Schlechte Laune? Hier erfahren Sie, wie Sie zu einem guten zurückkehren können

Vor Jahren, mitten in meiner Comedy-Karriere, war ich in New York City und fuhr einen Mietwagen, der immer wieder kaputt ging. Es war 98 Grad, die Klimaanlage funktionierte nicht und Schweiß lief aus meinem Körper. Um die Sache noch schlimmer zu machen, war ich im größten Stau der Welt und hatte bereits 45 Minuten Verspätung für ein sehr wichtiges Vorsprechen. Ich spürte, wie sich eine Lawine negativer Emotionen aufbaute. Was könnte sonst noch schief gehen? Mir wurde schnell klar, dass dies die falsche Frage war - denn wann immer Sie eine solche Frage stellen, hat das Universum seine eigene Art, auf Sie zu antworten.

Ich fuhr mit Schweißperlen über mein Gesicht zur Mautstelle. Ich griff in meine Tasche, um die Maut zu bezahlen und stellte sofort fest, dass ich mein Geld zu Hause gelassen hatte. Ich saß da ​​und staunte über die Reihe von Ereignissen, die mich von meinem Ziel abhielten - und ich fing an, sie persönlich zu nehmen. Ich glaubte tatsächlich, dass etwas da draußen für mich spritzte und schnell zunahm. Eine Minute lang war ich so benommen, dass ich nicht bemerkte, dass die Autos piepten und die Leute mich anfluchten.

Der Mann in der Mautstelle fragte schließlich: „Kann ich Ihnen helfen?“ Ich weiß nicht, was mich besaß, aber ich sagte: „Ja, ich werde ein paar Burger, zwei Pommes, eine Cola… und etwas dafür bekommen Sie selbst, Sparky! «Anscheinend war er neu in diesem Land und verstand meinen Humor nicht. "Es tut mir leid", sagte er, "aber wir haben hier kein Essen!"

„Na ja“, antwortete ich, „dann holen Sie besser welche, weil Sie den Verkehr aufhalten!“ Als ich ihm antwortete, bemerkte ich, dass er anfing zu lachen. Und dann, zu meiner Überraschung, auch ich. Die lange Reihe von Fahrern hinter mir machte jedoch nicht mit. Das Hupen und Fluchen ging weiter. „Komm schon, wir müssen los!“ „Was zum Teufel ist das Problem dort oben?“ Dann streckte mein neu gefundener Freund den Kopf aus der Mautstelle, deutete auf die Wagenreihe und rief: „Es tut mir sehr leid, aber Wir haben kein Essen mehr. Bitte versuchen Sie es mit dem nächsten Stand! “Zu diesem Zeitpunkt waren wir beide hysterisch über die Absurdität der Situation, über das Fünffachen und das Heulen.

Das coolste ist, dass er mich gehen lässt, ohne zu bezahlen. "Diese Gebühr ist auf mich", sagte er. „Ich bin neu in diesem Land und dies ist erst mein zweiter Arbeitstag. Glauben Sie mir, wenn ich sage, ich musste heute wirklich lachen! “Ich sah ihn an und sagte:„ Glauben Sie mir, ich auch! “Wir gaben uns die Hand und wünschten uns einen schönen Tag. Ich fuhr in einer völlig anderen Stimmung von dieser Mautstelle weg, konnte positive Gedanken in meinen Kopf setzen und mir konstruktive Wege überlegen, um mit dem bevorstehenden wichtigen Vorsprechen umzugehen.

Und rate was? Ich hatte ein tolles Vorsprechen! Es ist gut, dass ich es getan habe, weil es zu einer wichtigen Unterbrechung meiner Karriere geführt hat, die den Weg für viele andere Möglichkeiten ebnete. Ich frage mich oft: Was wäre passiert, wenn ich in der Stimmung, in der ich mich vor dem Zwischenfall mit der Mautstelle befand, zum Vorsprechen gegangen wäre? Ich hätte auf keinen Fall eine Chance gehabt - zumal ich das Auto fast herumgedreht hätte, um nach Hause zu fahren.

Aber als ich anfing zu lachen, änderte sich sofort meine Stimmung. Ich konnte mich beruhigen und mir ein Happy End für mein Vorsprechen vorstellen. Weißt du, warum? Wenn Sie über eine stressige oder sehr emotionale Situation lachen, registriert Ihr Gehirn keine negativen Gedanken mehr, die dazu dienen, Ihre bereits außer Kontrolle geratenen Emotionen zu verstärken. Tatsächlich ist Ihr Gehirn jetzt woanders und lacht über etwas Lächerliches, das Sie gerade getan haben. Selbst wenn Ihr Gehirn in die angespannte Situation zurückkehrt, werden Sie sich nicht mehr so ​​überwältigt fühlen wie zuvor, denn Ihr Lachen hat den Schneeball-Effekt gestoppt. Sie haben Ihr Nervensystem so weit beruhigt, dass Sie rational denken und Ihre Gedanken zu einem positiveren Ergebnis führen können.

Manchmal scheint es das einzige Mittel gegen die willkürliche Verrücktheit des Lebens zu sein, zu lachen und einen Schritt zurück zu gehen, um die Dinge aus einer optimistischeren Perspektive zu überdenken.

Ich hatte zwei Möglichkeiten: Am Lenkrad schreien oder in einem stressigen Moment Humor finden. Ich entschied mich für Lachen. Weil wirklich, was hat mein Lenkrad jemals mit mir gemacht?

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