber ehrlich zu sich selbst und den Menschen zu sein, die Sie lieben, hat enorme Vorteile für alle Beteiligten. Wenn Sie ehrlich sind, steigt das Vertrauen und Ihre Beziehungen verbessern sich.

7. Das Leben hat mehr zu bieten.

Als ich aufgewachsen bin, habe ich jeden Tag meines Lebens Sport gelebt und geatmet. Ich wusste nicht einmal, dass es so viele andere Dinge gibt, die ich genießen kann - ganz andere Branchen und Hobbys, die genauso interessant sind. Als ich endlich meine Zeit außerhalb meiner normalen verbrachte, begann ich wirklich zu verstehen, wer ich war und wohin ich im Leben wollte.

8. Holen Sie sich Ihre Morgenroutine sortiert.

Einer der wichtigsten Teile meines Tages ist meine Morgenroutine. Wenn ich früh aufstehe und Schritte in Richtung meiner Ziele mache, indem ich schreibe, lese, renne oder ins Fitnessstudio gehe, bin ich auf dem richtigen Weg und in der richtigen Denkweise, um weiterhin produktiv zu sein und Fortschritte für den Rest des Jahres zu erzielen Tag.

9. Beginnen Sie, Dinge aufzuschreiben.

Als ich die Vorteile entdeckte, die das physische Aufschreiben meiner Gedanken und Ideen in einem Notizbuch für meine geistige Klarheit und Kreativität hatte, machte ich es zu einem wesentlichen Teil meines Lebens. Ich habe mein Notizbuch immer dabei, wo immer ich bin.

10. Reisen Sie so oft und so weit Sie können.

Der beste Weg, Ihren Verstand zu erweitern und sich einen neuen Blickwinkel auf die Welt zu verschaffen, ist eine Reise. Einige der wichtigsten Lektionen, die ich im Leben gelernt habe, lassen sich direkt auf einen Moment oder eine Erfahrung zurückführen, die ich auf Reisen gemacht habe.

11. Geben Sie, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.

Einer meiner Mentoren erzählte mir dies vor einiger Zeit, als wir in einem Raum standen, der voller Menschen war, die gekommen waren, um sein Leben und seine Karriere zu feiern. Sein Geheimnis? Helfen Sie Menschen, Verbindungen herzustellen, die ihnen den Wert bieten, den sie benötigen, und erwarten Sie keine Gegenleistung.

12. Finden Sie, wofür Sie dankbar sind.

Fast jeden Morgen, wenn ich auf dem Weg zur Arbeit oder ins Fitnessstudio bin, sitze ich und denke über drei Dinge nach, für die ich dankbar bin, ob klein oder groß. Es kann so einfach sein wie das Wetter oder der Transport, den ich nehme, oder so wichtig für mich wie meine Familie oder meine Freunde. Dies ist eine großartige Angewohnheit, um in den ruhigen Momenten den ganzen Tag hineinzukommen.

13. Verschwenden Sie keine Zeit mit Idioten.

Wir sind alle auf sie gestoßen, und manchmal fühlt es sich an, als würden sie uns umgeben. Ich habe sicherlich einen Teil meines Lebens damit verbracht, sie zu beeindrucken oder von ihnen gemocht zu werden. Aber je früher Sie erkennen, dass Sie und Ihre Zeit nicht in einer Weise bewertet werden, die zumindest ein grundlegendes Maß an Respekt und Anstand zeigt, desto eher haben Sie es mit einer zu tun. Dann sollten Sie aufhören, Ihre Zeit zu verschwenden und weitermachen.

14. Übernehmen Sie die Verantwortung für alles.

Alles, was in Ihrem Leben passiert, ist das direkte Ergebnis dessen, was Sie getan haben oder nicht getan haben, um dorthin zu gelangen. Übernehmen Sie also die Verantwortung und beginnen Sie, die Bausteine ​​jetzt zu platzieren, um die Änderungen vorzunehmen, die Sie später sehen möchten. Keine weiteren Entschuldigungen.

15. Ergreifen Sie Maßnahmen außerhalb Ihrer Komfortzone.

Das Versagen, diese Lektion zu lernen, ist mit einer großen Dosis von etwas verbunden, das keiner von uns gerne fühlt: Bedauern. Die Grenzen zu erweitern ist der einzige Weg, um zu wachsen, und offen für neue Wege zu sein, ist eine Fähigkeit, die enorme Ergebnisse liefern kann. Einer der prägendsten Momente in meinem Leben, als ich diesen Rat annahm, war auch die Nacht, in der ich meine Verlobte traf. Ich war in einer zufälligen Salsa-Nacht unter der Woche, als ich ein wunderschönes Mädchen sah und beschloss, meine Nerven zu ignorieren und mit ihr zu reden. Der Rest ist, wie man sagt, Geschichte. Und ich habe immer noch keine Ahnung, wie man Salsa spielt.

16. Sei geduldig.

So schnell sich die Dinge ändern, brauchen sie auch ein hohes Maß an Geduld und eine langfristige Mentalität. Im brasilianischen Jiu-Jitsu kann man in sechs Monaten oder sogar sechs Jahren kein schwarzer Gürtel werden. Es braucht viel Zeit, Disziplin und Konsequenz, egal wie engagiert oder talentiert Sie sind.

17. Genieße die kleinen Momente auf dem Weg.

Es wird höchstwahrscheinlich eine Weile dauern, bis die Dinge vollständig umgesetzt sind. Nehmen Sie sich also ab und zu Zeit, um zu feiern, was Sie bisher erreicht haben. Das Leben kann nicht alles Arbeit und kein Spiel sein. Es ist wichtig zu wissen, was oder wer Sie auflädt und vor dem Ausbrennen schützt.

18. Sprechen Sie mit, oder andere werden sich für Sie aussprechen.

Zu kommunizieren, wie ich mich bei etwas fühle, ist eine Fähigkeit, die ich ständig verbessern möchte, weil ich weiß, wie wichtig es ist, eine Stimme zu haben. Wenn Sie Ihre Meinung nicht äußern und Ihre Gedanken nicht veröffentlichen, seien Sie nicht verärgert, wenn es jemand anderes tut, und Sie müssen sich mit den Ergebnissen auseinandersetzen.

19. Sichern Sie sich.

Bevor Sie sprechen, müssen Sie sich selbst unterstützen. Keine dieser Lektionen hat irgendetwas zu bedeuten, wenn Sie am Ende des Tages nicht mit sich selbst und Ihren Fähigkeiten vertraut sind. Du kannst das.

20. Hab keine Angst, etwas Neues anzufangen.

In den letzten 10 Jahren sind die besten Momente und die Dinge, auf die ich am stolzesten bin, aus der Entscheidung entstanden, etwas anderes auszuprobieren. Niemand hat jemals etwas Wertvolles erreicht, ohne den Mut zu haben, einen neuen Weg zu gehen. Ihr Spielchen tut absolut nichts, um der Welt zu dienen. Also fang an und mach weiter.