7 Lebenswahrheiten Ich wünschte, ich wüsste es früher

Wir sprechen oft davon, in unsere wahre Kraft einzutreten, unser Selbstvertrauen zu stärken und unser Selbstwertgefühl zu stärken. Aber obwohl Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl ähnlich zu sein scheinen - wenn wir uns darauf beziehen, wie wir uns selbst fühlen -, handelt es sich um zwei sehr unterschiedliche Konzepte.

Das Selbstwertgefühl bezieht sich darauf, wie wir uns im Allgemeinen fühlen: wie sehr wir uns mögen oder lieben und welches Gesamtbild wir davon haben, wer wir sind - positiv oder negativ. Es ist geprägt von unseren Erfahrungen und dem Umfeld, in dem wir aufwachsen, von unseren Familienmitgliedern, unserer Schule und unserer Gemeinschaft. Selbstvertrauen bezieht sich darauf, wie wir uns in Bezug auf unsere Fähigkeiten fühlen und wie fähig wir sind, bestimmte Dinge zu tun oder mit verschiedenen Situationen umzugehen.

Die meisten von uns sind dazu erzogen worden, sich auf ihre Schwächen und wahrgenommenen Einschränkungen zu konzentrieren und nicht auf ihre Stärken. In einigen Fällen wurde uns beigebracht, Wege zur Verbesserung zu finden, um „die besten Versionen von uns selbst“ zu werden.

Nehmen wir mein Heimatland Rumänien, wo das Schulsystem wie an vielen anderen Orten ein harter Wettbewerb um die besten Noten und den Klassenerhalt war. Ich erinnere mich, dass ich durchschnittlich 10 Stunden am Tag oder länger studierte und Hausaufgaben machte; Ich hatte kaum Zeit zum Spielen und Entspannen. Lehrer und Eltern haben immer Vergleiche zwischen Schülern und anderen Kindern angestellt, und einzelne Talente wurden nicht wirklich gefördert.

Ich hatte viele Jahre mit ernsthaften Problemen mit dem Selbstwertgefühl zu kämpfen. Als junge Frau sah ich mich nicht als schön genug, klug genug, gut genug. Ich habe ständig und verzweifelt versucht, perfekt zu sein.

Und ich war ein Meister des Gebens - meine Fürsorge und meine Aufmerksamkeit, meine Zeit und meine Energie. Meine Wünsche und Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen, war unangenehm und fühlte sich egoistisch. Ich war immer bestrebt, die beste Freundin zu sein, die beste Tochter oder der beste Angestellte. Ich wollte allen gefallen, damit sie mich mögen würden. Ich brauchte andere, um meinen Wert zu bestätigen.

Wir können nur die Dinge ändern, deren wir uns bewusst sind, die Dinge, die wir akzeptieren, um wahr zu sein.

Wir können nur die Dinge ändern, deren wir uns bewusst sind, die Dinge, die wir akzeptieren, um wahr zu sein. Erst als ich mich der Wahrheit stellte und mein verletztes Selbstwertgefühl erkannte, war ich in der Lage, etwas zu tun und es zu ändern.

Ich machte eine Liste von Dingen, die ich an mir mochte und versprach mir, jeden Tag eine neue Sache hinzuzufügen.

Ich blickte auf mein Leben zurück und würdigte alle meine Leistungen, da ich wusste, dass sie harte Arbeit und Anstrengung widerspiegelten. Ich habe eine Liste persönlicher Fähigkeiten und Qualitäten erstellt, auf die ich stolz war, und habe mir jeden kleinen Erfolg in meinem täglichen Leben zu Eigen gemacht, anstatt ihn als selbstverständlich zu betrachten. Es musste nicht so groß sein, als würde man jemanden vor dem Ertrinken retten. Das beste Moussaka der Welt kochen zu können war genug und meine Liste wuchs schnell.

Ich wollte mich auch selbst entdecken und kennenlernen, also nahm ich verschiedene Selbsteinschätzungen vor, wie z. B. StrengthsFinder und MBTI. Ich fand heraus, dass ich einfühlsam, intuitiv, entschlossen, ehrgeizig, konzentriert, fleißig und engagiert bin. Ich habe eine Begabung für die Arbeit mit Menschen und die Fähigkeit, die Stärken anderer zu erkennen.

Auf diese Weise stärkte sich mein Selbstvertrauen in meine Fähigkeit, Gutes zu tun und ein Vermächtnis in der Welt zu hinterlassen. Ich begann mich in einem völlig neuen Licht zu sehen. Auch mein Selbstwertgefühl und meine Selbstwahrnehmung haben sich verbessert.

Heute behandle ich mich freundlich. Ich habe gelernt zu lieben, wer ich bin, mit all meinen Fehlern und Unvollkommenheiten. Ich bin mir meiner Stärken und Talente bewusst und ebenso kann ich die Gaben anderer sehen und schätzen.

Ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen und Vertrauen in meine Fähigkeit zu gewinnen, sinnvolle Entscheidungen zu treffen, war eine Insider-Arbeit und eine sehr lohnende Reise, und ich habe auf diesem Weg wichtige Erkenntnisse gewonnen. Hier ist, was ich weiß, um über das Leben und mich selbst wahr zu sein.

1. Mein ganzes Selbst zu lieben - Geist, Körper und Seele - ist nicht selbstsüchtig; es ist notwendig für ein gesundes Leben.

Um andere lieben zu können, müssen wir unsere Tasse voll halten.

2. Perfektion ist reine Fiktion.

Ich bin dankbar für all meine Fehler, denn sie waren wahre Segnungen, die mich weiser gemacht haben. Wie John C. Maxwell sagt: „Manchmal gewinnen wir, manchmal lernen wir. Wir verlieren nie. “Ich habe aufgehört, mich zu stressen, während ich versucht habe, perfekt zu sein, und ich strebe immer nach gut genug.

3. Ich bin kein Opfer.

Meine Vergangenheit hat nichts mit meiner Zukunft zu tun und meine alten Grenzen definieren nicht, wer ich heute bin. Andere für meine Zeit, mein Geld oder meine Liebe zu beschuldigen, ist unfair, weil ich immer wähle, wie viel ich wem gebe. Niemand kann mich ohne meine Zustimmung verletzen oder verärgern. Ich bin für mein Handeln verantwortlich und meine Zukunft ist das Ergebnis meiner gegenwärtigen Entscheidungen. An dem Tag, an dem ich aufhörte, meine Vergangenheit oder andere Leute zu beschuldigen, ließ ich mich frei.

4. Sich Gedanken darüber zu machen, was andere denken, ist Zeitverschwendung.

Ich kann nicht allen gefallen, egal wie sehr ich es versuche. Was immer die Leute über mich denken, ist ihre Meinung, gefiltert durch ihre Linsen; es dreht sich alles um sie und es hat nichts mit mir zu tun. Ich hörte auf zu versuchen, anderen zu gefallen, in der Hoffnung, dass sie mich mögen würden. Ich mag mich so wie ich bin und ich brauche oder erwarte nicht, dass andere Leute mich glücklich machen. Mein Glück liegt in meiner Verantwortung und alles andere ist ein Bonus.

5. Nein zu Dingen zu sagen, die wir nicht tun wollen, ist eine erlernte Praxis der Selbstpflege.

Wenn es so klingt, als ob ich es tun sollte, tue ich es nicht. Ich gehe für die Dinge, die sich wie ein Bedürfnis anfühlen. Meine Wünsche kommen von mir selbst, anstatt von anderen auferlegt zu werden. Ich wähle immer, wie ich meine kostbare Zeit verbringe und mit wem. Meine Zeit bedeutet Leben und kommt nie wieder zurück.

6. Das Leben muss kein Kampf oder ein anstrengender Wettkampf sein.

Ich hörte auf zu konkurrieren und mich mit anderen zu vergleichen. Stattdessen kümmere ich mich um meine eigene Reise und freue mich über die Leistungen anderer Menschen. Ich entscheide mich dafür, in einem Zustand der Liebe zu leben, anstatt Angst zu haben, und ich glaube an Fülle. Wir leben in einem unterstützenden Universum, in dem von allem und für jeden genug ist.

7. Authentizität ist eine Frage der Wahl.

Ich entscheide mich, treu zu bleiben, wer ich bin und was ich für richtig halte. Es ist mein Geburtsrecht, glücklich zu sein, und ich habe beschlossen, mein eigenes Leben zu führen, ohne mich zu entschuldigen oder zu bereuen. Ich bin, was immer ich will, und mein Leben ist zu leben, nicht zu existieren.

Ich habe verstanden, dass wir im Leben nicht bekommen, was wir wollen. Wir bekommen, was wir verdienen. Deshalb ist es notwendig, an uns selbst zu glauben, uns als genug und würdig der besten Dinge zu sehen, die das Leben zu bieten hat.