Der Glückspilz: Außer Kontrolle geraten?

Wenn es eine Sache gibt, die Unglück verursachen kann, dann ist es das Gefühl, dass uns die Kontrolle über die Dinge um uns herum fehlt. Wenn uns alles aus der Hand geht, was bringt es, an einem bestimmten Arbeitsplatz zu arbeiten, in einer Beziehung zu sein oder… aus dem Bett zu kommen?

Studien zeigen, dass Menschen mit einem größeren Gefühl der Kontrolle bei der Arbeit mit größerer Wahrscheinlichkeit berufliche und familiäre Zufriedenheit haben. Sie sind auch besser in ihrer Arbeit, so die Forschung. Sogar die Lebenserwartung kann sich verbessern, so eine Studie von 1977, aus der hervorgeht, dass ältere Bewohner von Pflegeheimen tendenziell länger leben, wenn sie für alltägliche Aufgaben wie die Pflege ihrer eigenen Zimmerpflanzen verantwortlich sind.

Sie fühlen sich in Ihrer eigenen Welt nicht besonders einflussreich? Fangen Sie klein an. Betrachten Sie das Beispiel von Zorro: Bevor der maskierte Mann ein verwegener Held werden konnte, brachte ihm ein Mentor das Schwertkämpfen in einem kleinen Kreis im Sand bei. Sobald er die Selbstverteidigung in diesem winzigen Fleck Erde beherrschte, erweiterte er seine Fähigkeiten und wurde zu einem Dynamo.

Versuchen Sie, Ihren eigenen Zorro-Kreis zu erstellen. Stapelt sich die Arbeit, egal was Sie tun? Halten Sie zunächst die Hälfte Ihres Schreibtisches aufgeräumt. Bald ist der gesamte Stapel unter Kontrolle, sodass Sie alle Ihre Aufgaben leichter erledigen können.

Was sind andere Bereiche im Leben, die Sie verbessern könnten, wenn Sie mit einem engeren Fokus beginnen?