Der Arzt wird jetzt mit Ihnen sprechen

Ich erlebe nichts Unerwartetes, als ich Mehmet Oz zum ersten Mal treffe, besser bekannt im Fernsehen als Dr. Oz. Alle üblichen Dinge sind vorhanden: eine direkte Selbsteinführung, ein fester Händedruck sowie Anzug und Krawatte. „Möchtest du ein paar Nüsse?“, Fragt er und bietet die Tüte mit den Cashewnüssen an, die er mitgebracht hat. Natürlich trägt nicht jeder eine Tüte Cashewnüsse, aber das kommt mir nicht komisch vor - der Mann hat sein Leben der Gesundheit gewidmet.

Aber dann hat er sich eingelebt. Wir haben uns in einem Tonstudio in Midtown Manhattan getroffen, damit er sein Audio-Interview für die CD in dieser Ausgabe aufnehmen und mit mir über diese Geschichte sprechen kann. Zum Einleben gehört, dass er seine Jacke auszieht und seine Hemdschwänze auszieht, damit sie sich faltig um seine Taille legen. Das habe ich nicht erwartet. Aber es ist der erste Hinweis auf die Persönlichkeit, die hinter der Person steht: Komfort bedeutet bessere Konzentration, was eine bessere Leistung bedeutet. Kurz gesagt, er stellt sich vorher auf, damit er währenddessen nicht darüber nachdenken muss.

„Das Gehirn verbraucht beim Denken 20 Prozent mehr Energie“, sagt er. "Warum würden Sie Energie verschwenden, wenn Sie nicht müssen?"

Dr. Oz, 51, spricht schnell und direkt und füllt jeden Satz mit vielen Informationen. Das liegt daran, dass er eine Menge Informationen zu bieten hat, eine lebenslange medizinische Erfahrung, die von einem anderen Teil seines Gehirns aufbereitet und verarbeitet wurde, der durch jahrelanges Medientraining geschliffen wurde. Das Ergebnis ist ein Mann, den Oprah Winfrey "Amerikas Arzt" nennt.

Sein Lebenslauf und sein Tagesablauf sind beeindruckend: Er ist ein in der Ivy League ausgebildeter Arzt, aber nur wenige wissen, dass er auch einen Wharton-MBA besitzt und als Chirurg am New York Presbyterian / Columbia University Medical Center Tausende von kardiothorakalen Eingriffen durchgeführt hat. Er war stark an der Entwicklung weniger invasiver Operationstechniken beteiligt und hält mehrere Patente. Gemeinsam mit dem Gründer von WebMD entwickelte er Sharecare.com, eine führende Website für medizinische Fragen und Antworten im Internet. Und dann gibt es noch das, was die meisten Leute wissen: Gastgeber seiner eigenen, mit dem Emmy Award ausgezeichneten medizinischen Beratungsshow, der Dr. Oz Show ; Autor und Co-Autor mehrerer Bestseller-Bücher Nr. 1 mit Dr. Michael Roizen; Schützling von Oprah Winfrey; und in letzter Zeit der Mann, der in den meisten Märkten des Landes Oprahs Tageszeitfenster übernommen hat.

Er hat jedoch eine neuere Transformation erreicht. Man kann nicht genau sagen, wann es passiert ist, aber im Laufe der Zeit, als er immer erfolgreicher wurde, erlangte Mehmet Oz Bedeutung. Dies ist nicht dasselbe wie materieller Erfolg. Und er versteht, was er geworden ist. Er hat es tatsächlich angestrebt.

„Signifikanz bedeutet Service“, sagt er, „Dinge zu tun, die Menschen auf hoffentlich vorteilhafte Weise beeinflussen. Es geht nicht nur darum, mit etwas zu prahlen, das Sie getan haben, sondern den Menschen zu zeigen, wie sie es auf ihr Leben anwenden und etwas verbessern können. Darum geht es für mich. “

Viele von uns suchen nach dieser Bedeutung, aber es ist sehr leicht, Bedeutung mit Erfolg zu verwechseln. Erfolg, wie Oz ihn definiert, ist einfach das „Erreichen von Zielen“. Das ist viel einfacher, als Ihre Ziele darauf abzustimmen, anderen zu helfen. Und hier ist ein Geheimnis: Erfolg hilft Ihnen, Bedeutung zu erlangen, weil Sie die notwendigen Voraussetzungen haben, um sich zu verzweigen, Risiken einzugehen und neue Projekte zu entwickeln.

Es überrascht nicht, dass Dr. Oz ein paar Ideen hat, wie Sie sich auf den Weg zur Bedeutung bringen können. Jedes einzelne - basierend auf persönlicher Erfahrung oder fundierten medizinischen Erkenntnissen - soll Sie vorwärts bringen. Betrachten Sie es als eine Meisterklasse von einem unserer erfolgreichsten - und bedeutendsten - Praktiker der Lebensverbesserung.

1. Finden Sie einen besseren Weg.

Oz praktiziert zwei Arten von Medikamenten: proaktive und reaktive. Stellen Sie sich reaktive Medizin als eher traditionelle Medizin vor. Ein Patient kommt mit einem Problem wie einer Koronararterienblockade. Der Arzt führt eine Prozedur durch, um das Problem zu beheben. Die meisten Ärzte praktizieren reaktive Medizin.

Proaktive Medizin ist anders und schwieriger, weil Sie versuchen, die Menschen zu besseren Entscheidungen in Bezug auf den Lebensstil zu erziehen, sodass ein reaktives medizinisches Verfahren nie in erster Linie durchgeführt werden muss. Oz fügte diese Art der Medizin seinem Repertoire hinzu, weil er im Laufe der Jahre und Operationen etwas Beunruhigendes bemerkte: Er schnitt immer jüngere Leute an, „25-Jährige“, sagt er und schüttelt den Kopf. „Können Sie sich vorstellen, Menschen im Alter von 20 Jahren mit Herzinsuffizienz zu operieren? Es ist verrückt."

Und als einer dieser Zwanzig Fastfood als erste postoperative Mahlzeit aß, wurde ihm klar, dass Aufklärung und Prävention zwei stark unterversorgte Bereiche in der Medizin waren. „Ab einem bestimmten Punkt muss man seiner Verantwortung als Fachmann gerecht werden. Profis sind der Ballast unserer Gesellschaft. Es ist unsere Aufgabe, das Schiff in unruhigen Gewässern wieder in Ordnung zu bringen. Wenn es also einen Fachmann gibt, der diesen Artikel liest, sollte er erkennen, dass es darum geht, Ihre Arbeit richtig zu machen. Sie haben eine staatsbürgerliche Verantwortung. Das habe ich umarmt. “

2. Nehmen Sie viele Schaukeln.

Oz hat vier Kinder und eine der Lektionen, die er zu vermitteln versucht, ist, dass Erfolg nur mit wiederholten und beharrlichen Versuchen einhergeht. Sie können kein One-Trick-Pony sein. "Wir machen viele Fehler", sagt er. „Ich habe vor kurzem mit meiner Tochter gesprochen und ihr gesagt, dass es bei meiner Vorstellung viele Dinge neben meinem Namen gibt, weil ich viele Fehler gemacht habe. Wenn Sie viele Dinge tun, haben Sie schlechte Ergebnisse. Wenn Sie viele Operationen durchführen, haben Sie schlechte Ergebnisse. Wenn du viele Shows machst, wirst du die Gefühle der Leute verletzen, obwohl du es nicht wolltest. “

Er vergleicht seine Ambitionen mit denen eines Baseballspielers. Werde ein Anfänger, bleibe in der Aufstellung und sammle Hunderte von Fledermäusen. Nur so werden Sie ein guter Schlagmann. „Du wirst nicht die ganze Zeit einen Treffer bekommen. Die führenden Schlagmänner streiken viel, weil sie viel auf der Fledermaus sind. Es ist also unsere Herausforderung im Leben, aus diesen Fehlern zu lernen, nicht durch unsere Fehler definiert zu werden, sondern wie wir uns von ihnen erholen. Darum geht es in der Hoffnung. “

3. Verstehen Sie die wirkliche Definition von Verkaufskunst.

Die proaktive Seite von Oz's Geschäft, die versucht, Menschen dabei zu helfen, positive Veränderungen vorzunehmen, damit sie länger gesund bleiben, beinhaltet Verkaufsmanöver. Daran führt kein Weg vorbei. Und wenn Sie im Verkauf arbeiten oder eine Firma führen, die Dinge verkauft (das ist jede Firma da draußen), wissen Sie, dass das Schwierigste darin besteht, zu Ja zu gelangen. Wie können Sie Kunden oder Kunden davon überzeugen, dass das, was Sie ihnen bringen, das ist, was sie brauchen? Oz hat sein gesundes Verkaufsargument auf den letzten Schliff gebracht, weil er endlich herausgefunden hat, wie man Menschen erreicht.

"Das Wichtigste, was Sie tun müssen, um erfolgreich zu sein, ist zuzuhören", sagt er. „Ich weiß, es ist so offensichtlich und einfach, aber so wenige von uns hören gut zu. Als Arzt, als Mann und als Vater, all diese männlichen Dinge, lernte ich nicht, gut zuzuhören, bis ich meine eigene Show startete und sieben oder acht Jahre lang an der 'Oprah University' in ihrer Show arbeitete. “

Aber zuhören ist nur die anfängliche Fähigkeit. Sie müssen noch verarbeiten, was Sie von Menschen hören, und es ihnen auf eine sinnvolle Weise zurückgeben. Überlegen Sie, was Oz für 300 Millionen Kunden tun möchte: Ändern Sie viele tief verwurzelte Gewohnheiten, die sie langfristig schädigen. Eine Gesellschaft so verändern, dass sie gesünder ist? Es gibt keinen schwierigeren Verkaufsjob auf der Welt. Und doch wirkt sich Oz positiv aus. Er erreicht Leute mit seinem Pech. Was ist sein Geheimnis?

"Man kann großartige Informationen auf Leute werfen, aber das wird es nicht tun", sagt er. „Die Menschen ändern sich nicht aufgrund ihres Wissens. Menschen ändern sich basierend auf dem, was sie fühlen. Wenn Sie Menschen zuhören und ihre Emotionen bestätigen können, fühlen sie sich mit Ihnen verbunden. Tun Sie das, und jetzt sprechen Sie mit ihren Gefühlen und mit ihrer Seele, nicht nur mit ihrem Gehirn. Das ist der Zeitpunkt, an dem echte Veränderungen eintreten. Wenn Sie das verstehen, können Sie ihre Verhaltensweise und damit auch Ihre Verhaltensweise ändern. Das kann mit Sicherheit eine große Chance für den Erfolg Ihrer Familie sein, aber auch für die Menschen, mit denen Sie zusammenarbeiten, und für die Menschen, mit denen Sie Kontakt aufnehmen möchten. “

4. Konzentrieren Sie sich vor allem anderen auf die Gesundheit.

Als Oz 2010 50 Jahre alt wurde, "um mein halbes Jahrhundert auf dem Planeten zu feiern", wollte er sich selbst ein Geschenk machen. Na, was kriegst du für einen Mann, der alles hat? Natürlich eine Darmspiegelung. In der Theorie versuchte er, ein pflichtbewusster Mensch zu sein und das zu tun, was für seine Gesundheit richtig ist, genau wie er es seinem Publikum jeden Tag sagt. In der Praxis jedoch „war ich kein guter Patient. In der Nacht vor dem Eingriff hatte ich Linsen und rote Beete, was die Bildgebung bei der Koloskopie erschwerte. “

Kurz gesagt, er nahm es nicht ernst. Bis es todernst wurde. "Es war alles Spaß und Spiele, bis etwa zwei Drittel des Verfahrens", sagt er.

"Der Gastroenterologe änderte seinen Ton und sagte: 'Es gibt einen Polypen.' Ich schaute zum Bildschirm hoch und habe viele Darmspiegelungen durchgeführt und gesagt: "Oh du meine Güte, das ist ein Präkanzerosenpolyp." Er hat es herausgenommen. Und genau das war die Diagnose. "

Unglaublicherweise verbesserte sich sein Verhalten als Patient nicht. „Ich habe durchgemacht, was so viele Menschen durchmachen, eine schlechte Diagnose erhalten, auf die richtigen Informationen gewartet, herausgefunden, was Sie tun werden, und dann allen davon erzählt. Dann verbrachte ich weitere neun Monate damit, die vorgeschriebene Folgekoloskopie zum Stillstand zu bringen, zu verzögern und zu verschleiern. Ich war ungefähr so ​​schlecht wie ich in dieser Zeit sein konnte. Aber ich muss sagen, dass meine Vorbereitung bei meinem zweiten Durchgang so gut war, dass Sie Tapas von meiner Dickdarmwand gegessen haben könnten, als ich endlich den Kopf gerade bekommen habe. “

Um seinen Kopf gerade zu halten, musste er lange nachdenken, nachdem alles vorbei war und er für gesund erklärt worden war. Endlich spürte er, wie es war, auf der anderen Seite der Transaktion zu stehen. Und es war verrückt: Er tat all die leugnenden und selbstzerstörerischen Dinge, die er jahrzehntelang bei seinen Patienten gesehen hatte. Die Dinge, die ihn als Arzt am meisten frustrieren würden. Er musste die entscheidende Frage beantworten: „Warum tun rationale Menschen irrationale Dinge?“ Ich kämpfe täglich damit in der Show. “

Er arbeitete es in seinem Gehirn nach und analysierte es gegen all das schlechte Benehmen, das er im Laufe der Jahre gesehen hatte. Dabei stellte er fest: „Es liegt nicht daran, dass wir unsterblich sind. Und es liegt nicht daran, dass wir denken, dass die Zahlen nicht auf uns zutreffen. Weil ich denke, wir erkennen, dass sie es tun. Ich denke tief in uns, wir wollen nicht, dass unsere Routine gestört wird. Wir wollen nicht die schlechte Nachricht, dass das Abendessen heute Abend plötzlich durcheinander geraten ist und all die Pläne, die wir nächste Woche hatten, und die Sommerferien. all das Zeug, das wir jetzt durchdacht hatten, wird in die Luft gesprengt, weil wir ein schlechtes Biopsieergebnis hatten. “

Das trifft sicherlich auf Oz zu, der eine Routine hat, die so voll ist, wie sie kommt. Wie wir alle hängt er von dieser Routine ab, um das zu erreichen, was er jeden Tag braucht. Es macht ihn glücklich. Und plötzlich wurde alles weggenommen. Jetzt versteht er, warum die Leute nicht nur Vorsorgeuntersuchungen wie Darmspiegelungen abblasen, sondern auch einfachere Dinge wie die jährlichen Untersuchungen.

Aber hier ist eine größere Wahrheit: Wenn Sie nach Erfolg streben, können Sie dies nicht ohne eine gute Gesundheit tun. Gesundheit ist die Grundlage allen Erfolgs. Wenn Sie nicht Oz 'Philosophie der „vier Säulen“ der guten Gesundheit (links) folgen, können Sie genauso schlecht in Ablehnung geraten wie in einer Gesundheitskrise. Und es geht nicht nur um persönlichen Erfolg. Gute Gesundheit ist auch Teil eines anderen Engagements.

"Die große Offenbarung für mich ist, dass es nicht um mich geht", sagt er. „Es geht um die Menschen, die wir in unserem Leben lieben, die Menschen, die sich um uns kümmern, die Menschen, die zu Hause und bei der Arbeit und anderswo von uns abhängig sind. Wenn Sie sich das also in diesem Kontext ansehen und diese Screening-Tests durchführen, lohnt sich die Investition, auch wenn die Fantasie, dass Sie Ihr eigenes Schicksal kontrollieren, dadurch gestört wird. “

5 . Entdecken Sie, wie Sie mit Fremden in Kontakt treten können.

Oz erkannte eines der mächtigsten Schlüsselwörter in unserem Lexikon. Er hat dieses Wort benutzt, um eine millionenschwere Heimindustrie zu schaffen, die zu seiner medizinischen Praxis und seiner Fernsehshow passt. Dieses Wort? Du.

Indem sie dieses Wort als Titel für die meistverkaufte Buchreihe der Cleveland Clinic in Zusammenarbeit mit Dr. Roizen verwendeten - YOU: The Owner's Manual, YOU: On A Diet usw. -, gelang es ihnen, die Bücher zu individualisieren und zu optimieren Personalisieren Sie das Cover jedes Buches für jeden Leser, der es in der Buchhandlung weitergegeben hat. Durch die Verwendung des Wortes Sie haben sie jedes Buch sofort zum Thema Leser gemacht - eine unglaublich einfache und unglaublich leistungsstarke Erfolgsstrategie.

"Wir haben unsere Bilder bewusst von den You -Buchumschlägen gelassen, was für medizinische Bücher nicht typisch ist", sagt er.

„In den meisten medizinischen Büchern geht es darum, dass jemand ein Guru für Wellness ist. "Wenn du mir einfach folgst und mein Schüler bist, bist du gesund!" Das ist nicht wahr. Selbst wenn Sie alles lernen, worüber ich spreche, bedeutet es nichts, wenn Sie nicht ein wenig von dem tun, worüber ich spreche. “

Oz ist ein Experte darin geworden, die äußeren Abwehrkräfte der Verbraucher zu überwinden. Er verwendet eine ähnliche Formel in der Show, um die Zuschauer nicht nur auf den Bildschirm zu starren,
aber zuhören.

"Das größte Hindernis, das wir haben, ist, dass die Leute glauben, die Antwort schon zu haben", sagt er. „Du musst sie schütteln. Das erste, was wir in fast jeder Show machen, ist, Ihnen etwas Provokatives zu bieten, das Sie davon überzeugen wird, dass Sie nicht alles wissen, was Sie wissen müssen. So einfach wie Sex: "Ein Drittel der Frauen hat routinemäßig einen Orgasmus." Wenn Sie ein Mann sind, der zusieht, denken Sie, Herrgott, das ist nicht sehr gut. Ich frage mich, ob meine Frau Orgasmen hat? Dann werde ich sagen: "Und die meisten Frauen fälschen es." Ich habe gerade die Frage des Typen beantwortet. Und er denkt, Scheiße. Die ganze Zeit? Jetzt muss ich aufpassen! Für Frauen sagen wir: „Wenn Sie nicht wissen, wie man sich vergnügt, können Sie einem Mann auch nicht zeigen, wie es geht. Warum sollten Sie erwarten, dass er das weiß? ' Selbst mit einem peinlichen Thema wie Sex können Sie sie aufrütteln. Meine Aufgabe ist es, es unterhaltsam und unterhaltsam zu machen. Wenn es dir Spaß macht, bekommst du den Doppelsieg drauf. “

6. Zeigen Sie ihnen, dass Sie es ernst meinen.

Ein guter Chef geht den Weg. Dr. Oz ist jeden Tag im Fernsehen und erzählt den Menschen, was sie tun müssen, um ein besseres und glücklicheres Leben zu führen. Aber die Leute fragen sich natürlich: Was macht der Arzt für sich selbst? Oz hat ein erstklassiges Produktionsteam, das an seiner Show arbeitet und zu den besten des Geschäfts zählt. Sie müssen eine Show wie seine geben, und ein großer Teil ihrer Leistung ist der richtige Treibstoff während des Tages. Und hier ist, was Oz entdeckt hat: Als Chef muss er, so wie es sich jeder vorstellt, das Beispiel geben und ihnen die Werkzeuge geben, um selbst erfolgreich zu sein. Und ein guter Chef macht das am ersten Tag: „Am ersten Tag der Show vor zwei Jahren habe ich alle Gewerkschaftsmitglieder gebeten, sich zu setzen“, sagt er. "Jimmy Fallons Show ist mir gegenüber, Saturday Night Live befindet sich im Obergeschoss, es ist also eine ikonische Location."

Oz sagte zu seinen Mitarbeitern: „Ich möchte Ihnen nicht den Craft Food-Tisch geben. Ich möchte den Morgenmüll durch Haferflocken, 100% Vollkornbrot, Eier und echtes Essen ersetzen. Zum Mittagessen möchte ich Quinoa, Vollkorn, Dinge, von denen ich denke, dass sie Energie für dich aufbauen werden. Weil ich die Dinge esse. "

Sie sagten alle gut. Im ersten Jahr erzählte ihm jeder einzelne, der zu Oz kam, wie es sein Leben verändert hat, nicht nur dort, sondern auch zu Hause. "Diejenigen, die es nicht mögen, werden es mir gegenüber nicht erwähnen, das gebe ich dir", sagt er mit einem Grinsen. „Aber diejenigen, die mir auch sagen, wenn sie andere Shows machen, sehe ich ihre Basteltische; Ich bin eigentlich davon abgestoßen. ' "

Der Chef füttert seine Mitarbeiter nicht nur mit Essen, sondern auch mit Energie. Ihre Begeisterung wird die Begeisterung des Chefs widerspiegeln. Ihre Gewohnheiten beeinflussen die Gewohnheiten des Chefs. Und Oz zerkleinert nicht die Worte zu diesem Thema: „Die Leute werden dir mit gutem Beispiel folgen. Wenn Sie mit fetten Leuten rumhängen, werden Sie fett. Bleib bei dünnen Leuten, du wirst dünn. Und reden Sie eine Sekunde über das Rauchen. Ich frage immer junge Raucher, warum sie rauchen. Einer der großen Gründe, die sie nennen, ist, dass sie dadurch bei der Arbeit befördert werden. “

Ich grinse und frage: „Wirklich? Wie? Rauch bricht mit dem Chef? «Er nickt.

"Das ist wahr. Raucher werden häufiger befördert. "

Oz sagt: "Der Grund ist nicht nur eine Rauchpause mit dem Chef, sondern der Chef fühlt sich unsicher, wenn du nicht rauchst und er tut es. Wenn du also eine Rauchpause mit dem Chef bekommst, verbringst du Zeit damit, dich mit dem Chef zu verbinden." du bist wie der Chef. Der Chef mag das. Also wirst du öfter befördert. Wenn ein Chef raucht, gibt es eine Menge Leute unter ihm oder ihr, die rauchen, weil sie der Führung folgen. Und das aus gutem Grund. Wenn der Chef raucht nicht und du rauchst, das ist ein großes Problem. “

7. Automatisieren Sie so viel wie möglich.

Dies geht zurück auf das, was Oz zuvor über das Nachdenken gesagt hat. Denken zehrt an unserer Energie. Seine Philosophie ist einfach: Nehmen Sie sich so viel Zeit, wie Sie nur können. "Jeder, der Erfolg hat, hat, glaube ich, einige Teile seines Lebens automatisiert", sagt er. "Es ist nicht so, dass du faul bist, du willst einfach nicht den ganzen Tag nachdenken müssen."

Er nimmt seine handliche Tasche mit Cashewnüssen und bietet mir wieder welche an. „Sehen Sie, ich habe diese Nüsse bei mir. Ich muss nicht über diese Nüsse nachdenken. Und ich habe jetzt Hunger. Wenn ich sie nicht dabei hätte, würde ich Tim fragen, ob es in der Nähe Konditoreien gibt. Wenn es hier Donuts gäbe, würde ich sie essen. Wie alle anderen esse ich, wenn ich hungrig bin. Wenn ich Nüsse habe, muss ich nie nach Nahrung suchen. Das sind blöde Beispiele, aber sie summieren sich sehr schnell. “

Zu Beginn seines Tages bricht er seine Essensentscheidungen in einem fünfminütigen Fenster auf. Das ist es. Diese Handvoll Minuten automatisieren seine Essgewohnheiten für den ganzen Tag. Heute brauchte man nur eine Plastiktüte mit Nüssen zu füllen.

„In einer idealen Welt verbringt man morgens fünf Minuten mit dem Nachdenken über Essen. Und dann müssen Sie den Rest des Tages nicht viel darüber nachdenken. Diese fünf Minuten, diese zusätzliche Anstrengung, bestimmen den Erfolg im Leben, und das war immer so. “

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Hören Sie sich einen Auszug aus dem Interview von Dr. Mehmet Oz mit Darren Hardy auf der SUCCESS-CD vom Oktober 2011 an.