Aus dem Eckbüro - Dr. Kenneth Cooper

Als Dr. Kenneth Cooper 1968 sein erstes Buch, Aerobic, veröffentlichte, konnten die Leute es kaum aussprechen. Dieselben Menschen davon zu überzeugen, dass dieses lustige Wort eine entscheidende Komponente für ihr gesamtes Wohlbefinden darstellt, war mit einem langen und schwierigen Weg verbunden. Sport für die körperliche Gesundheit galt damals als absurd.

"Als ich in der medizinischen Fakultät war, wurde uns beigebracht, dass Sie nach dem 40. Lebensjahr nicht mehr kräftig trainieren sollten, um sich selbst zu töten", sagt Cooper. "Die verrückten Dinge, die in den 60ern üblich waren, sind jetzt genau das Gegenteil."

Die medizinische Gemeinschaft hat auch eine vollständige 180 in ihrer Sicht der ursprünglich von Cooper geförderten Konzepte getan. Seine 20-minütige aerobe Kapazität und die Belastungstests des Laufbands sind wichtige Faktoren für die Beurteilung des Gesundheitszustands einer Person. Gute Ernährung und Bewegung gelten als Eckpfeiler für die Aufrechterhaltung der Lebensqualität.

Cooper predigt nicht nur die Vorteile von Bewegung. In seiner Jugend entdeckte er aus erster Hand die Fallstricke, sich ausschließlich auf Akademiker zu konzentrieren. Um während des Medizinstudiums lange Stunden wach zu bleiben, aß er. Die schlechten Gewohnheiten verfolgten ihn durch sein Praktikum in Seattle, und als er es beendete, hatte er fast 40 Pfund zugenommen. Er erkannte die Schwere seines Zustands erst, als ihm ein Tag auf Wasserskiern einen ernsthaften Weckruf gab.

"Ich war auf den Skiern da draußen und dachte, mein Herz würde aus meiner Brust schlagen", sagt er. "Ich dachte, ich hätte einen Herzinfarkt."

Er hatte einen alarmierenden Anstieg seiner Herzfrequenz erlitten, und Cooper wurde mit nur 29 Jahren mitgeteilt, dass er kläglich außer Form sei. Er änderte seine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, verlor alles Gewicht, das er innerhalb eines Jahres zugenommen hatte, und lief ein Jahr später seinen ersten Marathon. Was er während dieses persönlichen Übergangs gelernt hat, hat ein Leben lang zu gesunden Gewohnheiten geführt, die es ihm ermöglichten, das Gewicht fast fünf Jahrzehnte lang zu senken.

"Wir haben bewiesen, dass es billiger und effektiver ist, die Gesundheit zu erhalten, als sie wiederzugewinnen, wenn sie verloren geht."

Heute ist Cooper Vorsitzender von neun Gesundheitsunternehmen unter dem Dach von Cooper Aerobics, zu denen das Cooper Institute, ein gemeinnütziges Forschungs- und Ausbildungszentrum, 700 Mitarbeiter und ein Umsatz von insgesamt 65 Millionen US-Dollar gehört.

Der Präventivmediziner und Autor von 19 Büchern ist seit langem der Ansicht, dass die Veränderung des Lebensstils der Menschen zunächst eine Bewertung und Identifizierung der Probleme erfordert. Dasselbe hat er mit seinem Geschäft getan, indem er die Bedürfnisse der Patienten evaluierte und das, was einst ein riesiges, klaffendes Loch in der modernen Medizin war, füllte.

"Wir haben bewiesen, dass es billiger und effektiver ist, eine gute Gesundheit zu bewahren, als sie wiederherzustellen, wenn sie verloren geht. Wenn Sie einen Service anbieten, der den Menschen die gewünschten Ergebnisse liefert, werden sie es für Sie erfolgreich machen", sagt er.

Coopers Arbeit im Bereich Aerobic begann, als er bei der US Air Force als Lichtchirurg und Direktor des Aerospace Medical Laboratory in San Antonio, Texas, tätig war. Dort half er bei der Entwicklung von Konditionierungs- und In-Light-Trainingsprogrammen für Astronauten. Nach der Veröffentlichung von Aerobic verließ Cooper die Luftwaffe, um weiter an Sport und präventiver Medizin zu forschen.

Trotz des Erfolgs des Buches blieb er ohne finanzielle Stabilität. Er hatte alle Lizenzgebühren aus dem Buch an die Air Force Aid Society gespendet. 1970 zog er mit seiner schwangeren Frau und seiner 5-jährigen Tochter nach Dallas mit der Idee, eine Forschungseinrichtung / Privatpraxis zu eröffnen - und wenig anderes.

"Ich habe mich gefragt, ob ich in den ersten Monaten nach meinem Ausscheiden aus der Air Force einen Fehler gemacht habe, weil ich hierher nach Dallas gekommen bin und keinen Platz zum Arbeiten, keinen Platz zum Leben, kein Geld und eine zornige medizinische Gesellschaft hatte." er sagt.

Er borgte sich 1, 6 Millionen Dollar, um 8, 6 Hektar zu kaufen, ein bestehendes Gebäude in die Cooper Clinic umzuwandeln und das erste Aerobic-Aktivitätszentrum zu bauen, das jetzt Cooper Fitness Center heißt. Ein paar Monate nachdem er seinen ersten Patienten in seinem winzigen Zwei-Zimmer-Büro gesehen hatte, wurde er vor die Zensurbehörde der Dallas County Medical Society gerufen. Seine Ideen zur Kombination von Prävention, Diagnostik und Akutmedizin waren ihnen fremd. Die Kammer argumentierte, dass seine Belastungsprüfungen für das Laufband mit maximaler Leistung schlecht für die Patienten waren, aber Cooper hatte seine Hausaufgaben gemacht und wusste es besser.

„Ich habe gerade die Scheuklappen angezogen. Ich wusste, was ich tat, war richtig “, sagt er. „Meine Frau war eine fantastische Unterstützung. Wir werden diesen August 50 Jahre verheiratet sein. Sie sagte: ‚Vergiss die Kritiker. ' Also haben wir es bekämpft. “

Cooper brachte seine Forschungen zur Anhörung, um seinen Fall zu unterstützen. Es fiel dem Vorstand schwer, mit all den harten Daten zu streiten, die er in seinen Tagen bei der Entwicklung von Konditionierungsprogrammen für Astronauten bei der NASA gesammelt hatte, und die Anhörung endete zu Gunsten von Cooper.

Heutzutage verbreitet sich die Idee, dass „Vorbeugen besser ist als Heilen“, exponentiell, da Patienten sich mehr für ihre eigene Gesundheitsversorgung engagieren. Die Gesundheitsabteilungen von Cooper Aerobic, die von Wellness- und individuellen Programmen zur Gewichtsreduktion bis hin zu einer umfassenden Evaluierungsklinik und einer Gästelodge reichen, umfassen einen 30 Hektar großen Hauptsitz.

Eine der wichtigsten Studien, um das Blatt für die Präventivmedizin zu wenden, wurde 1989 vom Cooper Institute veröffentlicht und im Journal der American Medical Association veröffentlicht. Sie zeigte, dass Personen, die von einer sitzenden zu einer mäßig gesunden Lebensweise übergingen, ihr Risiko signifikant reduzierten der Krankheit. Schließlich hatte Cooper die Kritiker zum Schweigen gebracht, die Zweifel an den Vorteilen von Sport hatten.

"Um Glaubwürdigkeit zu erlangen, brauchte ich gute wissenschaftliche Daten, um die Lücke zwischen Faddismus und wissenschaftlicher Legitimität zu schließen", sagt Cooper.

20 Jahre später wendet er dasselbe Prinzip an, um mit der Initiative Our Kids 'Health den Sportunterricht zu einem wichtigen Bestandteil des Lehrplans in den Schulen zu machen. Um das wachsende Problem der Fettleibigkeit bei Kindern anzugehen, setzte sich Cooper für die Verabschiedung eines Gesetzes in Texas ein, das mäßige bis intensive Aktivitäten in Sportkursen für Schüler im Kindergarten bis zur achten Klasse und den Fitnessgrammtest des Cooper Institute für Schüler der Klassen drei bis 12 vorsieht.

Die Gesetzesvorlage wurde ohne finanzielle Unterstützung in das Gesetz aufgenommen, und Cooper leitete persönlich die Bemühungen, mehr als 2 Millionen US-Dollar für die Ausbildung von Lehrern und den Erwerb von Fitnessgramm-Geräten in Schulen aufzubringen.

Cooper hat kürzlich eine Studie bei der Texas Education Association, Gouverneur Rick Perry und Senator Jane Nelson, mit Millionen von Studenten in Texas abgeschlossen. Die im März veröffentlichte Studie misst, wie Fitness mit den Abwesenheiten eines Schülers, der Leistung bei standardisierten Tests und Disziplinproblemen korreliert. Cooper sagt, es wird die Art und Weise verändern, wie Pädagogen Fitness sehen.

„Es ist unglaublich genau. Es wäre töricht zu sagen, dass Sport keine Rolle in der Bildung spielt “, sagt er. „Mal sehen, ob wir diesen Zustand ändern können, diese Nation ändern, angefangen hier in Texas. Das ist mein Ziel."

Der Vater der Aerobic

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