Wie Sie wissen, ob Sie eine Eheberatung benötigen

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Wenn Ihre Ehe Probleme hat, sollten Sie auf keinen Fall zu lange warten, um professionelle Hilfe zu suchen. Es kann schwierig sein, den richtigen Berater mit den Fähigkeiten zu finden, um Ihrer Beziehung zu helfen, aber sie sind da draußen und bereit zu helfen. Es gibt Möglichkeiten, einen Berater zu finden, der sich auf Heirat oder Paartherapie spezialisiert. Sie müssen sich vielleicht mit mehr als einem treffen, um die richtige Passform zu finden. Es gibt auch Möglichkeiten zu beurteilen, ob die Beratung tatsächlich für Ihre Ehe funktioniert.

Glücklicherweise haben wir einige Informationen über die Arten von Paaren, die am meisten und am wenigsten von der Eheberatung profitieren:

Hier einige Fragen, die Sie berücksichtigen sollten:

• Haben Sie geheiratet? in jungen Jahren?
• Hast du nicht die Highschool abgeschlossen?
• Sind Sie in einer Gruppe mit niedrigem Einkommen?
• Bist du in einer interreligiösen Ehe?
• Haben sich Ihre Eltern scheiden lassen?
• Kritisieren Sie sich oft?
• Gibt es in deiner Ehe eine Menge Verteidigungsfähigkeit?
• Ziehen Sie sich eher zurück?
• Fühlst du Verachtung und Zorn füreinander?
• Glauben Sie, dass Ihre Kommunikation schlecht ist?
• Gibt es in deiner Ehe Untreue, Sucht oder Missbrauch?

Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, sind Sie statistisch gesehen ein höheres Scheidungsrisiko. Es bedeutet nicht, dass Scheidung unvermeidlich ist, es kann bedeuten, dass Sie viel härter arbeiten müssen, um Ihre Beziehung auf Kurs zu halten. Die Paare, die realistische Erwartungen aneinander und ihre Ehe haben, gut kommunizieren, Konfliktlösungsfähigkeiten anwenden und miteinander kompatibel sind, sind weniger gefährdet, sich scheiden zu lassen.

Die Wirksamkeit der Eheberatung

Die Wissenschaft über die Wirksamkeit der Eheberatung wird heutzutage eingehend untersucht. Die Daten aus Studien waren zeitweise gemischt. Einige Studien haben gezeigt, dass Eheberatung nicht so effektiv ist, wie die Menschen denken, dass Frauen mehr davon zu bekommen scheinen als Männer, und dass es möglicherweise keine dauerhafte Auswirkung auf die Ehe des Paares hat.

Trotzdem glauben wir, dass der Erhalt professioneller Hilfe, bevor die Probleme das kritische Stadium erreichen, für eine Ehe sehr vorteilhaft ist.

Die am besten untersuchte und effektivste Form der Behandlung ist die emotional fokussierte Paartherapie (EFT), die von Dr. Sue Johnson entwickelt wurde. Die Ergebnisse zeigen auch, dass diese Behandlung langanhaltend und hilfreich bei Menschen mit unterschiedlichen ethnischen und kulturellen Hintergründen ist. Auch eine Studie der amerikanischen Vereinigung für Ehe und Familientherapie (AAMFT) zeigte, dass Familien generell eine Therapie wünschen und einen hohen Wert auf die Erfahrung legen.

Welche Art von Paar erhält am meisten von der Eheberatung?

• Jüngere Paare
• Nicht-sexistische und egalitäre Paare
• Paare, die immer noch miteinander verliebt sind
• Paare, die offen für Therapie und Veränderung sind
• Partner, die bereit sind, sich selbst und ihre Fehler zu betrachten < Welche Art von Paar erhält am wenigsten von der Eheberatung?

Paare, die zu lange warten, bevor sie Hilfe suchen

• Ehen mit dem einen oder anderen Ehepartner, der sich scheiden lässt
• Verheiratete Personen, die für Vorschläge zur Rettung der Ehe gesperrt sind
• Ehen mit einem Partnersüchtigen zu Alkohol, Drogen oder Pornografie
• Heirat mit einem Partner, der zu Sitzungen erscheint, aber nicht in die Arbeit investiert wird
• Lösungen von glücklichen Paaren

John Gottmans Forschung befasst sich mit glücklichen Paaren nach Lösungen. Er hat herausgefunden, dass, obwohl alle Paare Konflikte in ihren Ehen erleben, glückliche Paare anscheinend wissen, wie sie mit ihren Meinungsverschiedenheiten aufgrund einer Grundlage von Zuneigung und Freundschaft umgehen müssen. Unglückliche Paare haben diese Fähigkeiten nicht. Im Allgemeinen schlagen Ehe- und Beziehungsforscher vor, dass das Ziel der Paartherapie darin bestehen sollte, die Interaktionsmuster, die emotionale Bindung und die Kommunikation zwischen den Paaren zu verändern.

Was immer Sie tun … Warten Sie nicht, um Hilfe zu bekommen

Wenn Sie glauben, dass Ihre Ehe in Schwierigkeiten ist, warten Sie nicht. Suchen Sie so schnell wie möglich nach Hilfe. Planen Sie, das Geld und die Zeit in dieser Behandlung zu budgetieren. Je länger Sie warten, desto schwieriger wird es, Ihre Beziehung wieder auf Kurs zu bringen.

Stellen Sie sicher, dass Sie professionelle Paare finden, die sich beraten lassen oder an einem Heiratskurs oder einem Wochenendkurs teilnehmen, sobald Warnzeichen auftauchen.

* Artikel aktualisiert von Marni Feuerman