7 Zeichen, die Sie zu Ehrgeiz süchtig sind

Wir haben alle Ambitionen. Unser Ziel könnte ein gesundes Gleichgewicht zwischen Hunger und Demut, Ausdauer und Perspektive sein. Oder unser Ehrgeiz könnte sich verschlechtert haben - wir könnten auf Kosten unseres eigenen Wohlbefindens und des Wohlbefindens anderer nach unseren Träumen greifen. Möglicherweise driften wir immer weiter in die Ambitionssucht hinein .

Wie bestimmen wir, ob unser Ehrgeiz hilfreich oder schädlich ist? Wie können wir Ambitionssucht erkennen?

Als jemand, der persönlich mit Ambitionssucht zu kämpfen hat und der vielen Menschen geholfen hat, sich in diesem verwirrenden Terrain zurechtzufinden, habe ich sieben Anzeichen und Symptome von Ambitionssucht identifiziert:

1. Grandiose Träume

Als ehrgeizige Süchtige stellen wir uns detaillierte Fantasien der wundersamen, glücklichen Enden vor, nach denen wir streben - und wir stellen uns vor, wie wir das Leben frei von Unsicherheit, Verletzlichkeit, Herzschmerz und Angst genießen.

2. Verachtung für die Gegenwart und Achtung für die Zukunft

Die gegenwärtige Realität, die von Grautönen gefärbt wird, kann und wird niemals mit der festen, fantastischen Zukunft, die in unseren Träumen dargestellt wird, mithalten. Als solches sehen wir ehrgeizigen Süchtigen den gegenwärtigen Moment als einen Warteraum, den wir aushalten müssen. Wir schauen häufig auf den Hecht und richten den Blick auf das, was kommt.

3. Manisches Tempo

Bei der Wahl zwischen „easy does it“ oder „fast and furious“ entscheiden sich ambitionierte Süchtige immer für schnell und wütend. Wir sind für immer in Eile, ungeduldig mit anderen, unzufrieden mit Ablenkungen und sehr, sehr beschäftigt.

4. Angst und Depression

Ambitionssüchtige sehnen sich danach, uns von Unsicherheit und Verletzlichkeit zu befreien. Wenn uns das Leben mit losen Enden, Verwirrung, Gebrechlichkeit und Fehlbarkeit konfrontiert, werden wir ehrgeizige Süchtige neurotisch und in Panik versetzt. Ehrgeizige gehen auch jeden Tag mit Ernsthaftigkeit und Schwere an. Obwohl der gelegentliche Sieg unsere Stimmung verbessern könnte, geraten wir allzu schnell in Enttäuschung, Ernüchterung, Untergang und Finsternis.

5. Anspruch und Eifersucht

Wir ehrgeizigen Süchtigen setzen mutig unsere Ziele durch und erwarten, dass andere mitkauen. Wenn Konkurrenten hoch aufsteigen, können wir von Eifersucht verzehrt werden, unser eigenes Leben mit Verachtung betrachten und die zuvor erzielten Gewinne herabsetzen.

6. Schwierigkeit, sich zu entspannen und einfache Vergnügen zu genießen

Wir ehrgeizigen Süchtigen tun sich schwer, uns zu entspannen. Außerplanmäßige Stunden machen uns nervös. Offene Tage erfüllen uns mit Furcht. Wir finden es schwierig, einfache Freuden zu genießen. Wenn wir uns entspannen müssen, ziehen wir es vor, dies durch wettbewerbsorientierte Aktivitäten oder messbare Hobbys zu tun.

7. Kategoriale und berechnende Meinungen anderer

Um unsere Träume zu verwirklichen, stellen wir ehrgeizige Süchtige fest, wer in unserer Familie, bei Freunden, Mitgliedern der Gemeinschaft und Kollegen uns dabei helfen kann, unsere Ziele zu erreichen. Wir priorisieren die Interaktionen mit diesen Personen vor den Interaktionen mit denjenigen, die unserer Ansicht nach am Rande unseres Fortschritts liegen.

Nach dem Lesen dieser Liste haben einige von uns möglicherweise das unheimliche Gefühl, dass unser inneres Dasein uns bloßgelegt wurde. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Ehrgeiz sucht passt.

Wenn wir diese Diagnose ignorieren und wie gewohnt weitermachen, riskieren wir, anderen und uns selbst Schaden zuzufügen. Ambitionssucht kann unseren Körper verletzen; Der ständige Stress, der unveränderliche Kampf oder die Flucht, verdickt unsere Arterien, schadet unseren Nerven und erhöht unser Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall dramatisch.

Je wilder unser Streben nach Erfolg ist, desto eher geben wir diejenigen auf, die es wagen, unsere Träume zu stören.

Ambitionssucht kann auch unsere am meisten geschätzten Beziehungen belasten. Je wilder unser Streben nach Erfolg ist, desto eher geben wir diejenigen auf, die es wagen, unsere Träume zu stören. Kollegen werden zu Konkurrenten. Familie und Freunde, totes Gewicht. Um unserer Träume willen betäuben wir unsere Ohren und verbrennen Brücken.

Wie bei jeder Sucht ist jedoch eine Genesung möglich.

Schritt eins: Langsam fahren.

Identifizieren Sie jeden Tag Gelegenheiten, sich zu verlangsamen. Atmen Sie ein paar Mal tief durch zwischen E-Mails, Anrufen und Besprechungen. Mit einem weniger hektischen und gemessenen Tempo können wir immer noch unsere To-Do-Listen in Angriff nehmen. Wir tun dies nur mit Raum zum Atmen.

Schritt zwei: Viel Spaß.

Tauchen Sie ein in einfache Freuden. Zum Teufel gönnen Sie sich eine Eistüte. Spazieren Sie draußen. Lassen Sie Ihren Geist sich entspannen und Ihren Körper entspannen. Dies verjüngt und erneuert sich und kann Ihre Produktivität sogar verbessern, wenn Sie zu ehrgeizigeren Aktivitäten zurückkehren.

Schritt drei: Danke.

Verbringen Sie jeden Tag Zeit damit, nicht darüber nachzudenken, was Sie sich erhoffen, sondern über die Geschenke, die Sie gerade machen. Wenn Sie sich dabei wohl fühlen, sprechen Sie ein kleines Dankgebet aus. Dankbarkeit für die Gaben in unserem Leben auszudrücken, erinnert uns daran, dass wir inmitten von Kampf und Streben bereits eine Fülle von Segnungen genießen.

Schritt vier: Zeit spenden.

Identifizieren Sie Personen, von Familienmitgliedern über Freunde bis hin zu Familienhunden, die Ihre Liebe und Aufmerksamkeit zu schätzen wissen. Auch wenn es Ihnen unangenehm erscheint, spenden Sie diesen Personen Zeit. Beweisen Sie ihnen und sich selbst, dass diese Beziehungen wichtig sind.

Schritt fünf: Neu träumen.

Wir ehrgeizigen Süchtigen träumen Alles-oder-Nichts-Träume. Nehmen Sie diese Ziele und verkleinern Sie sie, vielleicht sogar geringfügig. Schaffe Ziele, die es dir ermöglichen, Fortschritte zu erzielen, ohne dass du Körper, Herz und Seele opfern musst.

Als Träumer, als Leistungsträger haben wir ein unglaubliches Geschenk erhalten. Unser Ehrgeiz treibt uns zu Höhen, die andere nur aus der Ferne betrachten. Mit einem großen Anspruch geht jedoch eine große Verantwortung einher. Wenn wir zulassen, dass das Feuer unseres Ehrgeizes außer Kontrolle gerät, riskieren wir, andere zu verletzen. Wir riskieren, uns selbst zu verletzen. Indem wir lernen, langsamer zu werden, uns zu freuen, zu danken, Zeit zu spenden und neu zu träumen, schaffen wir Raum für Atem und Ausgeglichenheit, Geduld und Perspektive. Wir greifen weiter nach den Sternen, aber wir tun dies mit festem Boden unter unseren Füßen.