Drs. oz & roizen: die schönheit von unternehmern

Heute möchten wir Ihnen vorstellen, was wir für den wahren Spaß im Leben halten: Sinn und Schönheit zu finden, wozu das tägliche Lieben gehört. Wir denken, es gibt nichts Schöneres als Unternehmer zu sein. Und wir sind beide Unternehmer. (Mike hat mitgeholfen, elf Unternehmen zu gründen - drei Erfolge, drei Misserfolge und fünf, die immer noch kochen - und beschäftigt immer noch mehr als 250 Mitarbeiter. Mehmets ZoCo Production Company beschäftigt für seine Show mehr als 100 Mitarbeiter.) Und wir lieben beide, was wir tun. Wir finden, dass es wirklich schön ist, eine Leidenschaft für Ihren Job zu haben, Unternehmer zu sein. Sehen, Fühlen und Schönsein sind miteinander verbunden. Wenn du gut aussiehst, fühlst du dich gut mit dir selbst. Dies ist die Grundlage für die Entwicklung dieses Sinns für Authentizität und eines tieferen Zwecks, nach dem sich so viele von uns sehnen. Wenn Sie authentischer und glücklicher sind, werden Sie auch körperlich attraktiver. Wir alle haben schöne Elemente in uns; Wir werden über Möglichkeiten sprechen, die wir aufdecken und maximieren können. Die Schönheitsindustrie ist einer der größten Geldverdiener. Wir haben Kosmetikunternehmen und kosmetische Chirurgen. Wir sind besessen von Mode und unserem Gewicht. Wir trainieren unseren Körper, wir schrubben unser Gesicht, wir wachsen knorriges Haar ab, wir kaufen teure Unterwäsche, um unsere Brüste hochzuschieben und unseren Magen einzusaugen. Und vielleicht betonen wir alle die falschen Dinge. Schönheit ist viel mehr als nur äußere Erscheinungen. Bei Schönheit geht es auch darum, wie Sie sich fühlen und wie Sie Ihr Leben definieren. Diese drei ineinander greifenden Elemente - aussehen, fühlen, sein - arbeiten zusammen, um das zu formen, von dem wir glauben, dass es das ultimative Ziel in unserem Leben ist: Sich gut zu fühlen, weil Sie Ihren Zweck kennen, ein starkes Selbstwertgefühl und ein gesundes, energetisches Dasein So können Sie die subtile Schönheit des Alltags schätzen. Und weil Sie Ihren Lebenszweck kennen, können Sie anderen zeigen, wie sie ihren finden können. Sich schön zu fühlen und Glück mit sich selbst und durch unsere Interaktion mit anderen Menschen zu finden, hat enorme gesundheitliche Auswirkungen. Gute Beziehungen (und ein echter Kumpel) können helfen, Depressionen vorzubeugen und Ihr Leben um Jahre zu verlängern, besonders wenn Sie versuchen, den Sturm des Stresses zu überstehen. Interne Kämpfe um Ihren Wert und Ihre Lebensaufgabe können Ihre Chance erhöhen, sowohl körperliche als auch geistige Beschwerden zu entwickeln - und Ihr allgemeines Glücksgefühl beeinflussen (ganz zu schweigen von der Langlebigkeit). Das liegt wirklich im Zentrum, wenn es darum geht, Schönheit zu einem Gesamtkonzept zu machen. Je schöner Sie aussehen und sich anfühlen, desto glücklicher sind Sie. Und je glücklicher du bist, desto schöner siehst du aus und desto mehr kannst du deinen Lebenszweck mit anderen teilen. Und das ist eine schöne Sache. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre innere Schönheit zu finden. Richten Sie Ihre Missionen aus. So oft geraten wir in Schwierigkeiten mit unserer Arbeit - langweilige Ärger und Kämpfe, die vorübergehende Straßensperren sein können, sich aber eher wie konkrete Berge anfühlen. Während es viele Studien gibt, die zeigen, dass Menschen, die mit den Muskeln über ihrem Nacken arbeiten, alle Arten von Stress für sich selbst erzeugen, konzentrieren sich die Menschen auf das Warum ihrer Arbeit (im Gegensatz zu dem Was und dem Wie), die das schaffen können Alltagsprobleme leichter. Das heißt, wenn Sie den Zweck Ihrer Karriere definieren oder sich für die Mission Ihres Unternehmens leidenschaftlich fühlen können, können Sie die gelegentliche Serverwartung, die Ihren Posteingang stört, viel einfacher abwickeln. Wählen Sie zuerst Ihre Leidenschaft, dann Ihren Gehaltsscheck. Wenn es um Karrieren geht, haben es viele Leute verkehrt herum. Sie wählen eine Karriere, weil sie denken, dass sie viel Geld damit verdienen können. Vielleicht werden sie und vielleicht werden sie nicht. Aber wenn Sie etwas auswählen, das Sie nicht mögen, und am Ende kein Geld verdienen, kann Ihr Gehirn sich sprudelnder anfühlen als aufgewühltes Soda. Wir sagen jungen Leuten also immer, dass sie eine Karriere finden sollen, für die sie sich leidenschaftlich interessieren. Tun Sie das und Sie werden sich natürlich auszeichnen, weil Sie lieben, was Sie tun. Und in vielen Fällen wird das Geld folgen. Hänge es niemals auf. Wenn Sie Ihr Ruhestandsdatum um fünf Jahre verlängern, sinkt Ihre Sterblichkeit um 10 Prozent und um weitere 10 Prozent pro Fünfjahresschritt. Dies gilt insbesondere für herzbedingte Todesfälle (möglicherweise, weil Sie im Ruhestand einen Grund verlieren, warum das Herz weiter schlägt). Auch wenn Sie Ihren Lebenslangjob gekündigt haben, übernehmen Sie eine andere Verantwortung, damit Sie morgens aufstehen und einen Zweck erfüllen müssen. Planen Sie aber trotzdem den Ruhestand. Auch wenn wir dafür eintreten, dass Sie sich nie wirklich aus der Arbeit zurückziehen (in dem Sinne, dass Sie stattdessen den ganzen Tag schlecht fernsehen würden), müssen Sie dennoch die Zeit einplanen, in der Sie sich von Ihrer Haupteinnahmequelle entfernen. Beginnen Sie Ihren 401 (k) -Plan mit so viel Geld, wie Sie sich leisten und ohne Schmerzen beitragen können. Nichts gibt Ihnen die Freiheit, Ihren Leidenschaften zu folgen und Stress abzubauen, als eine Pensionskasse zu haben. Dank sagen. Als Erwachsene brauchen wir sicherlich keine Erinnerungen für die typischen Dankeschön-Momente. Aber viele von uns benötigen möglicherweise Erinnerungen, die über die typischen Türöffnungen und das Schenken hinausgehen. Schließlich ist es ein Teil unseres Ziels, ein bisschen tiefer zu gehen, oder? Denken Sie einmal pro Woche (oder öfter, wenn Sie mehr Spaß daran haben) an jemanden, der Ihr Leben beeinflusst hat - ob groß oder klein - und schreiben Sie dieser Person einen Dankesbrief (auch nicht per E-Mail; seien Sie persönlich). Dankbarkeit ist eine der Gaben, die Sie anderen geben können, die auch einige egoistische Vorteile hat: Einige Untersuchungen zeigen, dass 15 Minuten täglicher Dankbarkeit die Stresshormone in Ihrem Körper dramatisch senken können. Eine andere coole Praxis, die von einigen Freunden angewendet wird: Halten Sie eine Dankbarkeitsglocke im Haus, und wenn ein Familienmitglied etwas Nettes für ein anderes tut, läuten Sie die Glocke. Es ist eine großartige Möglichkeit, Kindern beizubringen, dass es wirklich darauf ankommt, anderen zu helfen. Verstehe also heute, dass es wirklich schön ist, ein Ziel im Leben zu haben. Und wir begrüßen alle Unternehmer, die anfangen, das Unmögliche zu tun. Denken Sie daran, dass der Stress am Anfang und wenn das Zeug auf den Lüfter trifft, viel einfacher zu bewältigen ist, wenn Sie Ihren Zweck kennen - wir begrüßen Sie heute.