4 Merkmale von Menschen, die geistig stark sind

Willst du im Leben erfolgreich sein? Wisse das: Es braucht eine besondere Stärke und es ist das, was die Elite von durchschnittlichen Performern unterscheidet. Wenn es hart auf hart kommt, kommen die Hartnäckigen nicht in Fahrt - sie greifen nach einem Erfolgsrezept, das sich mentale Härte nennt .

Worum geht es bei mentaler Härte? Es wurde als die Fähigkeit beschrieben, hart zu arbeiten und widerstandsfähig auf Misserfolge und Widrigkeiten zu reagieren. die innere Qualität, die es dem Einzelnen ermöglicht, hart zu arbeiten und an seinen langfristigen Leidenschaften und Zielen festzuhalten. “

Steve Siebold, Experte für mentale Härte und Autor von 177 Mental Toughness Secrets of the World Class, lehrt, dass ein Mensch mit durchschnittlicher Intelligenz und bescheidenen Mitteln Weltklasse werden kann, indem er die mit diesem Prinzip verbundenen Gedanken, Gewohnheiten und Philosophien umsetzt. Vince Lombardi glaubte, dass geistige Härte eine der wichtigsten Führungsqualitäten war, die Sie erreichen konnten. Die Psychologin Angela Duckworth hat ihr Lebenswerk darauf aufgebaut (sie nennt es Grit) und glaubt, dass es ein echter Prädiktor für den Erfolg ist.

Die “4 C's to Mental Toughness”

Der Psychologe Dr. Peter Clough entwickelte das „Mental Toughness Training Model“, eine psychometrische Bewertungsmaßnahme, mit der Benutzer die mentale Belastbarkeit in vier Kernbereichen bewerten können

Vertrauen
Herausforderung
Steuerung
Engagement

So können Sie die Komponenten zu Ihrem Vorteil nutzen und geistig anstrengender werden:

1. Vertrauen

Glaubst du an dich und deine Fähigkeiten? Können Sie Konflikte und Herausforderungen effektiv meistern? Hast du gut entwickelte soziale Fähigkeiten?

Selbstbewusste Menschen glauben, dass sie trotz aller Hindernisse erfolgreich sein können. Sie arbeiten hart daran, sich in einem Wettbewerbsumfeld zu entwickeln. Sie sind proaktiv, entschlossen und trotz Angst mutig. Nehmen Sie zum Beispiel Barbara Corcoran von Shark Tank . Sie hatte eine schreckliche Angst davor, öffentlich zu sprechen, aber sie wusste, dass sie es annehmen musste, anstatt davonzulaufen, wenn sie erfolgreich werden wollte. Ihre Strategie? Sie steckte sich in jede mögliche Gelegenheit, die sie zum Sprechen finden konnte, und arbeitete wie verrückt daran. Heute ist sie weltweit auf Bühnen gefragt. Zum Selbstbewusstsein sagt sie: „Hab keine Angst. Steh auf und rufe laut und deutlich genug, dass jeder hören kann: "Nein, ich bin NICHT dumm."

2. Herausforderung

Gedeihen Sie in Umgebungen, die sich ständig ändern oder neue Lern- und Wachstumschancen bieten?

Menschen, die sich Herausforderungen stellen, haben in der Regel eine außergewöhnliche Fähigkeit, über den Tellerrand hinaus zu denken und zu arbeiten. Sie üben gerne Kreativität aus, erkunden Innovationen und gehen ein gewisses Risiko ein. Warum? Sie konzentrieren sich sehr darauf, positive Ergebnisse zu erzielen. Der spirituelle Lehrer und Autor von The Power of Now, Eckhart Tolle, lehrt, dass Herausforderungen, Schwierigkeiten und Unsicherheiten - alles Konzepte, die auf eine Veränderung hindeuten - und den Status Quo verärgern - natürliche Teile des Lebens sind, die angenommen werden sollten. Er merkt an: "Veränderung ist absolut notwendig und bietet eine neue Art, in dieser Welt zu sein."

3. Kontrolle

Hast du das Gefühl, dass du die Kontrolle über dein Leben hast und die Macht, dein Schicksal zu formen? Wie gehen Sie mit dem Auf und Ab des Lebens um?

Menschen mit einem starken Gefühl der Kontrolle über ihr Leben tendieren dazu, entspannter und selbstbewusster zu sein. Sie sind mehr mit ihren Emotionen verbunden, selbstregulierend und motiviert, Ergebnisse zu erzielen. Sie glauben, dass sie die Macht haben, ihre Ergebnisse zu beeinflussen, und siehe da, sie tun es. Tony Robbins, Experte für Spitzenleistungen, hat ein fünfstufiges Verfahren entwickelt, das anderen helfen soll, mehr Kontrolle zu entwickeln und bessere Ergebnisse zu erzielen. Ein genauerer Blick lohnt sich auf jeden Fall, insbesondere im Rahmen der Entwicklung einer umfassenden Strategie für mentale Härte.

4. Verpflichtung

Sind Sie entschlossen, Ihre Ziele zu erreichen? Setzen Sie sich Ziele und arbeiten Sie konsequent daran, diese auch bei Rückschlägen zu erreichen?

Dies wird auch als „Klebrigkeit“ bezeichnet. Misty Copeland hat gezeigt, dass sie es sich zur Aufgabe gemacht hat, selbst in einem unübersehbaren Umfeld eine Primaballerina zu werden. Ihr Rat? Bleib dabei und halte durch. Das mag vielleicht nicht intuitiv erscheinen, aber „der Weg zu Ihrem Erfolg ist nicht so fest und unflexibel, wie Sie vielleicht denken“, sagt sie.

Was mit Sicherheit zutrifft, ist, dass wir alle es brauchen, um erfolgreich zu sein, egal in welchem ​​Umfeld oder in welcher Branche wir tätig sind. Dies ist die geheime Sauce für Höchstleistungen, insbesondere in schwierigen Zeiten. Und genau wie bei vielen anderen wichtigen Führungsmerkmalen ist mentale Härte nichts, mit dem man geboren wird. Es hat sich im Laufe der Zeit entwickelt, indem es sich nach und nach auf die wichtigsten Komponenten konzentriert.

Nutzen Sie die 4 C zu Ihrem Vorteil, und Sie sind auf dem besten Weg, geistige Belastbarkeit und größeren Erfolg zu erreichen.