8 Gründe, warum Spaziergänge gut für Beziehungen sind

Hey, Hirnforscher - ja, Sie mit den Laborkitteln und Elektroden. Wo sind alle Studien über Gehen und Beziehungen? Warum ist ein gemeinsamer Spaziergang für Romantik, familiäre Bindungen und Freundschaft genauso gut wie für Muskeln und den Verkauf von Reebok? Nicht nur, dass mein Web-Sleuthing keine derartigen Studien ergeben hat, auch ein berühmter Neurologe sagt mir, dass er keine finden kann. Na ja, kein Problem. Im Laufe der Jahre habe ich viele meiner eigenen Theorien darüber entwickelt, was das Gehen seit dem Lächeln für die menschliche Bindung am besten macht:

Das Gehen ist der Beweis, dass Sie sich interessieren.

Mit jemandem zum Abendessen zu gehen, könnte nur bedeuten, dass Sie hungrig sind. Ein Film? Vielleicht bist du in Angelina Jolie verknallt. Wenn Sie jedoch einen Freund oder eine geliebte Person zu einem Spaziergang einladen, möchten Sie wirklich Zeit mit dieser Person verbringen. Ich werde nie vergessen, wie mein Kumpel Bill mir Mitte der 1980er Jahre angeboten hat, mit mir durch unsere Universitätsstadt in New Jersey zu laufen, damit ich Garn kaufen kann. Er hatte kein Interesse an Garn - daher wusste ich zweifelsohne, dass er an mir interessiert war. (Ja, er war der Gesetzesentwurf, mit dem ich jetzt verheiratet bin.)

Laufen ist einfach.

Anders als beim Spielen einer Sportart gibt es keine Ausrüstung (außer Turnschuhe), keine Punkte, die man verfolgen muss, keine Platz- oder Startzeit, die man reservieren muss. Im Gegensatz zu einem Meeting zum Mittagessen gibt es keine Menüs zum Lernen oder Kellner zum Aufspüren. Sie können oft und spontan gehen - und wenn Sie wie meine Freunde und ich sind, wählen Sie eine Route mit so wenigen Straßenkreuzungen, dass Sie dies praktisch mit verbundenen Augen tun können. Bingo: Mit Ausnahme der gelegentlichen Notwendigkeit, über einen Haufen dampfender Hundegeschenke zu hüpfen, können Sie sich auf nichts anderes als aufeinander konzentrieren.

Das Gehen löst die Zungen.

Die meisten meiner besten Gabfests mit meinem Vater und meinem Bruder waren auf Spaziergängen. Ohne meine gesprächige Mutter können wir uns nicht zurücklehnen und sie das Reden so machen lassen, wie wir es normalerweise tun. Ich vermute außerdem, dass der durch Sauerstoff induzierte Hirnschub, den wir durch Training erhalten (das untersucht wurde), dazu beiträgt, dass unsere Worte ins Rollen kommen.

Das Gehen lockert die Zunge der Kinder.

Weiter: Fragen Sie Ihren Nachwuchs: „Wie war Ihr Tag?“, Während Sie alle drinnen sitzen. Dann fragen Sie das Gleiche, während Sie nebeneinander an der frischen Luft marschieren. Welches Szenario bringt Ihnen die wenigsten „Ich weiß nicht“ und die meisten Geschichten über feindliche Possen und die Bodenhockey-Politik ein? Das Laufszenario garantiere ich. Vielen Eltern ist aufgefallen, dass Autofahrten auch eisbrechende Effekte haben - vielleicht, weil sie, wie das Gehen, nicht viel Augenkontakt mit sich bringen. Aber ich finde, dass Spaziergänge für Eltern-Kind-Gespräche noch besser sind. Schließlich können Ihre Kinder nicht zu Fuß in ein Buch oder eine Runde Angry Birds entkommen (zumindest nicht, wenn Sie wie ich darüber streiten, ob Gehen mit Handyspielen und Taschenbüchern über Feen kompatibel ist).

Gehen ist auf seine eigene bescheidene Weise eine Form des Reisens.

Wir alle wissen, dass ein Urlaub mit jemandem eine fantastische Beziehung aufbaut - vorausgesetzt, Sie können sich darauf einigen, wohin Sie gehen und was Sie sich gönnen möchten, und geraten nicht fast ins Wanken, wenn einer von Ihnen darauf besteht, Ihr Motelzimmer mit Nagellackentferner zu stinken. (Nein, Mama, ich beziehe mich in keiner Weise auf diese Zeit in Boston.) Ein gewöhnlicher Spaziergang erfordert, wenn überhaupt, nur wenige Verhandlungen und kein Geld. Es sind nur zwei Personen, die viele Vorteile eines gemeinsamen Urlaubs genießen - interessante Sehenswürdigkeiten und Geräusche, gemeinsame Erinnerungen - und die dann in ihren eigenen, unangenehmen Schlafzimmern schlafen können.

Zu Fuß gibt es immer genug zu besprechen.

Egal, ob Sie mit einem neuen Freund zusammen sind oder mit Ihrem 20-jährigen Ehepartner (vielleicht besonders mit Ihrem 20-jährigen Ehepartner), Sie müssen hin und wieder unangenehme Stillepausen einlegen. Hier ist der Typ, der auf Sie zukommt - derjenige, dem Sie beide zustimmen, dass er genau so aussieht wie John Boehner, der mit dem Pillsbury Doughboy gekreuzt ist -, nützlich.

Gehen hilft Ihnen, Dampf abzulassen.

Alle paar Monate nehmen Bill und ich das, was wir zart "b * #! $ *%" Nennen (reimt sich auf "Dastard's Walk"). Wie Sie vielleicht erraten haben, ist dies kein Anlass, nette Dinge über einen charmanten Kollegen, Chef oder Auftragnehmer zu sagen, der sich liebevoll verhält. Wie Sie vielleicht auch erraten, ist es verdammt kathartisch. Das ist gut für unsere Stimmung in diesem Moment und, davon bin ich überzeugt, für unsere Ehe, weil es das Bedürfnis einschränkt, zu Hause zu schmollen.

Laufen gibt Ihren Kindern die Möglichkeit, sich darüber zu beschweren, wie gemein Sie sind.

Seien Sie ehrlich: Sie müssen dies tun - aber Sie möchten sie wahrscheinlich nicht belauschen. Also sagte ich neulich nach einer Uneinigkeit in der Familie, als mein Sohn und meine Tochter beiläufig ankündigten, dass sie einen kurzen Spaziergang zusammen machen würden, sicher, großartig, gut und pass auf Autos auf.

Und da haben Sie es, Wissenschaftler - mein Argument für Gehen und Beziehungen. Denken Sie daran: Wenn Sie einen Nobelpreis für das Beweisen meiner Theorien gewinnen (und ich bin sicher, dass Sie jetzt daran interessiert sind), möchte ich einen Schnitt.

Gute Beziehungen bereichern das Leben. Was können Sie also noch tun, um Ihre zu stärken? Finden Sie heraus, was Jim Rohn für die 8 Merkmale gesunder Beziehungen hält, und beginnen Sie noch heute, daran zu arbeiten.