Verbesserung Ihrer wichtigsten Beziehung im Leben

Unsere Gedanken kontrollieren unser Leben. Sie haben diese pauschale Aussage zweifellos gehört. Aber halten Sie das für einen wahren und zutreffenden Begriff? Lass mich dich Folgendes fragen: Was denkst du über dich selbst? Denn wenn unsere Gedanken unser Leben kontrollieren - und bis zu einem gewissen Grad auch - sollten die Gedanken, die wir über uns selbst haben, nicht positiv sein? Das wirft die Frage auf, die sich jeder stellen muss: Welche Gedanken haben Sie über sich selbst, die Ihr Leben kontrollieren?

Die wichtigste Beziehung in Ihrem Leben ist die, die Sie mit sich selbst haben. Und wenn Sie sich von diesen negativen Gedanken beeinflussen lassen, wie Sie denken, fühlen und handeln, wie können Sie dann erwarten, gesunde Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen? Sie müssen an erster Stelle stehen, wenn es darum geht, positive Beziehungen zu pflegen.

Jetzt bleib für einen Moment bei mir. Diese Idee, eine Beziehung mit sich selbst in den Vordergrund zu stellen, ist keine Selbstsucht - in gewisser Weise sogar eine selbstlose Handlung. Der Ausgangspunkt für eine gute Beziehung zu jemand anderem ist die Beherrschung dieser überaus wichtigen Beziehung. Wenn Sie nicht den Fortschritt in Ihrem Leben machen, den Sie gerne machen würden und der Sie in der Lage ist, würde ich wetten, dass Ihnen das, worüber wir diskutieren werden, den Grund dafür zeigt. Sprechen wir also über Ihre Beziehung zu Ihnen.

Zugegeben, so beschäftigt wir sind und anderen, die für uns wichtig sind - Ehepartnern, Familienmitgliedern und Freunden -, gefallen wollen, kann es leicht sein, die Bedeutung der Beziehung, die wir zu uns selbst haben, zu übersehen. Aber wenn wir nicht gut mit uns auskommen, werden wir nicht gerade gute Beziehungen zu all den anderen Menschen in unserem Leben haben. Der erste Schritt bei der Verwaltung Ihrer Beziehung zu sich selbst besteht darin, festzustellen, was Sie tatsächlich über sich selbst denken. Sie könnten überrascht sein, was Sie entdecken. Allzu oft behalten wir uns unsere härtesten Kritiken und unsere negativsten Gedanken vor. Und genau diese Gedanken stehen uns oft im Weg, die Dinge zu erreichen, die wir uns im Leben am meisten wünschen.

In meinen Seminaren und Privatcoachings frage ich Menschen, woher ihre negativen Gedanken stammen. Dies wird immer eine faszinierende Diskussion. Fast jeder sagt, dass sich seine Gedanken ursprünglich von seinen Eltern, seiner Erziehung und seinen vielfältigen Lebenserfahrungen entwickeln. All diese und viele weitere Dinge sind sicherlich Teil der Antwort. Aber es gibt auch etwas viel Wichtigeres, das oft völlig übersehen wird.

Die Fragen, die Sie sich stellen, können Ihre Gedanken kontrollieren. Wir stellen ständig Fragen wie: "Was soll ich in dieser Situation tun?" "Wie wirkt sich das auf das Ergebnis aus, an dem ich arbeite?" Auch Fragen wie: "Ist das das Richtige?" zu allen möglichen Gedanken über Gut und Böse oder Richtig und Falsch. Wirklich, die Fragen, die wir stellen und die Gedanken, zu denen sie führen, sind endlos. Fragen können anfangen, Gedanken zu erzeugen, die uns nicht wirklich gut dienen. Diese Art negativer Gedanken zerstören langsam die Beziehung, die wir zu uns selbst haben.

Wenn Sie diese entmächtigenden Fragen monatelang, jahrelang oder jahrzehntelang weiter stellen, wird Ihr ganzes Leben von diesen negativen Emotionen beherrscht. Du würdest niemals eine Beziehung mit jemand anderem aufbauen wollen, also warum tust du dir das an?

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben, wie eine Frage in Konflikt mit der Beziehung stehen könnte, die Sie zu sich selbst haben, und wie Sie auf Ihrem Streben nach mehr Erfolg enttäuscht werden könnten. Ich habe festgestellt, dass viele Menschen überwältigende, allgemeine Fragen haben, wie zum Beispiel: „Was denken sie über mich?“ Stellen Sie sich vor, Sie haben diese Frage ständig im Kopf. Eine erfolgreiche Klientin erzählte mir, dass sie diese Frage seit ihrer Kindheit hatte, und obwohl diese Klientin einige großartige Dinge in ihrem Leben erreicht hat, hat sie immer noch keinen Frieden, kein Glück und keine Erfüllung gefunden. Sie sagt, dass sie das Gefühl hat, dass es nicht genug ist, egal was sie tut. Diese spöttische Frage geht ihr ständig durch den Kopf. Hier ist eine Fortune-500-Führungskraft, die unglaublich viel Geld verdient und ständig für ihre Arbeit gelobt wird. Trotzdem hat sie das Gefühl, dass es nicht genug ist, egal was sie tut. Sie leistet einen großen Beitrag für andere, indem sie auf sehr hohem Niveau dient, aber innerlich ist sie nicht glücklich. Das erinnert mich an das alte Sprichwort: "Erfolg ohne Erfüllung ist Misserfolg."

Ich denke, die Antwort auf ihre Herausforderung liegt in dieser Hauptfrage, die sie sich seit Jahren stellt. Viele Fragen haben eine Voraussetzung, und würden Sie nicht zustimmen, dass ihre Frage den negativen Gedanken enthält, dass die Leute nicht gut über sie denken? In Wirklichkeit respektieren und bewundern die Menschen sie wahrscheinlich und schätzen sie sehr.

Das ultimative Problem bei dieser Frage ist, dass andere Menschen auf dem Fahrersitz Ihres Lebens sitzen. Während eine Frage wie diese Sie motivieren könnte, andere Menschen zum Nachdenken über Sie zu bewegen, werden Sie nie genau wissen, was andere Menschen denken. Und vor allem möchten Sie Ihr Leben wirklich auf das stützen, was andere über Sie denken?

Jetzt ist mir klar, dass dieses Beispiel Ihre Frage oder Situation möglicherweise nicht veranschaulicht, aber ich hoffe, Sie werden darüber nachdenken, wie Ihre Frage oder Ihre Fragen aussehen könnten. Welche negativen Fragen stellen Sie sich?

Menschen verwandeln sich sofort, wenn sie die zugrunde liegenden Fragen und entsprechenden Gedanken entdecken, die ihr Leben bestimmen, insbesondere die Hauptfrage, die sie möglicherweise seit Jahrzehnten zu beantworten versuchen. Möglicherweise finden Sie heraus, dass Sie Ihre Hauptfrage selbst herausfinden können, oder Sie möchten in Betracht ziehen, mit einem Coach zusammenzuarbeiten, der diesen Prozess versteht. Die Wahrheit ist, dass wir oft zu nah bei uns sind, um genau zu sehen und zu verstehen, was los ist.

In dem Stück von Shakespeare mit dem Titel Das Leben und der Tod von Julius Cäsar gibt es eine großartige Zeile, in der der Charakter Cassius Brutus fragt, ob er sein eigenes Gesicht sehen kann. Brutus antwortet: „Nein, Cassius; denn das Auge sieht sich nicht selbst, sondern durch Reflexion auf andere Weise. “

So oft steht eine Frage, die Sie seit Ihrer Kindheit gestellt haben, einer guten Beziehung zu sich selbst im Wege. Das heißt, es steht auch der Verwirklichung Ihres ultimativen Lebensideals im Wege. Es gibt nichts Wichtigeres, als die Fragen und Gedanken aufzudecken, die Ihr Leben kontrollieren, damit Sie ein für alle Mal die Kontrolle über Ihr Schicksal übernehmen können.