Sie können die Wissenschaft hinter der Hilflosigkeit überwinden

Um die Psychologie des Scheiterns und Erfolges in der modernen Welt zu verstehen, müssen wir kurz in der Zeit zurücktreten. In den 1960er Jahren war Martin Seligman noch nicht der Begründer der Positiven Psychologie. Er war nur ein Student mit niedrigem Abschluss, der im Labor seiner Universität das Gegenteil von Glück studierte.

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Ältere Forscher in Seligmans Labor führten Experimente durch, bei denen Geräusche, wie sie von einer Glocke verursacht wurden, mit kleinen Erschütterungen gepaart wurden, um zu sehen, wie Hunde schließlich allein auf die Glocke reagieren würden. Nachdem diese Konditionierung abgeschlossen war, stellten die Forscher jeden Hund in eine große Kiste mit zwei durch eine niedrige Wand getrennten Fächern. In einem Abteil wurden die Hunde geschockt, aber auf der anderen Seite waren sie vor Stößen sicher, und es war leicht, über die Mauer zu springen. Die Forscher sagten voraus, dass die Hunde, sobald sie die Glocke hörten, sofort in die sichere Hälfte der Schachtel springen würden, um den Schock zu vermeiden, von dem sie wussten, dass er folgen würde. Aber das ist nicht passiert.

Nach jahrzehntelangem Studium des menschlichen Verhaltens stellten Seligman und seine Kollegen fest, dass die gleichen Muster der Hilflosigkeit, die sie bei diesen Hunden sahen, bei Menschen unglaublich häufig sind.

Seligman ging eines Tages ins Labor und hörte, wie sich die älteren Forscher beschwerten. "Die Hunde werden nichts tun", beklagten sie sich. „Irgendetwas stimmt nicht.“ Vor Beginn des Experiments hatten die Hunde die Barrieren problemlos überspringen können, aber diesmal lagen sie nur da. Seligman erkannte, dass sie in dieser neuen Situation nicht versuchten, in die sichere Hälfte der Kiste zu springen, weil sie glaubten, dass sie nichts tun konnten, um den Schock zu vermeiden.

Nach jahrzehntelangem Studium des menschlichen Verhaltens stellten Seligman und seine Kollegen fest, dass die gleichen Muster der Hilflosigkeit, die sie bei diesen Hunden sahen, bei Menschen unglaublich häufig sind. Wenn wir versagen oder wenn das Leben einen Schock auslöst, können wir so hoffnungslos werden, dass wir einfach aufgeben. Denken Sie daran, dass Hilflosigkeit eine Entscheidung ist und Sie niemals aufgeben müssen. Aufgeben ist für erfolgreiche Menschen keine Option.

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Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Januar-Ausgabe 2018 des SUCCESS- Magazins.